16+
Лайт-версия сайта

Медитация. Утро души

Плэйкасты / Настроение, Чувства / Медитация. Утро души
Просмотр работы:
03 августа ’2012   04:03
Просмотров: 22947
Добавлено в закладки: 2





Автор поставил запрет на загрузку файла



Представьте, что вы сидите у воды. Для начала можно просто рассматривать фотографию, затем включить музыку, и растворяться в пространстве музыки. Затем можно закрыть глаза.

Вы сидите у воды. Вода чуть слышно докатывается до ног. Так близко, что легко опустить в нее руки.

1 вариант: Можно набирать воду в ладони и делать омовения. Вода, имея память, уносит все проблемы из тела и психики. Проблемы уносятся водой и растворяются в природе.

Набираем воду в правую ладонь, медленно омываем левую сторону тела… Набираем воду в левую ладонь, медленно омываем правую сторону тела…

Набираем воду в ладони, омываем лицо,.. грудь,.. шею...

Делать это нужно очень медленно, в ритме музыки. Она подскажет свой ритм.

/Можно снять одежду, а можно сразу – быть без одежды/.

При совпадении ритма музыки с Вашим внутренним ритмом - ощутите блаженство, легкость, свободу. Нужно просто «отдаться» музыке, она сделает, все что нужно.

2 вариант: Вы отделяетесь от тела и парите над водой… Загляните за горизонт…

Можете подниматься ввысь. На высоту, комфортную для Вас.

Побыв в состоянии парения, не забудьте вернуться обратно в свое тело. Что бы, в конце занятия, поставить точку, скажите себе: Я здесь и сейчас! Откройте глаза.

Со временем эта музыка будет для Вас - спасением от многих дискомфортных состояний.

Музыка Сергея Рычкова
Картинка с нета.

Продолжение следует.
Попробовал сделать работу на ютюбе:
http://www.youtube.com/watch?v=gKfDx8-Q--o&feature=channel&list=UL
-
http://www.youtube.com/watch?v=U_CeLTYLOg8&feature=plcp







Голосование:

Суммарный балл: 40
Проголосовало пользователей: 4

Балл суточного голосования: 0
Проголосовало пользователей: 0

Голосовать могут только зарегистрированные пользователи

Вас также могут заинтересовать работы:



Отзывы:


Оставлен: 03 августа ’2012   06:59

Мне это все очень понятно!

Оставлен: 03 августа ’2012   07:08
Прекрасно!!!

Оставлен: 03 августа ’2012   09:29
ОЧЕНЬ И ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!!!!
108

Оставлен: 06 августа ’2012   02:13



Оставлять отзывы могут только зарегистрированные пользователи
Логин
Пароль

Регистрация
Забыли пароль?


Трибуна сайта

"Знаешь, Андрей" Поддержите пожалуйста

Присоединяйтесь 




Наш рупор







© 2009 - 2024 www.neizvestniy-geniy.ru         Карта сайта

Яндекс.Метрика
Реклама на нашем сайте

Мы в соц. сетях —  ВКонтакте Одноклассники Livejournal

Разработка web-сайта — Веб-студия BondSoft