16+
Лайт-версия сайта

Новости

6 жизненных ситуаций, в которых лучше всего поддаться лени



В некоторых случаях, лень – это двигатель прогресса, но в большинстве – признак вечно отлынивающего от дел и работы человека, у которого сто причин и оправданий. Но иногда случается так, что лучше предаться лени, чем делать всё через силу. Рассказываем, в каких случаях необходимо отложить задуманное на потом и почему это важно.



1. Первый случай: вы сильно устали


Позвольте себе немного полениться, если чувствуете усталость.  Фото: womenshealth.com.au.

 

Позвольте себе немного полениться, если чувствуете усталость. Фото: womenshealth.com.au.



После завершения интенсивной физической или умственной нагрузки часто ощущается усталость и переутомление. Как правило, это приводит к «выгоранию», вызывающему хроническую усталость, отсутствие мотивации, трудности с концентрацией внимания и даже депрессию. Поэтому важно прислушиваться к естественным сигналам своего организма, требующим отдыха и релаксации. Если вы чувствуете подавленность и вялость, это первые признаки того, что вам нужно время для релакса и восстановления сил. В таком случае, лень пойдёт только на пользу, поскольку небольшой перерыв поможет повысить работоспособность, снизит риск переутомления и заболевания, а также
уменьшит стресс.

2. Второй случай: нет целей – пора пересмотреть планы


Чтобы мысли были светлыми и цели достигались легко, ленитесь, а не делайте через силу.  Фото: images.unsplash.com.

 

Чтобы мысли были светлыми и цели достигались легко, ленитесь, а не делайте через силу. Фото: images.unsplash.com.

 

Когда у человека нет чёткой цели, зачастую он чувствует себя немотивированным и непродуктивным. Подобное состояние может привести к эмоциональному переутомлению, поскольку самокопание в попытках найти то самое, выбивает из колеи, окончательно лишая жизненной энергии. В таком случае просто необходимо отложить размышления на потом и дать себе передохнуть пару дней. Ведь как говорится, утро вечера мудренее. Позвольте себе немного полениться и совсем скоро вы увидите, как мысли станут светлее, в голове прояснится и на горизонте появятся новые гениальные идеи, а вместе с ними и чёткое видение ситуации. Всё это не только направит в нужное русло, а придаст импульс и мотивацию, так что свернуть горы не составит труда.

3. Третий случай: чрезмерное общение утомляет


Ограничьте общение и возьмите небольшой перерыв.  Фото: content.fortune.com.

 

Ограничьте общение и возьмите небольшой перерыв. Фото: content.fortune.com.



Постоянное контактирование с людьми со временем вызывает эмоциональное и умственное изнурение, поскольку требуется много усилий для обработки информации и реагирования на запросы окружающих. Ко всему прочему, чрезмерное общение также может отвлекать и подавлять, мешая сосредоточиться на выполнении задач и на уединении с самим собой. Так что в этом случае лень будет весьма уместна. В такие моменты лучше всего огранить общение и выкроить время на полноценный отдых в тишине или же выбрать досуг, который приносит умиротворение и удовольствие.

4. Четвёртый случай: все за и против


Не спешите принимать важное решение сломя голову.  Фото: media.licdn.com.

 

Не спешите принимать важное решение сломя голову. Фото: media.licdn.com.



Чувство апатии, отсутствие интереса и лень, считается нормальным явлением, когда речь идёт о принятии важного решения, поскольку подобное состояние может быть вызвано чрезмерным стрессом и беспокойством. Поэтому рекомендуется отложить все размышления на несколько дней, иначе есть все шансы схлопотать депрессию.

5. Пятый случай: рутина


Затянула и утомила рутина? Перезагрузитесь!  Фото: baptisthealth.com.

 

Затянула и утомила рутина? Перезагрузитесь! Фото: baptisthealth.com.



Рутина может утомлять, поскольку часто становится монотонной и повторяющейся, что приводит к эмоциональному выгоранию, скуке и снижению мотивации. На фоне однотипных действий и жизни, появляется недостаток умственной стимуляции и проблем, которые со временем провоцируют психическое истощение. Поэтому, как только подобное даёт о себе знать, лучше включить «ленивый режим», чем пытаться прыгнуть выше собственной головы, делая всё через силу. Правильным решением будет полноценный отдых, смена обстановки, положительные эмоции и разнообразие, состоящее из приятных мелочей (новая вещь, поход по магазинамк косметологу, вкусная еда, встреча с друзьями и т.д.).

6. Шестой случай: вы всё время стараетесь всем угодить


Не пытайтесь всем угодить, иначе окончательно морально истощите себя.  Фото: theladders.com.

 

Не пытайтесь всем угодить, иначе окончательно морально истощите себя. Фото: theladders.com.



Запомните одну простую вещь, невозможно всем угодить, и любые попытки сделать это, как правило, приводят к эмоциональному выгоранию, а также стрессу, поскольку вы пытаетесь соответствовать ожиданиям других людей, вместо того чтобы сосредоточиться на своих собственных потребностях и целях. Вместо этого важно установить границы и расставить приоритеты в отношении людей и вещей, которые наиболее важны для вас. А ещё, нужно позволить себе немного полениться и расслабиться, чтобы набраться сил и восстановить моральное состояние.

Источник: https://novate.ru/blogs/011124/71213/




Комментарии:

Нет комментариев
Оставлять сообщения могут только зарегистрированные пользователи

Логин
Пароль

Регистрация
Забыли пароль?


Трибуна сайта

237
ПРИНЦ. муз. А.Бухман Ждём вас, друзья!

Присоединяйтесь 




Наш рупор

 
Оставьте своё объявление, воспользовавшись услугой "Наш рупор"

Присоединяйтесь 







© 2009 - 2024 www.neizvestniy-geniy.ru         Карта сайта

Яндекс.Метрика
Реклама на нашем сайте

Мы в соц. сетях —  ВКонтакте Одноклассники Livejournal

Разработка web-сайта — Веб-студия BondSoft