«Здоровое питание – это стильно»

Для жизни нам нужна еда,
Но вот какая – вся съестная,
Чтоб отложилась на бока,
К здоровью путь перекрывая?

Я вам не врач, не диетолог –
Обычный гражданин страны,
И потому буду не долог
В советах правильной еды:

Вода, в ее природном виде,
С диетой укрепит союз,
За временем всегда следите,
Есть по часам огромный плюс.

В ваш рацион включите злаки,
Побольше фруктов, овощей,
В молочной группе смотрим знаки:
Чем меньше жира, тем верней.

И рыбку, курочку в бульоне,
А так же ограничьте соль,
Сорвались булочкой – к иконе,
Грех замолить и снова в бой.

Воздастся вскоре за заслуги,
Улучшится обмен веществ,
Исчезнут разные недуги –
Вам это вряд ли надоест.

Тем более, что это модно,
Все чаще слышим слово «fresh».
Девиз здоровья скажем гордо:
«Сейчас важнее – что ты ешь».