Журнал Этны

Предисловие

Вы любите женские глянцевые журналы? Тогда эта книга вам обязательно понравится! В ней собрано все то, о чем сплетничают девушки на дружеских встречах, форумах или наедине с собой. Конечно, не все, но самое интересное и актуальное! Любит… не любит. К чему гадать, лучше сделать так, чтоб любил! А может, его любовь совсем и не так необходима? Присмотритесь поближе: может он метросексуал? Вы точно представляете себе, кто это, и возможно ли с ним жить рядом? Или у него авторитарная мама, а это значит, что покорять придется не одно сердце. И вообще, за мужчинами ни в коем случае нельзя бегать. Это возбуждает инстинкт живца – если меня догоняют, нужно убегать. Гораздо интереснее возбуждать в нем охотника. И ему приятно, и вам в радость.
Каждая девушка чем-то привлекательна. У одних очарование бросается в глаза с первого взгляда, другим требуется время и ситуация, чтобы проявить себя. Однако знание простых природных основ человеческого влечения поможет каждой девушке преумножить свою привлекательность. Это просто! Гораздо проще, чем представляется. Причем часть вариантов даже не требует собственных усилий и вполне подходит самым ленивым кокеткам. А с другой стороны, разве секрет, что мужчины инстинктивно тянутся к сильным, самодостаточным женщинам. Да, он не Альфонс, но хочет гордиться своей половиной. Да и самой тоже хочется иметь базу для самоуважения, знать, что дверь вашей жизни всегда открыта для вас и в любой момент можно уйти, не боясь оказаться наедине со своими проблемами. На страницах книги вы найдете множество советов, как найти работу по душе, почувствовать себя уверенной, блестать на волнах кризиса и постичь премудрости умелого шопинга.
И, наконец, вам будет просто приятно отдохнуть, перелистывая страницы этой глянцевой книги. Чувственные художественные вставки окунут в атмосферу любви и страсти. Любопытные справочные сведенья, редкие подробности жизни знаменитостей и необычная статистика превратят чтение в незабываемый миг полезного удовольствия. Я написала эту книгу для вас, потому что очень хотела, чтобы кто-то написал подобное для меня. И буду писать дальше, если вам этого захочется.


Глава 1. Стремление к идеалу

Sexy Lady
(тайна чувственного обольщения)

Как же жарко бывает летом… Ночная прохлада, словно воздушное джакузи, окутывает плечи. Игривый ветерок путает волосы. Последние блики солнца багрово разливаются по морскому горизонту. Слух ласкает шум волны, бьющейся о прибрежные скалы. Голая спина, бархатные загорелые плечи, напряженные от каблучков ножки… И чье-то горячее дыхание позади. Такое близкое… Даже страшно повернуться. Кто это? Мысль еще перебирает варианты, а голова уже склоняется от пьянящего ощущения недозволенной близости. Как можно быть таким наглым?! Массивная рука уверенно сжимает холодное ограждение, едва касаясь маленькой хрупкой ручки. Какая сила кроется в этой осторожной демонстрации намерений! Глаза покрывает дымка. Тело само делает невольное движение навстречу. Что за безумие…
Пожалуй, каждая девушка когда-нибудь мечтала о подобном безрассудстве. Вскружить голову так, чтоб никакие ограничения и условности не смогли встать на пути двух горячих сердец. Одним взглядом, жестом лишить воли и разума. Что будет потом? Потом… Быть может так зародится большая любовь. Сказка? Романтическая, а может эротическая фантазия? Или реальность. Торжество молодости, красоты и обаяния. Хотите узнать, что такое «женская изюминка»? Найти свою особую привлекательность и развить навыки коварной обольстительницы?

Магия притяжения – взгляд
Долгий, открытый, даже бесстыжий взгляд сводит мужчин с ума. Расширенные зрачки красноречивее любых слов свидетельствуют о заинтересованности, готовности к развитию отношений. Когда-то очень давно любвеобильные египтянки считали, что именно зрительный контакт обладает исключительной силой эмоционального воздействия, делая женщину привлекательной и желанной в глазах мужчины. Для создания эффекта расширенных зрачков и блеска в глазах они капали сок из растения «сонная одурь». Современные нейрофизиологи подтверждают старинное наблюдение. Но методы на вооружении красоток стали куда более гуманными. Достаточно лишь внимательно всмотреться вдаль, а затем резко перевести взгляд на собеседника, чтобы сбить последнего с толку таинственным и загадочным взором. Словно переполненная чаша сексуальной энергии, такой взгляд возбуждает и уносит за пределы существующей реальности.
Удивительно, но слегка приподнятое округлое плечико воспринимается мужчинами не иначе как имитация оголенной груди, отчего дразнящий взгляд, как бы случайно и незаметно брошенный из-за приподнятого плеча будто обдает кипятком, выбивая почву из-под ног. Семь секунд, встреча глазами, смущенная улыбка и резкое отведение взгляда сделают вас для него богиней, по крайней мере, в это мгновенье.
А теперь окунемся в настоящую магию. Закройте глаза, почувствуйте возбуждение, представьте какие-нибудь сексуальные образы и начните страстно дышать три-четыре минуты. Откройте глаза. Посмотрите на себя в зеркало. Вы видите этот взгляд? Запомните его. Так на большинство мужчин еще никто не смотрел. Именно это оружие было на вооружении Клеопатры. Неповторимый томный взгляд и сегодня помогает топ-моделям заставлять мужчин забыть обо всем, кроме его обладательницы.
Вошли в роль? Тогда задачка посложнее. Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя немного свысока, но при этом сложив губки трубочкой и чуть-чуть улыбаясь. Да, к такому выражению лица нужно привыкнуть. А ведь это фирменное лицо Мэрилин Монро. Осталось немножко разомкнуть губки, как бы готовясь к поцелую. Самая сексуальная женщина XX века умела проделывать это без тени пошлости. У нее получалось все по-детски кокетливо и наивно.

Лицо с обложки
Подсознательно мы ищем партнера с правильными и симметричными чертами лица, что говорит о здоровых генах. Поэтому не удивительно, что наиболее привлекательными считаются высокий лоб, большие глаза, небольшой нос, чувственные пухлые губы, белоснежные зубы, маленький подбородок и острые скулы. Недавние исследования доктора Дэвида Перрета из Шотландии показали, что самый красивый овал лица в форме сердечка, именно такой формой обладает Анджелина Джоли.
«Однажды я познакомился с девушкой – она сидела у барной стойки и читала журнал, закусив нижнюю губу в задумчивости, и это было так сексуально!» (Анатолий 23 года). Посмотрев в глаза, мужчина переводит взгляд на губы. Алые влажные манящие они способны не на шутку разыграть воображение. Слегка приоткрытый ротик, словно зазывающий к себе, неторопливое движение языком – и его смущенный взгляд уже будет искать себе убежище. Безусловно, сильнейшим зарядом притяжения обладает улыбка. Мягкая, доброжелательная – придаст ему уверенности. Застенчивая, загадочная – обескуражит. Озорная – будет расценена как призыв. Улыбаться нужно естественно, расслабляя лицо и забыв обо всем негативном.
Особого внимания заслуживает макияж, ведь именно с его помощью мы пытаемся создать образ и с ним же допускаем большинство ошибок. Прежде всего, мужчины любят естественную натуральную красоту. Или, по-другому говоря, когда это выглядит натурально. Макияж не должен быть броским, минимум косметики. Главная задача – подчеркнуть привлекательные черты лица, а недостатки, наоборот, сгладить. Мужчинам нравится легкий румянец на щеках, длинные (возможно наращенные) ресницы, блестящие алые губы. Поразительно, но многие находят «чертовски сексуальным» несвежий макияж, создающий ощущение последствия бурной ночи.
Доподлинно неизвестно почему, но сильному полу больше импонируют блондинки, первыми бросающиеся в глаза в группе женщин. Это особенно удивительно, ведь согласно исследованию, проведенному не так давно в Германии, наибольшим показателем либидо – силой сексуального желания – обладают рыжеволосые представительницы слабого пола. Возможно, это связано с тем, что светлые волосы выигрышно подчеркивают черты лица, делая его более юным. Кстати, блондинки с холодным, благородным, пепельным оттенком нравятся больше, чем блондинки с теплым, золотистым, желтоватым тоном волос. Еще в Древнем Риме девушки протирали волосы губкой, смоченной маслом из козьего молока и золой букового дерева, а затем обесцвечивали на солнце. И, наверное, ничто так не добавит легкого шарма внешности, как тонкий аромат только что вымытых волос. Недавние исследования показывают, что ноты ванили, мяты, фруктовые и цитрусовые ароматы особенно улавливаются мужчинами, заставляя учащенно биться сердце.
Какого бы расцвета не достигло парикмахерское искусство, пережившее кульминацию в эпоху Рококо, когда главный акцент делался именно на сложные конструкции из накладных волос, наибольший интерес у сильного пола вызывают длинные чуть растрепанные, слегка волнистые, мягкие и блестящие волосы. Привлекают небрежно забранные наверх прически с выбивающимися из общей массы свободными прядями или с локонами у виска, чуть приоткрывающие шею. Вообще, чем естественнее укладка волос, тем моложе выглядит женщина. Мужчин неизменно отталкивают строгие, «прилизанные» и чрезмерно ухоженные прически, намекающие о строгости, ограничениях и запретах.

Манящие силуэты
Каких только предрассудков не имело человечество за долгую эволюцию своего развития. И если в Древней Греции эталоном красивого тела считалась скульптура Афродиты: рост – 164 см, окружность груди – 86 см, талии – 69 см, бедер 93 см, то в Мавритании красотками назывались девушки, которые при росте 160 см весили 150 кг и могли передвигаться лишь с помощью двух рабов. Бушмены и вовсе доводили своих женщин до чудовищных диспропорций, особой диетой и положением тела накапливая горы жира в ягодицах. Но все же во все времена каноны красоты сводились к одному естественному принципу. Объем талии должен составлять 68-70% от объема бедер. И такое соотношение мы видим и у Венеры Милосской, и у «Обнаженной» Рубенса, и у актрисы Деми Мур, и, как ни парадоксально, у куклы Барби. Доказательства тому представили ученые из США и Норвегии, проводившие исследования взаимосвязи формы тела и фертильности у 119 женщин в возрасте от 24 до 37 лет. Выяснилось, что у обладательниц узкой талии содержание эстрадиола и прогестерона – гормонов, влияющих на способность к деторождению – на 26-37% выше. Однако добиться желаемых пропорций всегда можно, по крайней мере визуально, увеличив объем бедер, покачивая ими во время ходьбы. Что же касается непосредственно веса, то, вопреки расхожим мифам, мужчин привлекают маленькие круглые животики и девушки с хорошим здоровым аппетитом.
Оценивая силуэт женщины, взгляд ценителя постепенно опускается в зону груди. И тут главное, на что обращается внимание, - форма, а вовсе не размер последней. По данным американской сети медицинских клиник The Harley Medical Group (THMG), все меньше женщин хотят быть похожими на Памелу Андерсон: еще десятилетие назад 60% дам увеличивали грудь на три и большее число размеров, сейчас же таких насчитывается всего 25%. Мужчины любят молодую грудь, что подразумевает упругие и симметричные формы. Более того, именно по этой причине многие отдают предпочтение именно маленькой груди. В Испании XIX века ситуация даже была доведена до абсурда, когда девушки были вынуждены накладывать с юных лет тяжелые свинцовые пластинки, препятствуя росту груди.
Современные сексологи советуют главное внимание уделять осанке, так как именно разведение плеч практически до соприкосновения лопаток поднимает грудь, делая ее упругой и красивой. Попробуйте. Очень достойно и царственно. Вы боитесь выглядеть глупо? Можете не сомневаться, ощущение неестественности создается только в вашей голове. Со стороны вы выглядите натурально и безупречно. И еще один секретный прием. Из уст в уста передается предание о том, как Мэрилин Монро на съемочной площадке была выругана одним режиссером только за то, что у ее груди был слишком торчаще-вызывающий вид. На что Мэрилин, не моргнув глазом, возразила, что подобное ей дано от природы, и что она презирает всякого рода бюстгальтеры. В подтверждение своих слов, она быстро скинула все, что на ней было надето.
Мечтаете стать длинноногой красавицей? Нет ничего невозможного. Что если недостаток превратить в достоинство? Увеличить длину ног за счет ступней. Встаньте на очень высокие каблуки. Чем больше размер ноги, тем большую высоту вы сможете себе позволить. А теперь положите ногу на ногу и медленно поменяйте положение (вспомнили «Основной инстинкт»). Или попробуйте просто немного расставить ноги (не более чем на 15 см), мужчина расценит это как призыв.
В сексуальной женщине есть что-то кошачье – грация и ощущение опасности. Ходите легко, словно сила гравитации на вас действует не так, как на остальных. Присмотритесь к походке манекенщицы, над этим упражнением они трудятся месяцами: ставьте ступню постепенно сначала пяткой, плавно перекатываясь до мыска, носки прямо, следуйте тонкой линии, словно боясь оступиться. Бедра покачиваются (не за счет качания, а благодаря технике шага: вынося ногу вперед, начинайте от бедра, а не колена), вы словно взлетаете. А теперь добавьте некоторую леность движениям – минимум спешки, томные повороты головы. Расслабьтесь, вам должно быть удобно. Чтобы руки не болтались в стороны, занесите локоть немного назад. Прямая спина, поднятый подбородок – вы Королева!
В таком случае обратите внимание на чисто королевскую изюминку. Ступню. То, что для большинства скрыто и незначительно, для настоящих эстетов верх совершенства. В Древнем Китае ступня считалась главным эротическим органом, и один лишь взгляд на интимную часть чужой женщины карался очень жестоко. Не удивительно, ведь ступня благородной китаянки была до неузнаваемости деформирована. В возрасте пяти-шести лет ступни девочек начинали туго перевязывать, оставляя свободу роста лишь для большого пальца. В результате передняя часть ступни и пятка значительно сближались, а четыре остальных пальца подворачивались под подошву. Глубокая расщелина в подъеме становилась мягкой и мясистой. Для мужчин такая ступня, называемая «лотос», казалась прекрасной и грациозной, напоминая женский половой орган.
И сегодня немало мужчин испытывают эротическое волнение, разглядывая женские пальчики и пяточки. В 2007 году было проведено самое масштабное в истории исследование сексуальных пристрастий. Согласно результатам Интернет-опроса, опубликованному в журнале The International Journal of Impotence Research, 47% из 5 тысяч респондентов в качестве фетиша воспринимают ступни ног и обувь. И только второе место, причем всего с 12% голосов, занимает сексуальное белье. В качестве главных требований к женской ступне предъявляется ухоженный вид, нежная кожа, приятный запах, длинные накрашенные ногти, а также украшение щиколотки браслетами и веревочками.

Тонкое воздействие
«Бархатный», «грудной» голос – такое определение сексуальности дают большинство мужчин. Но что скрывается за этим описанием? Говорите чуть медленнее, чем обычно, тогда голос сразу станет мягче и глубже. Ласкает слух слегка приглушенный, даже хрипловатый тембр. Можно добавить легкое придыхание в стиле Мерилин Монро. Придайте тону нежность и спокойствие.
Пытаясь подобрать парфюм, помните, что самым сексапильным воспринимается естественный запах здорового тела, поскольку кожа груди, половых органов, подмышечных впадин, рук, ступней и лица выделяют сексуально возбуждающие запахи – ферромоны (аттрактанты). Особенно сильно это происходит в середине месячного цикла. Увеличению количества аттрактантов способствуют хорошее настроение, здоровый образ жизни, физические упражнения, а также специальные настои для ванны (подмаренник цепкий, дягиль, любисток, репешок, тысячелистник).
При выборе духов лучше остановить свой выбор на тонких, легких ароматах. Впрочем, на службе коварных обольстительниц найдется и особое оружие – эликсир любви. Спрей для носа, содержащий гормон окситоцин, действительно пробуждает в мужчине «зверя», однако похожего эффекта можно добиться, повысив уровень допамина в крови с помощью активных физических нагрузок и фенилэтиламина, полакомившись вдоволь черным шоколадом.
И, наконец, мужчины любят ухоженных женщин, и главным критерием в этом вопросе выступает гладкая, чистая и нежная кожа. Современная эстетическая косметология для очищения и омоложения кожи предлагает эфферентную терапию. Процедура, внешне напоминающая капельницу, очищает кровь от токсинов, аллергенов и шлаков. Любопытно, что Памела Андерсон ухаживает за кожей, регулярно втирая в тело масло дерево ши, а Синди Кроуфорд, увлажняя коктейлем из воды и молока. «Черная пантера» Наоми Кэмпбел невероятно доверяет пилингу. Она периодически отскребает все свое тело, достигая изумительной бархатистости и потрясающего тона кожи, которые покорили всю планету.
Томный взгляд, непослушные пряди волос, упругая грудь и летящая походка. Аромат любви и бархатный голос. Разве теперь все это кажется недоступным? Ваша сексапильность в ваших руках.

На пике сексуальности. Гейша
Мифы о сверхчувственных гейшах уже не одно столетие околдовывают умы мужчин по всему миру. Кто не хочет хоть на минутку оказаться в плену их колдовских чар? Какая девушка откажется быть посвященной за кулисье эротического искусства, познать тайну японского обольщения? А между тем, секрет не так уж и сложен. Аура, психология и секс – вот три кита безусловной притягательности.
Аура. С раннего детства японских девочек учат мыслить позитивно и радоваться каждому дню, всякой травинке и лучику солнца. Радость и улыбка становятся со временем твердым стержнем, сохраняющим на долгие годы молодость, красоту и здоровье. Позитивная энергия буквально освещает ее лицо, даря ощущение комфорта и спокойствия окружающим.
Психология. Гейша видит свою роль в служении мужчине. Для нее эта функция настолько естественна и почетна, что она никогда не поставит ее под удар собственного тщеславия. При этом уже с юных лет девочки прекрасно разбираются в особенностях мужского поведения. Они умеют выслушать, понять и уловить настроение мужчины, угадать и предвосхитить желание с полуслова и полужеста.
Секс. В постели гейша не проронит ни звука, зато ее тело – гибкое, ласковое и податливое – выразит внутренними порывами и эмоциональными движениями самые откровенные ощущения. Но не только игривые прикосновения и тонкое понимание желаний партнера делает гейшу неповторимой любовницей. Сама физиология превращает рабу любви в кудесницу Кама сутры. Каждый день японские жрицы тренируют интимные мышцы. «Вумбилдинг», известный на Западе как «Упражнения Кегеля», требует не более чем просто сжимать и разжимать мышцы, словно препятствуя мочеиспусканию. Как можно чаще и дольше. Можно выполнять упражнения быстро, можно медленно или с замираниями. Удивительно простые и незаметные для постороннего взгляда движения творят с женским организмом чудеса. Усиливается кровообращение в тканях, улучшается микрофлора и детородная функция. Психологи отмечают, что у женщин повышается самооценка и уверенность в собственной привлекательности, а также способность получить оргазм. Более того, искусное владение этими мышцами доставляет колоссальное сексуальное удовольствие и партнеру, улучшая и его сексуальное здоровье. Занимаясь любовью, мужчина преодолевает большее сопротивление, чем обычно, тем самым, увеличивая мужскую силу.


Intellectual Beauty
или 15 минут, чтобы выглядеть неотразимо интеллектуальной

Красивая, образованная, уверенная в себе девушка редко сомневается в своих интеллектуальных способностях, но так не хочется ждать месяц, а то и год случая «блеснуть умом». Ведь так редко выпадают моменты, когда от нас действительно требуется проявить смекалку, изобретательность, продемонстрировать себя во всей красе. Да, мы отлично знаем, куда смотрят мужчины. Как повернуть головку, чтобы произвести впечатление. Это наше оружие. Сила слабого пола. Но вспомните поговорку «Встречают по одежке, а провожают по уму».
Чтобы не просто влюбить в себя, а стать законной супругой, мало выглядеть эффектно, важно быть умной. Со временем он узнает вас, но есть ли у него и у вас это время. Поэтому не будем ждать улыбки фортуны, а улыбнемся ей сами! На что обращают внимание мужчины, когда оценивают интеллект женщины? Как выглядеть очаровательно эрудированной и искрометно подкованной в каждой незатейливой повседневной ситуации? Совсем просто – три пятиминутных упражнения в день и одна ненавязчивая подсказка.

Подсказка. Афоризмы
Как бы ни звучало это кощунственно по отношению к искренним любителям серьезной литературы, но афоризмы – эти коротенькие емкие фразы – есть не что иное, как квинтенсенция всего интеллектуального, что создало человечество. Звучит умно, что впрочем, так и есть. Еще в древности мыслители пытались в сжатом виде передать накопленные знания, а главное выводы своим ученикам. Эти выводы и есть плод интеллектуального труда, научиться которому очень легко, просто размышляя над высказываниями самых величайших творцов умственного труда.

Обыкновенно те, у кого не хватает понимания, думают, что знают больше, а те, которые вовсе лишены ума, думают, что знают все. Джордано Бруно

Если вы не учитесь на своих ошибках, нет смысла их делать. Лоуренс Питер

Иные владеют библиотекой, как евнухи владеют гаремом.
Виктор Гюго

Знание только тогда знание, когда оно приобретено усилиями своей мысли, а не памятью. Лев Николаевич Толстой

Итак, находим афоризмы. Распечатываем довольно крупным шрифтом один лист и наклеиваем на стену, которую вы часто держите в поле зрения (за плитой, возле телефона, дивана или в будуаре). Вы заметите, как уже через неделю чтения одного и того же листка, фразы сами так и просятся при каждом удобном случае. Значит, пришло время следующей группы афоризмов. А найти действительно стоящую подборку можно в Интернете:
Удобная система поиска по авторам и серьезным темам:
http://www.aforizm.info/ и http://www.afor.ru/
Интересное деление по странам и временным интервалам:
http://www.aphorism-portal.info/
Возможность блеснуть исключительными познаниями дает портал с высказываниями на латыни – ныне мертвом языке великих мыслителей (правила чтения – читаем, как пишется):
http://aforizm.ssdn.ru/

Amor non est medicabilis herbis
Любовь травами не лечится, т. е. нет лекарства от любви.
Овидий, «Героиды».

Aquila non captat muscas
Орел не ловит мух. Латинская пословица.

Per risum multum debes cognoscere stultum
По частому смеху ты должен узнать глупца. Средневековая поговорка.

1 упражнение. Энциклопедия «Почемучек»
Вообще-то эти энциклопедии пишутся для школьников, но какой взрослый знает и помнит школьную программу? Остряки любят повторять, что Ломоносов обладал знаниями ученика 9 класса. Юридически это так, а вот фактически не совсем верно. Ни собственно ученики, ни даже выпускники высших учебных заведений зачастую не могут похвастаться такими многосторонними познаниями. И удивительно, насколько интересным представляется этот, возможно немного примитивный, научный подход к пониманию окружающего мира взрослому человеку.
Как зарождаются ураганы? Где находится подземный город? Чем отличаются моря от океанов? Что такое «черные курильщики»? Почему кактусы колючие? Почему пищат комары? Почему в неделе семь дней? Из чего состоят облака? Зачем королям корона? О чем предупреждают иероглифы на стенах Египетских пирамид? Как новорожденный тюлень переносит перепад температуры в 70 градусов (между +40 в мамином животе и –30 на поверхности)? Вот, к примеру, одна из типичных статей подобной энциклопедии:

Как зарождается гроза?
Сильные ветра внутри грозовых туч сталкивают капли воды друг с другом, образуя электрические заряды. Они разряжаются ослепительной вспышкой электричества – молнией. Искры у молнии очень горячие. При ее вспышке выделяется тепло, которое нагревает воздух буквально за долю секунды. Воздух как будто взрывается с оглушительным грохотом. Это и есть гром.
Грозовые тучи бывают просто огромными. Толщина самых больших достигает 16 километров – это почти вдвое больше высоты Эвереста. А всего за 1 секунду молния может преодолеть расстояние в 140 000 километров.

Так что берем в руки толстую умную книжку с красочными картинками и отводим 5 минут в день для ее изучения. По желанию время можно увеличить и до 10, и до 15 минут, однако, не переусердствуйте. Слишком большой багаж информации далеко не унесешь, и вы так и останетесь «при своих знаниях». Хорошее качество по разумной цене можно найти:
Издательство «Махаон» серии «Энциклопедия для любознательных», «Энциклопедии» и «Детская энциклопедия».
Издательство «Эксмо» серии «Энциклопедия» и «Атласы и Энциклопедии»
Лучше выбирать комплексные собрания вроде «Что? Зачем? Почему?» или «Энциклопедия школьника», где собрана разнообразная информация. Данные книги распространяются во многих крупных книжных магазинах, а также через Интернет. Например, в магазине Лабиринт:
http://www.labirint-shop.ru/genres/196/

2 упражнение. Поэзия
Ну, скажите, какой настоящий интеллектуал не считает себя знатоком поэзии? Даже если вы не согласны с этим утверждением, все равно считается именно так. Поэтому выглядеть аристократично воспитанным возможно, только умея временами процитировать Блока, Байрона или столь популярного на данный момент Омара Хайяма.

Омар Хайям (1048-1122), выдающийся ученый и философ своего времени. Остался в веках благодаря прославившим его четверостишиям о любви и дружбе, вине и винопитии, о поиске смысла жизни и о многом другом.
В этом мире любовь - украшенье людей,
Быть лишенным любви - это быть без друзей.
Тот, чье сердце к напитку любви не прильнуло,
Тот осел, хоть не носит ослиных ушей!

Мы из глины, - сказали мне губы кувшина, -
Но в нас билась кровь цветом ярче рубина...
Твой черед впереди. Участь смертных едина.
Все, что живо сейчас, завтра пепел и глина.
Найти стихи поэта можно по адресу: http://hayam.spinners.ru/

Но что делать тем, кто не может заставить себя найти время для такого занятия? Слушать аудиокниги, благо MPeG3 проигрыватели есть практически в каждом телефоне. С поэзией есть один секрет: даже если не хочешь слушать и не умеешь воспринимать стихотворную форму, многократное прослушивание раскрывает тонкие грани рифмы и обнажает суть произведения. Так со временем вы начинаете не только понимать автора, но и запоминать стихи, «рискуя» порой даже случайно обмолвиться ими в повседневной речи.
Как и в предыдущем упражнении, достаточно потратить 5 минут своего времени в день, стараясь не столько осмыслить, сколько прочувствовать одни и те же, что очень важно, строчки. И только когда мысль начнет опережать слово диктора, можно переходить к следующему автору, новой группе стихов. Хорошие подборки произведений есть на дисках компании «1С». Познакомиться с данным видом продукции можно также и в Интернете:
http://audioknigi-darom.ru/audiobooks_brief3.htm
http://www.stihophone.ru/

3 упражнение. Анекдоты
Издревле считалось, что вершиной человеческого интеллекта является остроумие. Недаром антагониста остроумного человека и в наше время называют «тупым», что считается оскорблением его умственных способностей. Уметь вовремя смешно пошутить – работа не легкая, зато щедро оплачиваемая. Таких людей любят, уважают и ценят в любом коллективе, противоположный пол готов закрывать глаза на многие недостатки, а друзья неизменно стремятся сделать душой компании.
К сожалению, нам часто кажется эта стезя недоступной просто потому, что этому никогда не учили. Нет такого предмета в школе, нет такой специальности в институте. А ведь чувство юмора и умение смеяться над чужой шуткой и есть доказательство вашей способности остроумно шутить. Обратите внимание, как правило, юмор передается от родителей к детям, причем последние шутят как раз в том же стиле, что и их примеры для подражания. Следовательно, окружаем себя всевозможными нелепицами, метафорами и преувеличениями или, попросту говоря, – анекдотами – и учимся шутить.

Самый частый вопрос по мобильнику: «Ты где?». Самый частый ответ: «Уже подъезжаю». И на этом кормится не одна компания мобильной связи.

Звонок по телефону:
- Здравствуйте! А Катюшу можно????
пауза
- Хм...Катюшу? Да, пожалуйста: Ра-а-а-а-а-асцветали яблони и груши.

- Вчера любовнице в постели начал рассказывать анекдот, а тут муж пришел.
- И что?!?
- Пришлось рассказывать сначала.

Поначалу прочтениями курьезных историй нарабатываем базу, которой пока можно пользоваться как заменой собственных сочинений. Постепенно вы почувствуете, как различные ситуации получают в вашем сознании непривычно новые характеристики – это и есть иной юморной взгляд на мир. Поймите его, переведите в слова, и вы начнете шутить.
А анекдотов полно повсюду, например, здесь:
http://www.funnystory.ru/ и http://anekdotov.net/ и http://thehumor.ru/

Вооружившись столь несложным арсеналом, вы в самые кратчайшие сроки станете не только выглядеть образованнее, начитаннее и остроумнее, но и почувствуете свои мысли яснее и свежее, что не только удобно, но и приятно. Не говоря уже об окружающих, очарованных по одежке и ослепленных по уму. Красота спасает мир, интеллект помогает им управлять.

Ученые обнаружили…
По результатам исследований американских ученых женщины с пышными бедрами и узкой талией успешнее справляются с тестами IQ и становятся матерями детей с более высоким интеллектом. Данный феномен объясняется значительным содержанием в тканях бедер жирной кислоты Omega-3, улучшающей умственные способности женщины. Другая группа ученых обнаружила, что большая грудь также может являться косвенным доказательством высокого интеллекта ее обладательницы. Правда, причина выявленной закономерности остается пока неизвестной.

Немного статистики
Считается, что IQ женщин на 5 единиц ниже, чем у мужчин, хотя большинство примеров наибольшего IQ принадлежит женщинам. Так IQ 200 у болгарки Даниэлы Симидчевой. Поразительно, но имея три высших образования и зная множество языков, мать троих детей живет на пособие и не может пройти собеседования даже на должность уборщицы. Еще более удивительная история приключилась в Словении. Местное телевидение пригласило Айрис Мулей, финалистку конкурса Словения-2002, участвовать в ток-шоу, которое должно было быть посвящено тупости моделей. Однако во время съемок выяснилось, что IQ девушки выше, чем у известного физика-ядерщика, научного консультанта программы, и составляет 156 пунктов. И, наконец, самой известной обладательницей высокого коэффициента интеллекта считается американская актриса Шарон Стоун, чей показатель по различным данным колеблется от 140 до 160 баллов.

Самое умное общество в мире
Самым известным и уважаемым во всем мире сообществом интеллектуалов признан клуб Менса, основанный в 1946 году в Оксфорде (Великобритания). Название «Менса» произошло от латинского слова «стол» и олицетворяет идею круглого стола, где раса, национальность, политические взгляды и т.п. не имеют значения. Известен «парадокс Менса»: многие «головастые» члены этого клуба — самые обычные люди, выполняющие банальную работу и порой даже не добившиеся в ней никаких заметных успехов (водители грузовиков, пожарные, фермеры, военные, подсобные рабочие, стеклодувы). При этом в ее рядах встречаются и ученые, политические деятели, миллионеры, профессора и художники. Долгое время вице-президентом клуба являлся американский писатель-фантаст, популяризатор науки, автор цикла рассказов «Я, робот» и этического кодекса для роботов Айзек Азимов. Единственным условием вступления служит свидетельство о пребывание в верхних 2% от всеобщей выборки людей по результатам теста Стэнфорда Бине или другого авторитетного теста на интеллект.
Попробовать себя можно на сайте:
http://www.bergmandata.com/indexg.htm
(с левой стороны приведены вопросы, красные – возможны для примера).
http://ptil2006.narod.ru/mensa.html
http://www.krossvord.ru/golovolomki/2008/05/14/golovolomki_12925.html
Однако существует и вовсе недоступное простым смертным общество, имя которому «Мега». Оно было основано в 1982 году доктором Рональдом К. Хоэфлином для тех людей, чьи результаты по тесту на общий интеллект настолько высоки, что встречаются только у одного человека на миллион. Сейчас оно насчитывает всего 30 членов со всего мира. Но самое интересное то, что в его состав вошла 10-летняя девочка из США (Миссури) Мерлин Мач Вос Саван. Проверьте, может ваше место тоже среди них:
http://www.eskimo.com/~miyaguch/titan.html


Зеркальное отражение

Как хорошо, что Он рядом. Такой сильный, мужественный, родной. Он красив? Умен? С чувством юмора... Каждая женщина мечтает о рыцаре, коварном обольстителе и отчаянном однолюбе. Так отчего же столько сомнений терзают сердца прекрасных дам? Мы ждем, когда же, наконец, Он отважится предложить руку и сердце, но готовы прямо из под венца бежать, куда глаза глядят. Хочется еще и еще раз узнать и понять Его… А может начать с себя? Не Его личность беспокоит вас. А собственное представление о том, какой должна быть Его личность и насколько Он соответствует ожиданиям. Давайте попробуем разобраться в себе. Понять: что вам нужно от жизни, каким вы видите свое будущее, а, следовательно, и спутника на долгие годы.

По результатам многочисленных исследований, вовсе не атлетическая фигура, бицепсы и пачка денег в кармане делает мужчину привлекательным. Первое, куда смотрит женщина, оценивая кавалера – глаза. Именно в них она читает то скрытое, что так важно и так недоступно для нее сейчас. Кто Он? Каким Он будет для нее? И как долго сможет она «тонуть» в этих прекрасных глазах? Конечно, внешний вид имеет огромное значение. Психологами установлено, что наиболее сексуальными женщины считают мужчин с выраженными признаками тестостерона. Это упругие ягодицы (мечта 39% девушек), волосатая грудь (7%), низкий голос и залысины, а также уважаемый во все времена высокий рост и легкая упитанность, подсознательно сигнализирующая о наличии достатка и спокойной размеренной жизни. Внешне такой мужчина ведет себя с противоположным полом естественно небрежно, как бы немного устало от чрезмерного внимания, но при этом Он достаточно энергичен и деятелен, отнюдь не создавая ощущение вялости и лености. Он скромен и не пафосен, но амбициозен и талантлив. Он хладнокровен и погружен в свои никому не доступные мысли, а его чувственные губы и запах тела способны свести с ума. Собрав желания тысяч женщин, исследователи получили Его – такого мужественного, идеального. Будь вы среднестатистической девушкой, вы бы непременно влюбились в Него…
К счастью среднестатистических людей не существует. Нас всех воспитывали по-разному, иные устремления движут нашими личностями. Одной, Его манера страстно срывать платье покажется безумно эротичной, в то время как девушка строгого воспитания сочтет это дикостью, а экономная – расточительством. Кому-то нужен своего рода эталон мужчины для своих детей: все время работающий – известный, уважаемый и состоятельный – при том бесконечно отсутствующий отец семейства. Другая, ни секунды не раздумывая, променяет его на доброго и заботливого, хотя и безработного, домашнего «папу-няньку». Его безупречная чистоплотность и привычка каждое утро по полчаса «наводить лоск»: подкручивать ресницы, подравнивать чуть отросшие баки и перебирать ряды флаконов в поиске подходящей для этого момента парфюмерии вам может кружить голову до самой старости, а может уже через месяц вызывать нескрываемую усталость и даже агрессию. Он все тот же – прекрасный и идеальный. Мы разные! Какой Он нужен вам? Какая вы сами?

Перед вами двенадцать утверждений. Это не психологический тест в привычном виде с вариантами ответов и таблицей расчета результатов. Просто описание человека: возможно, вас, а может, и нет. Вы создаете свой образ – хотите реальный, хотите идеальный. Отсеяв лишнее, остается только то, что свойственно именно вам. И тогда… в вашем отражении появится Он. Возьмите какую-нибудь мелочь: монетки, пуговки, зернышки и выкладывайте поверх каждого подходящего для вас утверждения. Будьте свободны в своем выборе. Отмечайте все или ничего. Если ситуация представляется очень близкой, усильте свое согласие двумя, тремя, да хоть пятью монетками. Это ваш портрет. Ваша уникальная личность.

1. Вы настолько деятельная и общительная натура,
что вам необходим коллектив, полная занятость
для выхода своей энергии, реализации потенциала.
2. Трудно найти в вашем окружении действительно
доверенных людей, близких друзей. Зато кругу
знакомых могли бы позавидовать звезды экрана.
3. Вы предпочитаете не вмешиваться в финансовые
дела, по возможности, предоставляя близким право
решать, куда потратить деньги.
4. Вы придаете большое значение дружеским контактам,
постоянно поддерживая связь с близкими друзьями.
5. Вы оцениваете расходные статьи, прежде всего,
с позиции детей. Только когда будут полностью
удовлетворены их потребности и желания,
вы переходите к личным расходам.
6. Вы не терпите жизнь в четырех стенах. Вам
необходимо внимание, комплименты, смена обстановки.
7. Ставя приоритет на детях, ваши дружеские контакты
в основном сводятся к поддержанию добрососедских
отношений с родителями друзей детей.
8. Для вас немаловажен тот факт, что вы тратите
Свои деньги, заработанные своим временем и трудом.
9. Вы не стремитесь быть в центре внимания.
10. Вы планируете иметь много детей. Обычная
для большинства практика – один ребенок или
сын и дочка – для вас лишь начало.
11. Вы готовы отвечать хорошим расположением
людям, стремящимся к дружбе с вами. Однако
поддерживать эту дружбу будет всегда их же задача.
12. Вы уверены, что мужской долг обеспечивать
материально своей любимой достойный уровень жизни,
удовлетворяя не только потребности, но и прихоти.

А теперь соберите по очереди зернышки или монетки каждого цвета и переложите в соответствующее поле расположенного ниже квадрата. Четыре типа в вашем уникальном сочетании обретут определенную типологию – психологический портрет. Да, это ваш портрет. Но не только. Это и Его портрет. Инь и Янь. Две половинки одной судьбы. Он, как ключик, должен соответствовать вашему замку – жизненным целям и приоритетам. Любой замок можно взломать, а чтобы механизм работал долго, его части должны подходить друг другу.

Вот вы какая! Таков ли Он?
Вы – сильная личность. Вы стремитесь к самореализации, и Он просто обязан с этим считаться! Вспомните последние недели, месяцы: Он готов к вашим успехам, не боится вашей карьеры, не будет ущемлен вашей независимостью? А с другой стороны, соответствует ли Он мужу «железной леди». Способен подняться выше вас, зарабатывать больше? Стать сильнее сильной женщины, включиться в вечную гонку и борьбу полов? А может вам подходит другой сценарий: готовы ли вы оплачивать совместный отдых или жить с мужем-домохозяйкой? Ценить Его мягкость и робость. Мисс Business Нежная мама Вы – прирожденная мать. И вам нужен отец ваших детей. Посмотрите на Него сейчас: вы хотели бы, чтобы ваши дети были точной копией этого человека? Ведь женщина всегда может развестись и начать жизнь заново, а дети останутся с ней навсегда. Если Он уйдет, хотели бы вы, представляя это сейчас, остаться с малышами с такими же личиками, манерами и чертами характера, здоровьем и интеллектом? И в то же время, готов ли ваш суженный взять на себя почетную роль отца многочисленного семейства? Работать, не покладая рук, чтобы по возвращению домой нянчиться с ребятишками?
Мисс Business Нежная мама
Счастливая хозяюшка Гламурная леди
Вы – идеальная жена сильного мужчины. Всю жизнь «за мужем», за большими плечами человека, готового окружить вниманием каждый уголок совместной жизни. В ответ вы поддержите его во всех начинаниях, станете опорой в карьере и общественной деятельности. «Первая леди» настоящего Героя. Осталось дело за малым: а Герой ли Он? Поймет ли вашу позицию? Оценит ли возложенное доверие? Станет ли надежной крепостью перед жизненными проблемами? Уже сейчас спросите о планах и мечтах, насколько амбициозны и брутальны Его внутренние позывы. Если огонь горит, вы сможете не дать ему погаснуть. Счастливая хозяюшка Гламурная леди Вы – луч света. Вам необходимо блистать, гореть и сгорать, пленять и очаровывать. Ваш мужчина - любовник, поклонник, защитник и материальная опора. Но когда страсть проходит, что остается? Мужчины собственники и постепенно начинают «прятать» свое сокровище. Обратите внимание: как Он реагирует уже теперь на короткие юбки и откровенные декольте в общественных местах. Насколько ревнив? Вам просто необходима свобода, гарантирует ли Он ее на долгие годы? Не упрячет ли в Золотой клетке? И потянет ли Он такую роскошь, чтобы вам самой не пришлось заботиться о себе?


Разумеется, вы и так неплохо представляете себе, что двигает вами по жизни, какими ценностями живете. Интересен многофакторный анализ, усиленный вашей собственной оценкой тех или иных качеств и потребностей. Человеческая личность сложна и многогранна, объединяя в каждом из нас начала разных типологий. От того-то и возникают межличностные проблемы, что, даже совпадая друг с другом по основной линии, мужчина и женщина со временем умудряются в пух и прах рассориться из-за самых незначительных несоответствий. Вглядитесь в Его портрет вашими ожиданиями: (например) на 70% волевой и независимый, на 20% заботливый отец и по 5% на все остальное. Он действительно такой? Секрет в том, что при всех своих достоинствах, мужчина должен соответствовать именно вашим критериям хорошего мужа.

«Стерпится, слюбится», говорили наши предки в те времена, когда замуж отдавали по воле и выбору отца несчастной девушки. И в наше время через жернова времени можно выйти победителем, научившись уступать, меняться и сглаживать углы. Умудренные семейным опытом утверждают, что когда уходит страсть, должно оставаться уважение. На этом ките строят свое счастье пары, доживающие в мире и согласии до золотой и бриллиантовой свадьбы. Как бы ни было радужно вначале, кризисов и конфликтов не избежать, но к ним можно подготовиться. В самом начале, на заре образования новой семьи, пока огонь в глазах не погас, а сердце бьется учащенно при одной лишь мысли о любимом, любые разговоры, даже самые конфликтные впоследствии, ведутся тепло и непринужденно.
Именно сейчас так важно знать, о чем стоит поговорить и может быть даже договориться. Вы думаете, какие пункты оговаривают в брачных контрактах расчетливые европейцы? Раздел имущества? Не в первую очередь. Общество, привыкшее к посещению психолога едва ли не чаще, чем к походу в парикмахерскую уже давно знает, как заранее обезопасить себя и свои свободы. «Нет ничего плохого в браке по расчету, - шутят они, - лишь бы расчет был правильным». Вам не обязательно знать Его, достаточно знать себя. Скажите любимому твердо:
- Я никогда не перестану заботиться о своей красоте, стремясь выглядеть привлекательно и сексуально. И, даже став матерью, не позволю заточить себя в четырех стенах.
- Я умна, образованна и буду и дальше стремиться к самореализации.
- Я люблю общаться и не хочу потерять друзей, в том числе и мужского пола.
- Я хочу получать подарки, ухаживания и внимание от мужа не только до свадьбы.
- Я имею право на свои собственные деньги, расходы и личные увлечения.
Конечно, Он щедр, великодушен и безумно любит вас. Он согласится на все…, и обо всем благополучно забудет через несколько лет. Но разговор был. И было Его согласие. Это ваш козырь, ваше право в будущем на свои условия. Ваше доказательство твердой позиции. Ваш способ сохранить любовь и мир в семье на долгие годы.

Статистика разводов
По оценке специалистов, за первые 4 года происходит около 40% разводов, а за 9 лет – уже порядка 66% из 70% от всей статистики. При этом браки, заключенные до 30 лет, в среднем вдвое долговечнее, возникших после 30, так как с возрастом человеку все сложнее перестраивать себя в соответствии с потребностями проживания вдвоем и вхождения в семейные роли.
Обреченные на развод пары ощущают снижение уровня счастья уже в первый год брака, в то время как традиционный кризис в отношениях наступает только после года совместной жизни. Миновать его помогает ярко и насыщенно проведенный медовый месяц. Седьмой же год брака печально известен как самый критический период, когда у большинства супругов особенно сильно проявляется разочарование друг другом.

Причины разводов
Удивительно, но 42% разводов совершается просто потому, что супруги в принципе не были готовы к формированию семьи: распределению обязанностей, исполнению долга, воспитанию детей. Все это выливается во взаимные оскорбления, унижения, поиск виновного, желание сбежать от проблем и, как следствие, от семьи. Очевидно, что именно неготовность к браку и поспешность решения становится причиной развода, а вовсе не ошибочность самого брака между конкретными двумя людьми, учитывая, что большинство разводов приходится как раз на довольно юный возраст от 18 до 35 лет.
С другой стороны, 31% замужних женщин подают на развод по причине пьянства супруга, а 15% – из-за измены. И та, и другая причина являются следствием по-настоящему неблагоприятных отношений в семье, неправильного выбора спутника жизни. Это подтверждает другая статистика, согласно которой разведенные мужчины жалуются на то, что в браке им не хватало душевной близости (37%), повседневной нежности (29%), упорядоченной половой жизни (14%) и заботы (9%).

Расхожее заблуждение
Три четверти молодых пар считают, что прежде чем решиться поставить штамп в паспорте, необходимо сначала пожить вместе. Однако, как показывает статистика, число разводов среди тех, кто жил вместе до брака, равно числу разводов среди пар, заживших семьей только после официального оформления отношений. При этом вопреки распространенному мнению, женщины более счастливы в браке, где работает только один из супругов. А вот уровень счастья мужчины не зависит от того, работает его жена или нет. И, наконец, ученые единодушно утверждают, что как бы ни была беззаботна и романтична жизнь одинокого странника, брак делает людей счастливее и продлевает жизнь.

4 года на любовь

Любовь продолжается не больше четырех лет и является «временным помешательством», считают мексиканские ученые. Об этом заявили специалисты из Национального автономного университета Мексики (УНАМ).

С начала фазы влюбленности происходит выработка мозгом особых химических соединений, которые сосредотачиваются в нейронах. В этот момент активизируются отделы головного мозга, отвечающие за эмоции: миндалина, таламус, гипоталамус и гипокампус. Психическое состояние влюбленного становится похоже на человека с обсессивно-компульсивным расстройством, то есть, синдромом навязчивых состояний. Организм работает в экстремальных условиях, что, разумеется, не может продолжаться вечно. Не более чем через четыре года гормональный фон возвращается в норму и любовь проходит. Более того, никогда и ни при каких обстоятельствах тот же человек не способен вызвать ту же сложнейшую цепь химических реакций. Так утверждают ученые. Но если с физиологическими доводами спорить дело неблагодарное, то в вопросах фразеологии сразу возникают сомнения в справедливости столь категоричных утверждений.
Да, любовь, как страсть, сжигающее сердце пламя, несомненно, гаснет со временем. Не будь этого, человек бы сгорал весь без остатка, что возможно и происходит периодически с необычайно чувствительными творческими людьми, трагически погибающими в самом расцвете сил. И это не удивительно, ведь по данным исследований уровень образования напрямую влияет на остроту субъективного ощущения романтики: так среди опрошенных с высшим образованием влюбленных почти в два раза больше (62% случаев), чем среди респондентов с образованием не выше среднего (34%).
Но кто сказал, что настоящая любовь, та самая, о которой «ни в сказке сказать, ни пером описать», любовь до гроба – это сжигающая страсть? Разве такие подробности взаимоотношений описывались нашими древними предками в сказках и преданиях? Нет, этот образ ярко отрисован современным творчеством и искусством: фильмами, книгами, музыкой. Темп жизни настолько высок, эмоции на пределе, что любовь многими воспринимается не иначе, как бурный поток, сметающий все на своем пути. Правда, не любовь это, а влюбленность – своего рода, экстракт любви, подобно концентрированному витамину призванный заменить натуральное спокойное чувство. Безопасное, без химии и консервантов, которого приходится съедать очень много, чтобы получить тот же набор жизненно необходимых веществ.

Врезка
И умерли в один день…
Свою будущую супругу Александру Федоровну (в девичестве немецкую принцессу Алису Гессен-Дармштадтскую, в шестилетнем возрасте отданную после смерти матери на воспитание бабушке – королеве Виктории – и прозванную при английском дворе Sunny Солнышко) шестнадцатилетний наследник русского престола Николай II впервые увидел в 1884 году, когда девочке было двенадцать лет. Увидел и влюбился с первого взгляда. Только через пять лет Аликс вновь появилась при русском дворе, и цесаревич обратился с просьбой к родителям благословить его на брак с принцессой. Ответ императора Александра III был краток: «Ты очень молод, для женитьбы еще есть время». Прошло еще пять лет, прежде чем два любящих сердца смогли, наконец, соединиться. В свадебную ночь Аликс записала в дневнике Николая: «Когда эта жизнь закончится, мы встретимся вновь в другом мире и останемся вместе навечно...» И спустя 21 год Александра пишет: «Я плачу, как большой ребенок. Я вижу перед собой твои грустные глаза, полные ласки … В первый раз за 21 год мы проводим этот день не вместе … Мой дорогой мальчик, какое счастье и какую любовь ты дал мне за все эти годы».
Их трогательная любовь перенесла их через многие трудности. Болезнь единственного наследника, вынудившая смириться с присутствием в доме ужасного и страшного человека Григория Распутина. Мировую войну, которую Александра с двумя старшими дочерьми втайне прошла, помогая врачам и санитарам в качестве сестер милосердия. Приход большевиков как раз в тот момент, когда Российская Империя, силой двух не безразличных сердец вышла на первое место по уровню жизни и достатка простого населения и обогнала ведущие мировые державы по производственным мощностям и искусству ремесленников. И, как трагический итог, жестокое массовое убийство темной летней ночью в полуподвальном помещении «Дома особого назначения» в Екатеринбурге. Дипломатическими усилиями царская семья могла уехать зарубеж, из места первоначальной ссылки, из Тобольска, можно было бежать. Так почему же? «В такое тяжелое время ни один русский не должен покидать Россию», - писал Николай Александрович, и его семья поддерживала любое решение.

Самое опасное в этом то, что человек рискует попасть в замкнутое кольцо закономерных законов химии. Эйфория ферментов и гормонов, приятно щекотящих гипоталамус и вызывающих целую бурю нестандартных эмоций, действительно не может длиться вечно. Четыре года даже, пожалуй, нереально завышенная цифра. Плюс к тому попавший в амурные сети быстро привыкает к новому бесплатному наркотику, и самоцелью построения отношений становится не брак или любовь в классическом понимании этого слова, а собственно это пьянящее чувство влюбленности. Это подтверждают данные сразу двух независимых исследований. С одной стороны, выяснилось, что в России согласно опросу, проведенному ВЦИОМ, влюбленными себя считают 60% мужчин и 49% женщин, из которых 73% - 77% - это люди в возрасте 18-34 года. С другой, более половины разведенных женщин (53,7%) имеют возраст от 25 до 35 лет. Простое сопоставление данных статистики явно иллюстрирует тенденцию, наметившуюся в современном обществе. Бурные чувства, головокружительная свадьба, охлаждение, развод… новая любовь с новыми бурными чувствами. И снова цифры: 33,4% женщин в качестве основной причины развода указывали не измену, пьянство, безответственность партнера, а банальное «не сошлись характерами». Не было объективной причины для расставания. Как, в общем-то, и не было любви. Страсть прошла, все кончено.
И тут кроется самая главная загадка влюбленности. Казалось бы, для чего на моменте зарождения отношений организму требуется столь мощная энергетика. Наиболее очевидным ответом в духе эволюционной теории Дарвина кажется ребенок. Этот хоть и короткий, но вполне достаточный для оформления отношений и зачатия малыша срок, вполне может объясняться природным механизмом побуждения к продолжению рода. Та же статистика подтверждает теорию, жестоко провозглашая, что более 80% разводов осуществляется в семьях, имеющих ребенка. В последнее время не редкость, когда зрелые мужчины и женщины имеют несколько детей от разных партнеров, поддерживая более-менее дружеские отношения, как с бывшими возлюбленными, так и с многочисленными сводными братьями и сестрами.
Но если все-таки дело не в детях. Ведь зачать ребенка можно и минуя стадию влюбленности. Хватило бы и одного сексуального влечения. С вопросами же воспитания и вовсе ситуация очевидна. Пережить развод малышу куда сложнее, чем с самого начала адаптироваться в условиях раздельного проживания родителей. А срок в четыре года поистине несерьезная цифра в вопросах воспитания и образования детей. Может попробовать искать причину возникновения данного непродолжительного феномена в других природных или даже не природных мотивах?
Обращаясь к истории человечества, вряд ли получится найти достоверный ответ. Ведь помимо истинных чувств людей рядом может держать и сам институт брака с его пресловутыми семейными ценностями. Одну француженку преклонного возраста спросили: «Неужели за всю жизнь Вам ни разу не пришла в голову мысль о разводе с мужем?» «О разводе? Что Вы! – засмеялась старушка. – Но сколько раз я была готова убить его». Дружбы и взаимного уважения должно хватить на то, чтобы долгие годы довольно счастливо жить вместе. Но и это не доказательство вечной любви и причины ее возникновения. Неужели влюбленность дана лишь для того, чтобы выделить своего избранника из толпы и закрепить едва возникшую хрупкую связь?

То, что мы испытываем, когда бываем влюблены, быть может, есть нормальное состояние. Влюбленность указывает человеку, каким он должен быть. А.П.Чехов

Переход на другой уровень, качественный скачок? Так может это время, эти самые четыре года даются не просто для феерического купания в чувствах друг друга? Возможно, это некие ворота к другому человеку, которые открываются для соединения влюбленных. «Первый урок, который нужно выучить и исполнить, это терпение», - писала Александра Романова. «Иногда кажется, что невозможно претереться друг к другу, что будут вечные и безнадежные конфликты, но терпение и любовь преодолевают все, и две жизни сливаются в одну, более благородную, сильную, полную, богатую, и эта жизнь будет продолжаться в мире и покое». Вспомните Библию: любовь дана была человеку для того, чтобы двое стали единым целом, чтобы две половинки нашли друг друга. Обычно этого не происходит. Химические реакции заканчиваются, и две одинокие души снова выходят на поиски личного счастья. Мы не умеем, не знаем, как воспользоваться ключами к вечному блаженству настоящей любви. Получив в распоряжение инструмент, тщетно пытаемся овладеть техникой, совершая бесконечное количество ошибок, впустую транжиря бесценные мгновенья конфетно-букетного периода. И есть ли они среди нас, кто сумел вопреки эгоистичному стремлению к головокружительной страсти, перейти на иной качественный уровень отношений и обрести любовь?

Врезка 2
По итогам проведенного Интернет-опроса среди молодых людей славянского происхождения была определена тройка лучших фильмов о «настоящей любви». Большинство голосов получила американская кинолента «Памятная прогулка» или «Спеши любить» («A Walk to Remember», 2002 г., Адам Шэнкман). На втором месте оказался «Титаник» Джеймса Кэмерона (1997 год). И замыкает тройку лидеров «Дневник памяти» («The Notebook», 2004 г.). Французская картина «Амели» (2001 г., Жан-Пьер Жене) удостоилась наменации, как самый добрый и романтический фильм.

Глава 2. Найти себя и его

Коллайдер любви

Колла́йдер (от англ. collide — сталкиваться) –
– ускоритель заряженных частиц на встречных пучках,
предназначенный для изучения продуктов их соударений.

Что сводит мужчин с ума? Длинные ноги, шелковистые волосы. Безусловно. Хотя сами представители сильного пола в первую очередь отмечают взгляд – томный, глубокий, сексапильный. Что же такое эта пресловутая сексапильность? Дословно с английского языка слово переводится sex-appeal – «половой призыв». Все, что только способна изобрести наша коварная фантазия для привлечения мужского внимания. Любопытный факт. Исследователи из Еврейского университета в Иерусалиме изучили структуру ДНК у 148 студентов. В результате у 30% наиболее сексуально озабоченных юношей и девушек был обнаружен относительно молодой в историческом плане (возникший всего 50 000 лет назад в результате мутаций при переходе древнего человека из Африки в Европу) ген D4, отвечающий за выработку белка допаминового рецептора DRD4. Поэтому не удивительно, что 60% людей, вовсе лишенных этой генетической информации, чисто физиологически не приспособлены для адекватного реагирования на призывные сигналы.
Биологически человек запрограммирован на тягу к молодости и красоте, причем последняя подсознательно оценивается признаками наличия достаточного количества половых гормонов. Встретившись глазами, мы сразу теряемся и пытаемся подобрать слова, в то время как в действительности в этом нет никакой необходимости. Ведь первое впечатление на 55% складывается из внешности и умения держать себя, на 38% от манеры говорить и лишь на 7% от собственно того, что вы произносите. Может быть поэтому по статистике девушка смотрится в зеркало около 17 раз в день, затрачивая по меньшей мере 44 минуты на прихорашивания. Так что не спешите открывать ротик, мужчины больше любят смотреть, чем слушать. А смотреть должно быть на что.

Создать интригу до того, как взгляд сфокусируется на деталях
Как и в любом искусстве, важно научиться балансировать на золотой середине. Исследования показывают, что мужчин больше привлекают женщины, которые ведут себя холодно, а потом смягчаются. Выглядят недоступными, но реагируют на знаки внимания. Безупречно владеют своим телом, но могут нечаянно оступиться или уронить сумочку. Ухожены и приятно пахнут, не являясь при этом педантично прилизанными или ярко накрашенными. Муза, богиня, идеал – такой рисует мужская фантазия девушку мечты. Однако в реальности холодная красота отталкивает, и гораздо ближе и роднее становится живая и веселая, пышущая здоровьем и жизненной энергией девчушка из соседнего дома.
Как часто, глядя на девушку с модельной внешностью, невольно отмечаешь искусственно чуть шире приоткрытые глаза, желающие продемонстрировать неподдельную заинтересованность, наигранное причмокивание пухлых губок и демонстративно приподнятое бедро. Возможно, это неплохие приемы, чтобы свести с ума мужчину… на ночь. Но не самое лучшее оружие в отдаленной перспективе. Удивительно, но проводя опросы на улице, женщины, рассуждая о секс символе, называли таких знаменитостей, как Ирина Алегрова, Маша Распутина и Наталья Королева. То есть певиц с открытым сексуальным призывом и соответствующими манерами вести себя и одеваться. В то время как мужчины остановили свой выбор на Ирине Понаровской, Лайме Вайкуле и Кристине Орбакайте, объясняя решение наличием загадки и недосказанности в образе звезды. Так что вместо того, чтобы притворяться «открытой книгой» с заведомо известным содержанием, просто оставайтесь собой! Более того, усильте собственный образ, найдите свою изюминку и научитесь благородно преподносить себя.
Говорят, что Мэрилин Монро сделала карьеру через постель. Возможно, в этом есть доля истины. Но неужели вы думаете, что только эта очаровательная блондинка отвечала на ухаживания влиятельных особ для карьерного продвижения? Однако лишь она была признана самой сексуальной женщиной XX века. А секрет заключался в ней самой и ее отношении к себе. Насколько высоким должен быть интеллект, чтобы девушка могла позволить себе скрывать его, натурально имитируя этакую провинциальную простушку? «Я не обижаюсь, когда говорят что я дурочка – я знаю, что это не так». (http://monrobest.narod.ru/blondinka.htm) Мэрилин создала уникальный образ, до сих пор постоянно копируемый по всему миру. Выработать собственный стиль невероятно сложно. Кого еще можно припомнить с подобным талантом? Элвис Престли, Майкл Джексон. Стиль Айседоры Дункан отдаваться танцу всем телом, выбегая на сцену с босыми ногами и без нижнего белья, даже положил начало целому направлению.

Драгоценный камень гораздо эффектнее смотрится в дорогой оправе
Итак, вернемся к началу. Куда по статистике устремляется 55% внимания? На внешний вид. С него и начнем. Подбирая одежду, стоит помнить об основном правиле: чем больше одежда, прическа и макияж подчеркивают линии женского тела и естественность волос и лица, тем сексапильнее это будет смотреться. Ошибаются те, кто считает, что мужчины думают «ниже пояса». Можно сказать, напротив, они желают женщину «мозгами». Да, глубокое декольте и короткая юбка – неплохой экзамен для проверки физиологической профпригодности. Здесь и сейчас. В воспоминаниях пышногрудая красотка уже не будет вызывать столь же страстных фантазий.
Одежда должна намекать, не более того, на то, что она скрывает. Заставлять воображение дорисовывать картину. Длинное платье с высоким разрезом, лишь мельком невзначай открывающее спрятанные от глаз изгибы. Кофточка с множеством пуговичек и как будто нечаянно расстегнувшимися первыми двумя-тремя стражами неприкосновенности. Строгая юбка, скажем по колено, неожиданно обнажающая ножки в просвете лучей летнего солнца. Или же вполне консервативная блузка, но… одетая на голое тело.
Природой установлено идеальное соотношение талии к бедрам, составляющее приблизительно 0,7, и подчеркнуть это соотношение – наша прямая обязанность. Обтягивающие платья и кофточки, расклешенные юбочки, если бедра немного не дотягивают до идеала, игра с поперечными (визуально расширяющими формы) и продольными (сужающими) полосками. Излишне отвлекает внимание объемный верх одежды: накладные плечики, пышные рукава, рюшки воротника. И, наверное все об этом знают, но почему-то не хотят признавать, мужчинам в принципе не нравятся пояса и брюки. Если только какие-нибудь sexy-джинсы – например, с длинным рядом вырезанных маленьких дырочек от пояса и до самого низа.
Подбирая одежду по ткани, стоит остановиться на нежных и мягких материалах, приятных на ощупь: шелк, атлас, бархат. Цвет вишневый, отнюдь не красный! Так как если красный цвет – агрессии, что противоположно слабости и женственности, то вишневый – цвет нашей крови, прилившей к губам и другим интимным зонам – знак возбуждения. А также черный, белый и голубой. Крупные яркие узоры превращают девушку в картину, но ведь вы не музейный экспонат. Мужчины не любят то, что принудительно отвлекает их внимание, отчего и предпочтение отдают однотонным тканям и простым фасонам.
Это же относится и к всевозможным украшениям. Бижутерия не должна привлекать внимание на себя. Это не самоцель, а способ притянуть взгляд к заманчивому месту. Тонкая изящная цепочка на длинной шее выгодно подчеркнет линию ключицы, что кажется безумно сексуальным многим мужчинам. Легкий браслет на запястье обнажит тыльную сторону руки, демонстрация которой на языке жестов сигнализирует об ответной готовности дамы. Серьги, кольца, хрустальные капельки вплетенные в волосы и маленькая веревочка на щиколотке станут верными помощниками в процессе обольщения. Чего не скажешь про модный в наше время пирсинг, напоминающей о боли и опасности, и самые невероятные модели солнцезащитных очков, скрывающие глаза, что просто недопустимо для налаживания визуального контакта.
Отправляясь в обувной магазин, помните, что мужчины подчас гораздо больше внимания придают обуви, нежели основному наряду, зачастую оказываясь настоящими знатоками в этой области. Наиболее сексуальными моделями считаются туфельки и босоножки на высоком тонком каблуке. Дело в том, что каблук создает неповторимый рельеф ноги и грациозную походку, на что и реагирует мужской детектор. Более того, согласно опубликованным в британском журнале European Urology отчетам, регулярное ношение обуви на 7-сантиметровом каблуке (!) оказывает крайне благоприятное воздействие на здоровье и мироощущение женщины.
Итальянский гинеколог из Вероны Мария Черруто при помощи специальных электрических приборов измеряла активность мышц малого таза в зависимости от наклона стопы у 66 женщин в возрасте до 50 лет. Выяснилось, что высокие каблуки оказывают влияние на «мышцы удовольствия», увеличивая их способность к сокращению и существенно улучшая показатели женского здоровья. Далее, чем более открыта ножка, тем это смотрится привлекательней. Особенно, когда ступня прячется за переплетением пряжек, блесток и изящных украшений. И, наконец, нет ничего более эротичного, чем полное отсутствие обуви. Босые ноги – намек на наготу – бросают вызов мужчине, подсознательно сигнализируя о бунте против приличий и стремлению к естественности.

Кокетка «не в силах сопротивляться» силам, идущим изнутри
Едва заметный наклон головы, опущенный взгляд, медленное движение ножки – и он уже не знает, как скрыть волнение, предательски выдающее завладевшее разумом влечение. А ведь секунду назад вы казались ему просто привлекательной. Хотите научиться секретным жестам, овладеть искусством принимать нужную позу? Все в ваших руках: печатные издания, Интернет предлагают десятки чудодейственных «па». Однако настоящий секрет кроется далеко не в видимой части «брачных игр». Направляя мысок туфельки на своего избранника, вы посылаете сигнал не в сознание, а гораздо глубже – в область инстинктов. И любая фальшь, заученные движения и незначительные несостыковки сразу же выдадут игру в любовь. Только искренняя заинтересованность подкупает и лишает воли.
Он стоит рядом. Вы чувствуете его взгляд, его присутствие. Смущение сковывает мышцы, не позволяя не то что выглядеть сексуально, лишая естественной свободы движений. Что делать? Успокойтесь. Опустите глаза. Глубоко вздохните и погрузитесь в ужасно неприличные эротические фантазии. Безумные поцелуи, страстные объятья, только вы и он. Вы уже с ним. Он больше не тот холодный незнакомец, что не в силах разрушить барьеры, стоящие между вами. Сильный, эмоциональный и настойчивый, он сам принял решение за вас обоих! А теперь поднимите взгляд. Смелее. Ведь он и сейчас находится так близко. Он не знает о том, что было между вами, но его подсознание уже получает от вас соответствующие сигналы. Каждая деталь вашей внешности: взгляд, направленность движения, дыхание и даже запах – это знаки, безошибочно угадываемые им, пробуждая неконтролируемые желания. Для полного вхождения в роль, попробуйте дать себе какое-нибудь ласковое прозвище, «киска» или «детка». Звучит смешно, но работает! Что ж, вы послали свое телепатическое сообщение, на каком языке ответит он…
Высокую эффективность демонстрирует и другой менее затейливый прием на вооружении роковой обольстительницы. Когда фантазия не хочет просыпаться, просто дышите – очень глубоко, медленно, заполняя воздух до самого донышка. Это называется гипервентиляция легких. Насыщая тело кислородом, вы словно делаете перезагрузку. Кровь приливает к губам, окрашивая их в заманчиво алый оттенок, зрачки расширяются, словно от возбуждения, дыхание становится взволнованным, кислород успокаивает нервы и придает уверенности в себе, появляется ощущение легкости и подвижности. Руководствуйтесь велениями своего тела. Вы не знаете, куда деть руки? И стоя неудобно, и сидя как-то скованно… Расслабьтесь. Позвольте мышцам самим принять удобное положение. Максимально привлекательно выглядят естественные проявления здорового организма. А для формирования мышечной памяти попробуйте хоть ненадолго заняться аэробными упражнениями, например шейпингом и аэробикой. Или танцами. Необязательно ходить в фитнес-центр, достаточно приобрести диск с программой тренировок. Буквально в течение ближайших недель вы гораздо отчетливее почувствуете собственное тело и начнете лучше им управлять.
Для полноты картины можно обозначить некоторый круг завлекающих приемов, наиболее достоверно проверенных и работающих. Это, прежде всего, всевозможные жесты прихорашивания: прикосновения к волосам, одежде, встряхивание головой. Поигрывание с предметами и поглаживание их: туфельки, украшений, локона волос или бокала. Присаживаясь, переплетите ноги как бы по одной линии, направляя их в сторону объекта интереса. Отдаваться любви можно, даже не вступая в непосредственный контакт: запрокинутая голова, обнаженная шея, влажные губы, приоткрытый рот, смелые позы и наклоны. И, безусловно, самое запретное оружие – вхождение в личное пространство – просто выбивает почву из под ног. Случайно. Мельком. На мгновенье… Очень близко. Легкое касание рукой, искреннее смущение и нечаянное сближение в интимной зоне. Под таким напором дыхание не остановится разве что у каменного изваяния. Доверьтесь инстинктам и старайтесь отучиться от вредных по жизни знаков закрытости: скрещенные руки, пальцы, ноги, пугливый бегающий исподлобья взгляд.

Слово тоже может украшать женщину
Как же сложно общаться с мужчинами! Замужние дамы знают, сколько неожиданных замечаний появляется у еще недавно безумно влюбленного, а теперь законного супруга к совершенно обычному разговору. Не лезь не в свои дела, что означает «не стоит рассуждать на чисто мужские темы: футбол, автомобили, женская красота». Не нагружай меня, что в переводе «мне это не интересно, поговори с подружками, а слушать из уважения не в моих правилах». Ближе к сути – «говори только по делу, опуская ненужные подробности и эмоциональные отступления». Так что же, совсем молчать? Ну, вообще-то неплохой вариант. По крайней мере, на начальном этапе вы застрахуетесь от лишних слов и создадите некий ореол загадочности. А если все же говорить… Есть три стратегически оправданных формы диалога:
Обескуражить. Инстинктивное стремление к безопасности заставляет каждого из нас ежеминутно просчитывать ситуацию. Мы хорошо знаем мир, который нас окружает. Представляем типы людей, его населяющих. И, как правило, можем предугадать поведение отдельно взятого человека. Если он поступает логично… А вот запомниться, привлечь внимание поможет именно незаурядное поведение, легкий эпатаж. Блестящее платье ярким днем, серьезная книга в ночном клубе, корзинка с клубникой в морозном феврале… И цепкое слово, как японский клинок, прорезающий тоскливую пустоту. «Вы всегда пьете женские напитки?» «Я кажусь Вам усталой?» «Сегодня вечером, как обычно, перед телевизором, или сходим в библиотеку?»
Увидеть героя. Редкий человек считает себя никчемной личностью. Однако мало кому удается убедить и других в своей уникальности. Услышать слова одобрения, почувствовать восхищение в глазах собеседницы – разве не предел мужских мечтаний? Исследователи словесности долгое время не могли понять, что заставляет людей, преимущественно мужского пола, подобно губке впитывать в себя тысячи энциклопедических терминов. Недавно выяснилось. Все оказалось поразительно тривиально. Ученые мужи – серьезные в очках – таким образом просто «распушают павлиний хвост для привлечения самок». Не более того. Человек готов часами каждый день читать скучные порой книги для того, чтобы рано или поздно какая-нибудь милая девушка искренне восхитилась его незаурядностью. Дайте ему это! И постарайтесь найти именно его конек. Может быть, он крутит в руках ключи от машины. Или аккуратно протирает влажной салфеткой мыски своих шанельных туфель. Или увлеченно читает журнал о развитии Hi-Tech технологий. Не пытайтесь блеснуть своими знаниями (см. выше). Лишь начните тему и проявляйте неподдельную заинтересованность даже не предметом разговора, а удивительными познаниями в этом вопросе своего собеседника.
Дополнить собой. Мужчины сторонятся сильных женщин. В страхе перед конкуренцией и постоянными стрессами с ней связанными, они ретируются при виде волевой самодостаточной интеллектуалки. Но и «глупые блондинки» подходят разве что для очередного анекдота, так как априори не могут претендовать на роль друга и соратника, столь необходимого по жизни. Быть догадливой и легко обучаемой, но неопытной и открытой ко всему новому – вот тот IQ, которого жаждет мужское самолюбие. Позвольте учить себя, и действительно учитесь. Второй раз он повторять не будет! И не учите его.

Что это? Пособие о любви или искусство соблазна? Любой совет неминуемо окрашивается в новый оттенок, попадая в руки конкретному человеку. Что-то придется по душе, какие-то тайны останутся недоступными… Ведь это всего-навсего средства, инструментарий в изящных ручках. Погружаясь мыслями в потоки слов, эмоций и убеждений, проникаешься реальностью описываемого мира. Но, выходя на улицу, встречаясь взглядом в метро, возникает справедливое сомнение, а нужно ли все это Ему, тому симпатичному молодому человеку, что стоит сейчас всего в полутора метрах и устало скользит обреченным взглядом по головам случайных попутчиков. Ответ: конечно, да. Возможно, как раз сейчас он мечтает о том, чтобы кто-нибудь вырвал его из серой действительности. А хватит ли у вас сил для такого поступка? Вот тут на помощь приходят спецсредства.

В ходе проведенного в 1970-х годах эксперимента с «шатающимся мостом» психологи Артур Арон и Дон Даттон обнаружили, что мужчины, встретившие женщину на высоком раскачивающемся мосту, находили ее более сексуальной и романтичной, чем те, кто увидел ее же, но на прочном, низко расположенном сооружении. Между тревогой и возбуждением существует тесная связь. Тренируйте свои навыки в местах повышенного выброса адреналина: аттракционы, кинотеатры. Попросите друзей, если вы точно знаете, где и когда встретите своего «незнакомца», разыграть невинный спектакль: приставание пьяного, ссора влюбленных в одной с вами комнате, нелепое поведение странного человека. Дело в том, что и совместно пережитый смех также создает чувство близости между посторонними. По крайней мере, будет что вспомнить.


Лабиринты дорог

Баст (древний Египет) – богиня любви, радости, праздников;
женщина с головой кошки или львицы с корзинкой в руках.

В античной Греции и Египте лабиринтом называли большое здание с множеством комнат и сложными переходами, имеющими целью запутать странника. К чему стремились рачительные хозяева? Уберечь свои сокровища, оберегая потаенные комнаты от случайного взгляда, или же, напротив, сбить с пути незнакомца, не позволяя найти выход и выбраться из оков лабиринта?
Времена меняются, и современные люди выбирают другие методы защиты своих сокровищ. Но раз введенное понятие лабиринт никак не хочет уступать позиции и уходить из нашего лексикона. Лабиринт Минотавра. Лабиринт Фавна. Лабиринт Мандрагоры. Эти сказочные словосочетания и в наше время будоражат воображение, перенося в чудесные леса, где за каждым поворотом скрывается неведомое чудовище или прекрасный рыцарь. Так, чисто меркантильное утилитарное слово, приобрело в массовом сознании романтическую окраску, встав в одном ряду с понятиями фея, спящая красавица и белый конь, к слову сказать, также вызывающий лишь трепетные волнения.
Потребность мечтать не только не уменьшилась за последние тысячи лет, но и многократно возросла, подпитываясь иллюзиями псевдонаучных изысканий и откровениями ирреалистических исследователей. Развитый интеллект, высокий уровень образования и свобода мысли вывели нас на новый уровень понимания окружающего мира. Он сложен, но постижим. Доступен, но по-прежнему непредсказуем. Рассчитывая свои возможности, можно добиться желаемого результата, но, надеясь на чудо… как знать, ведь мысли тоже материализуются.

Лабиринт в дворцовых парках был настолько маленьким, что можно было заблудиться, пытаясь отыскать его. Терри Пратчетт. К оружию! К оружию!

А может, действительно, самое трудное найти лабиринт, чтобы затем прилагать все усилия в поисках выхода. Подобно лососю, выбирающемуся для нереста с безграничных просторов беспокойного океана в тихую гавань спокойного русла реки. С видимыми границами, предсказуемыми течениями… Вырваться из кипящего моря людей на песочный берег, где оглядевшись окажется так несложно найти уютную пристань – свой лабиринт любви.
В среднем 6 780 000 человек ежедневно пользуются услугами московского метрополитена. Не удивительно, ведь 74,6% москвичей старше 16 лет предпочитают именно этот порой неудобный, но все же гарантированно быстрый и доступный вид транспорта. Однако кому-нибудь приходило в голову искать любовь в метро? Едва ли. Хотя в Японии сексуальные домогательства в токийском метро стали настолько привычным делом, приобретя звание «национального бедствия», что властями даже было принято решение о введении вагонов, предназначенных только для женщин. Ведь только за год в стране Восходящего Солнца было арестовано 800 человек по обвинению во фроттаже (Фроттеризм (от франц. frottage — натирание) – сексуальное извращение, при котором возбуждение и удовлетворение достигаются трением о тело другого человека). Вот только вряд ли это можно назвать любовью.
Гуляя по оживленным проспектам, весело болтая с подружками, вы увидите массу лиц, улыбки, комплименты, но какова вероятность встретить того единственного, кто успеет разглядеть вас и, поймав осторожный взгляд, зажечься подаренной энергией? Слишком много людей… слишком расплывчатые эмоции, разбавленное внимание. А что если отфильтровать толпу, оставив лишь тех, кто может претендовать на пока еще одинокое, но уже готовое к отношениям сердце. Например, стадион. Тысячи болельщиков. Национальная команда. Болеем за наших! К сожалению, именно этим и будет забита голова брутального мачо. Тем хуже спортивный бар. За кружкой пива в мужской компании расслабляясь в искрящихся брызгах тестостерона, Он, тот самый, кто мог горы свернуть ради вас, будет не прочь дать выход сексуальной энергии с… девушкой легкого поведения. А ведь именно такой станет любая, кто подвернется в дымке пьяных огней.
Остается один путь… в библиотеку. Ну, не в монастырь же. Жаль только, что клевые парни в читальных залах не редкость только до окончания школы. Наверное, именно поэтому большинство браков – это ученики одного учебного заведения. Закрытое пространство с довольно большим, но(!) постоянным количеством молодых людей. Ребят и девушек, приблизительно в равных пропорциях, имеющих равные права и обязанности. Никто никому ничего не должен.

Крупная организация
С этого, пожалуй, и можно начать поиски прекрасного рыцаря. Огромное здание, витиеватые переходы, бессчетное количество офисных перегородок и молодых лиц. Попадая в такое место, просто диву даешься, как много ровесников весело и задорно продолжают совместный путь в новой для себя профессиональной среде. Никаких учителей, занудных уроков, только строгое начальство и опасность получить выговор за частые отлучения. Вы слышали про игру со сканером? Одно время веселая переписка незадачливых работников наделала много шума. Многолюдная столовая в обеденный час пик, корпоративный автобус, праздничные вечеринки – романтика рабочей повседневности.
Согласно данным исследования, проведенным сайтом Vault.com в 2008 году, около 46% сотрудников офисов заводили "служебные романы", а по данным опроса сайта CareerBuilder.com в 2006 году, 34% участников исследования женились или вышли замуж за своего коллегу, FOXnews. Любопытно, что каждый 3-й человек хотя бы раз в жизни имел служебный роман. Статистика отношений персонала в офисе такова: 19% строго соблюдают субординацию, 19% флиртуют с шефом во имя карьеры, 22% предпочитают серьезные отношения, 23% сотрудников шалят прямо на рабочем месте, 17% скрывают свои служебные романы. И еще более интересные цифры: 28% работающих женщин занимаются сексом в офисе, 65% из них не испытывают никаких угрызений совести по этому поводу; 82% флиртуют с коллегами мужчинами, 89% женщин считают, что небольшой флирт на работе отлично сказывается на здоровье, придает уверенности. Социологи подсчитали, что лучше всего романы складываются среди съемочной киногруппы, телевидения, редакции газет и журналов, а на последнем месте стоят полицейские управления и библиотеки. При этом легкий флирт возникает, как правило, между коллегами одного ранга, а серьезные отношения случаются чаще всего между начальниками и подчиненными. Причем чаще всего именно начальник настаивает на любовной связи, и нередки случаи, когда женщина соглашается, боясь потерять работу.

Уютное кафе
«Вы никого не ждете?» - осторожный вопрос сбивает с толку. «Не против, если я присяду». «Да, пожалуйста». Так может начаться роман, пройти мимолетная встреча или закрутиться история длиною в жизнь. Кто он? Что заставило его подойти и начать разговор? Случайность или выверенная стратегия. Это зависит от вас. Итак, выбираем удобное кафе. Близко от дома или работы. Симпатичный, уютный интерьер. Одно и тоже время. Часто, буквально каждый день. Поначалу можно поэкспериментировать с временем и местом. Походите, понаблюдайте, когда и где собирается наиболее интересная публика. А теперь за дело.
Вы должны быть интересны, загадочны, завлекательны с первого взгляда. Свободная поза: открытая, но не доступная. Увлеченный взгляд. Не по сторонам, он сам найдет вас. Придумайте такое занятие, что невольно вызовет любопытство у скучающего мужчины. «Студентка» - аккуратная неразбериха на столе, гламурные ручки, тетрадки и толстые томики с материалами по иностранным языкам, культурологи, истории или основами фотографии. В общем, любая тема, которая вам самой интересна. Прекрасный способ обратить на себя внимание, попутно повысив уровень образования.
«Фрилансер» - раскрытый ноутбук, профессиональные приложения и непременно хоть какая-нибудь деталь, соединяющая вас с окружающим миром и не позволяющая глубоко погрузиться в виртуальную среду. Скажем, фотоаппарат. Вы даже можете сфотографировать понравившегося человека, чтобы затем обработать и разместить где-нибудь его изображение. Или графический планшет для зарисовок от руки. А может быть ручной сканер и взятые из библиотеки репродукции известных художников. Такая девушка вызовет любопытство даже у самого занятого путника.

Обучающие курсы и тренинги
Вспоминая беззаботное время обучения, многим, так или иначе, хочется вернуть те счастливые мгновения. Нет ничего проще: http://cityclass.ru/
Находим в Интернете всевозможные курсы, их масса и стоят они в основном не дорого, в среднем от 1000 до 5000 рублей за полный комплекс занятий. Записываемся опять же на понравившийся тренинг. Именно понравившийся, а не популярный или чисто мужской, так как с этим человеком вам потом предстоит общаться, а возможно и жить вместе. И записываемся на практически ночное время. Во-первых, даже если вы сейчас не работаете, лучше подыскивать партнера из работающей части общества. А во-вторых, в вечерние часы сразу после работы стремятся записаться те, кого дома очень ждут любимые жена и детишки. На более позднее время идут те, кому некуда спешить и хочется сделать паузу, чтобы перекусить и отдохнуть после работы.

Фитнес-центры
Вы знаете, что физические нагрузки вызывают выброс гормонов, запах которых воздействует подобно сексуальным феромонам на лица противоположного пола? Что может быть лучшим вариантом для ненавязчивого знакомства! Красивые разгоряченные тела, здоровая сексуальная атмосфера, перспективные отношения. Тут только одно правило. Вас должно быть видно! Выбираем красивые топик и шортики, яркие повязки на голову и запястья и никаких наушников. Ведь вы не хотите пропустить его и отпугнуть слегка застенчивого поклонника. Не стоит выбирать групповые занятия, ограничившись подходами к тренажерам. Мужчины любят ощущать себя в роли учителя, а потому не стесняйтесь спрашивать совета и просить показать новые упражнения. По времени лучше также остановиться на вечерних часах и выходных днях.

Выставки современного искусства и концептуальные инсталляции
Классические музеи, театры и оперы ушли в прошлое, отчего и найти там можно едва ли интеллигентного пенсионера. Чего не скажешь про современное нам модное искусство. Образованные и состоятельные мужчины стараются быть в курсе не только новинок технологического Hi Tech, но и творений авторитетных мастеров. Такие выставки регулярно проходят во всех крупных городах и страны и вызывают немалые пересуды в модных изданиях. Для пущего эффекта вооружитесь небольшим инвентарем. Это могут быть те же тетрадка с ручкой для небольших записей или иллюстрированное издание той же тематики. Не торопитесь, внимательно изучайте экспозицию, давая шанс гипотетическому ему изучить вас.

Этот список можно продолжать долго. Но суть понятна и так. Конечно, желая встретить любовь, не стоит сидеть дома. Однако и места подходят далеко не все. Выбрав для отдыха клубную вечеринку или молодежный концерт, лучше заручиться поддержкой подружек и пойти в компании. Иногда именно наличие отвлекающих обстоятельств помогает двоим наладить общение. А вот в места уединенные отправляйтесь в одиночестве, в тихой обстановке легче познакомиться тет-а-тет. Хотя, конечно, кто его знает! Может быть, ваша любовь вас ждет в раздевалке детского сада, где одинокий папаша в впопыхах собирает дочурку, кидая смущенные взгляды в вашу сторону. Пробуйте, ищите!


Есть такая профессия…
романтику ощущать

Как много профессий разных, сложных и захватывающих, опасных и недосягаемых! Чего мы хотим? Куда стремится душа? Получить высшее образование, занять высокий пост, пользоваться всеобщим уважением и благами цивилизации… Менеджер, бухгалтер, юрист, продавец-консультант в модном бутике – все бы хорошо, только была бы работа ну хотя бы чуточку интереснее. Не такая механически однотипная, бесчувственно обезличенная. Жизни, энергетики, страсти и экстрима! Ведь работает же кто-то не ради денег, коллектива, карьерной лестницы, а ради дела – самого процесса, способного захватить с головой. Как они пришли к этому? Что для этого нужно? Только захотеть, найти себя и понять, в чем свое призвание.
Удивительно, насколько не похожи люди друг на друга. Что для одних норма жизни, для других – дикость. Что кому-то легко и просто, может показаться непостижимым такому же воспитанному и образованному человеку. Тогда почему же мы стараемся жить «под одну гребенку», выполняя схожие функции, напрягая одни и те же мускулы? Остановитесь на мгновенье. Вы не такая как все! У вас особые таланты. Что вы умеете делать лучше, даже не лучше, а иначе других? Чем вы всегда поражали своих близких и друзей, отличались от сверстников? Найдите себя и продайте свои способности за большие деньги, не размениваясь на рядовые профессии.
Хотите романтики? Жить, чтобы каждый новый день стоил жизни рутинного существования. Просыпаться с чувством радости от предвкушения грядущего будущего… Сколько вакансий открыты для вас, сколько людей ждут вашей помощи и компетентного совета, сколько нереализованных проектов у вас впереди. Не пытайтесь искать профессию в специализированных изданиях. Откройте широко глаза и посмотрите на мир вокруг: там прячутся ответы на любые вопросы. Не спрашивайте, кому нужны вы. Спросите себя, где бы вы хотели себя видеть и какие способности реализовывать.

Чистый креатив в аналитической обработке
Так что же самое романтичное? Конечно, свадьба. Как вам такой вариант? Морозное утро. Снежная долина – безграничные просторы голубоватого нетронутого человеком поля. Сугробы до колена. Собачья упряжка. Невеста в белой шубке. Шатер из меха. Горячий глинтвейн. Романтика зимней свадьбы. Предлагаем молодоженам. Согласны? Тогда за дело. Бизнес-план: выгодные подрядчики, качественные материалы, скидки за объем, всем позвонить, всюду успеть… И вот он настал, день вашего праздника. Праздника любви для новобрачных. Чем особенно хороша такая деятельность, так это положительными эмоциями, которые, как известно, продлевают жизнь. И не только продлевают, но и делают ее насыщенной и интересной, а вас молодой и красивой – работа такая.
Что же требуется для того, чтобы получить приглашение на такую должность? Доказать, что вы сможете не просто выполнять свои функции, но и делать это лучше других. Вот, например, сайт Анастасии Смирновой http://ana-sm.ru/2007/09/03/netradicionnye_svadby.html. То, что предлагает она в качестве свадебного мероприятия – креативно, романтично, изысканно и в большинстве своем вполне доступно. Почитайте, подумайте. Сможете ли вы придумать что-нибудь такое, чего еще нет в списках брачных компаний, что вы могли бы предложить, как собственный сценарий, что реально для воплощения и должно быть интересно молодоженам? Если да, то вперед – не теряйте времени: Мир праздничных услуг (495) 960-35-73, VSG Wedding (495) 984 60-68, Агентство ПиР (495) 228-06-61

На тонкой грани прекрасного
Устраивать можно не только свадьбы. Задайтесь этим вопросом, и вы обнаружите, что только в Москве сотни организаций готовы предложить услуги в сфере всевозможных развлечений и увеселений «под ключ» или в какой-то узкой сфере. Например, флористика. Очень поэтично. Красивые цветы, чудесные ароматы, удивительные аксессуары. Весь рабочий день вы окунаетесь в волшебную атмосферу, даря радость себе и окружающим. Большая белая орхидея, обрамленная миниатюрными желтыми розами, увесистые пионы по ободку букета и свободолюбивый папоротник, непокорными листьями вырывающийся за пределы оберточной бумаги. Яркая бабочка на большом листе. Капли застывшей росы на опускающих свои крошечные головки колокольчиках. Вариаций – бесконечное множество. Красивая, цветочная профессия сослужит вам добрую службу. Вы знаете, что такое экибана? Тогда ответьте, почему такая любовь к цветочным композициям появилась именно в Японии?
Не потому ведь, что японцы как-то особенно отличаются от нас. Да, у них иная, подчас даже странная культура, но уже ваши дети, эмигрируйте вы сейчас туда, станут вести себя подобным образом. Все дело в колоссальной плотности населения. У них даже в недорогих гостиницах снимают не номер, а койко-место в изолированной капсуле. Представьте человеческие пробки на улицах города, переполненный транспорт и малогабаритные квартирки. Давление тысяч людей заставило рядовых японцев адаптироваться, найти необычные способы снимать напряжение. Например, привычка не замечать никого вокруг. Чрезвычайно воспитанный и вежливый японец, обходительный, нежный отец и друг, даже глазом не моргнув, отпихнет локтем беременную девушку, залезая в автобус, и не замедлит шага, проходя мимо согнувшегося вдвое с сердечным приступом человека. Такова их культура. Они не выжили бы иначе. Именно поэтому столь уникальная нация разработала целый арсенал успокаивающих занятий и игр для глубокой релаксации. И занятия с цветами, обрезание ножек и составление букетов считается настолько умиротворяющим удовольствием, переносящим в другой мир без суеты и столпотворения, что мало какие японцы не приучены с детства к подобному искусству.
Сложно ли найти работу флориста? Совсем нет. Загляните на сайт Национальной гильдии флористов http://www.ngfrussia.ru/ и вы обнаружите десятки срочных объявлений. Конечно, опыт работы во многих вакансиях обязателен, но его отсутствие можно компенсировать дипломом школы-флористики. Большой выбор представлен на сайте ProFlowers.ru http://www.proflowers.ru/catalogs/schools/index.html.

Неуловимая грация поднебесья
Стюардесса – чем не эталон романтики? Скорость, высота, коротенькая униформа, приветливая улыбка, жаркие страны, чужеземная экзотика. Двух-, трехчасовой перелет, гул мотора, неторопливый трап, «Пожалуйста, пристегните ремни». Осторожно, зона турбулентности… уже который раз, а все так же холодок пробегает по спине. Шампанское, газированные напитки. И под конец: «Самолет совершает посадку в аэропорту Домодедово. Спасибо, что выбрали нашу авиакомпанию».
Между прочим, по результатам проведенного среди представителей сильного пола опроса, стюардесса признана самой эротичной женской профессией. Думаете, так было всегда. Нет, как это и бывает обычно, одного гениального решения хватило, чтобы создать устойчивый стереотип у всего человечества. А дело было так: в 70-е годы у авиакомпании Southwest Airlines наступил кризис. Маркетолог, имя которого теперь уже заподлинно неизвестно, придумал выход: он предложил маэстро Valentino придумать для стюардесс сексуальную униформу. На что только не готова было пойти компания: беспрецедентные скидки, разорительные рекламные акции не дали и десятой доли эффекта, какой последовал после введения коротеньких шортиков и высоких белых кожаных сапожек.
Что же надо для того, чтобы стать стюардессой? Для работы на внутренних рейсах практически ничего. Возраст 18-30 лет, рост 165-185 см, без опыта работы, заработная плата от 40 000 рублей. Перейти на международный класс не так просто. Обязательным требованием становится неплохое владение иностранным языком, желательно высшее образование и опыт перелетов внутри страны. И это не говоря о семейном положении. Разумеется, наличие маленьких детей компаниями не приветствуется.
Проникнуться духом профессии поможет Информационно-развлекательный портал Russian Pilot http://www.russianpilot.com/. Вакансии регулярно обновляются на официальном сайте компании Аэрофлот http://www.aeroflot.ru (карта сайта/Контакты/Вакансии/Комплекс сервиса на борту). Об открытых вакансиях на международные рейсы компании S7 Airlines можно узнать по телефонам (495) 411-52-40, 363-61-17.

Богиня иллюзорной реальности
Что у вас было по литературе? В школе. Хотя оценка едва ли является истинным показателем способностей. Вам нравится писать письма? Вы любите красиво излагать мысли? Может попробовать стать писательницей? Очень романтично, особенно если писать «Love Story». …Он вытащил из засова ключ и бросил в дверной проем. Отступать было некуда. Их глаза встретились… Это ваша реальность. Фантазия, уносящая в самые отдаленные уголки сердца. Свобода и власть над происходящим. Дарите радость себе и своим читателям. В последние годы стали особенно популярны детективы. Тут и Донцова, и Устинова, и Маринина. Конкуренция высока, зато тема популярна. От вас не требуется ничего, кроме рукописи. Даже идеальная грамотность больше не является привилегией писателя – умные программы с встроенной проверкой правописания берут всю работу на себя. Просто пишите, к чему душа лежит, и все получится. А потом заходите в Интернет, пару адресов крупнейших издательств, которые сами размещают предложения для начинающих авторов, два месяца ожидания и получен вердикт. Быть может: «Добро пожаловать, на литературный Олимп».
Издательский дом Питер http://www.piter.com/publish/for_authors/ (495) 234-38-15, Издательство Geleos http://www.geleos.ru/?key=autors (495) 785-02-39, Издательство Эксмо http://www.eksmo.ru/newauthors/ (495) 411-68-86, которое как раз сейчас объявило о старте нового конкурса для начинающих авторов. Требуется написать детектив, объемом порядка 150 страниц формата А4. Победителей ждет публикация.

Затаенная сила чувствования
Если уж зашла речь об Олимпе, то никак не обойти стороной признанную Мекку мирового бизнеса – кинематограф. Вы когда-нибудь хотели стать актрисой? По большому счету на любую профессию нужно учиться. Не просто так сотни именитых университетов, институтов и колледжей с конкурсом до десяти человек на место каждый год набирают тысячи студентов. Но что поделать, если у вас нет подходящего образования? Надеяться на свой талант, ангельское терпение и большую удачу. Удивительно, но большинство самых выдающихся актеров мирового кино не имели актерского образования. Как они начинали? С рекламы. Сняться в ролике по силам каждому. Подъезжайте в Останкино, прямо у входа часто раздают бесплатные билеты на съемки в массовке популярных телепрограмм, и следуйте своим инстинктам. Шестое чувство обязательно приведет вас на какую-нибудь съемочную площадку. А дальше дело за личным обаянием.
Большой выбор вакансий можно найти на официальном сайте телецентра Останкино http://www.ostankino.ru/base/job/vacancy/, который практически ежедневно размещает объявления о наборе актеров массовки в различные телевизионные шоу, сериалы и фильмы. Много подобных предложений публикуются по адресу: http://www.megagoods.ru/bulletinboard/theme493_492/. Раскруткой молодых талантов занимается кинокомпания Макошь http://www.makosh-film.com/, на сайте которой можно заполнить анкету и даже получить роль второго плана.
Если сумеете произвести впечатление интересной внешностью, голосом, поведением или другими личностными особенностями, вам предложат работу. Часть, конечно очень маленькая, актеров массовки и рекламы становятся звездами сериалов. Порой звезды сериалов перерастают в корифеев большого экрана, тому пример любимчик женщин Джордж Клуни. Ничего не стоит испытать себя, если вы готовы спустя небольшое время, например полгода, трезво сказать себе: «Все. Не получилось» и уйти. Не стоит, разумеется, продавать квартиру в глубинке и ехать в Москву с билетом в один конец. Дороги бывают разные, и, к сожалению, мы не знаем сразу, какая из них приведет к намеченной цели.

Природное начало над властью разума
Так что же такое романтика? Ужин при свечах, полная луна, «Bailamos» Энрики Иглесиаса, нежные слова любви… Трепет сердца, платонические чувства. А разве только платонические? Разве горячие спортивные тела, утомленные от физической нагрузки взгляды, нескрываемое восхищение в глазах незнакомца – не романтика? Другая, будоражащая кровь, а не душу, хотя и душу, пожалуй, тоже. Как вам идея стать инструктором по аэробике? У вас красивая фигура? Спортивное телосложение? Больше ничего не требуется. Найдите подходящий тренажерный зал, подкачайте мышцы, запишитесь на аэробику и заучите стандартную программу. Одного года подготовки хватит, чтобы вас взяли инструктором в фитнес-центр.
Открытых вакансий множество. Достаточно зайти на любой сайт с предложениями о работе: www.joblist.ru, www.rabota.ru, www.zarplata.ru, www.job.ru и набрать в поисковой строке «Инструктор по аэробике». Увеличить шансы на успех можно, окончив специальные курсы. Дипломированных специалистов не только по аэробике, но и по таким экзотическим направлениям, как йога, тай чи, пилатес, готовят Федерация фитнес-аэробики России http://www.fitness-aerobics.ru/ и спортивный клуб Аэробика http://www.aerobica.narod.ru/, гарантирующий трудоустройство по окончанию тренинга. Стоимость обучения длительностью 3-5 недель составляет в среднем около пяти-восьми тысяч рублей.
Добавим к этому теоретические знания по основам медицины, программам похудания, известным методикам тренировок и вот вы уже нарасхват. Вы учитель, авторитет. Это не обслуживающая профессия. Инструктора уважают все, и бизнесмены, заботящиеся о своем здоровье, и спортсмены, поддерживающие тело в тонусе. Последние совсем не будут против преподать пару тонкостей в свободное от рабочего графика время. Интересная работа, и для здоровья полезно.

Чего-то здесь не хватает? Скорее всего, да. Вы нашли другой вариант, замечательно. Главное, ведь найти, а откуда придет идея не важно. Жизнь всего одна, и прожить ее нужно так, чтобы в старости было что вспомнить и не хотелось изменить прошлого. Часто говорят: «Денежная работа». Это хорошо. Но ведь почти любая работа денежная. Плюс-минус одинаково оплачиваемая. Да и зачем вам лишний нолик на банковской карточке, если он уйдет на то, чтобы скрасить редкие выходные, хоть немного разбавив романтикой серые будни? Решайте и решайтесь. Главное, не сжигайте мосты. Мудрый человек, всегда надеется на лучшее, но готов и к худшему.


Один лишь день, одна лишь ночь
или как организовать самое романтическое свидание

Счастье подобно бабочке.
Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает.
Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи,
оно придет и тихонько сядет вам на плечо.
Виктор Франкл

Вы замечали, как трудно в период влюбленности проявить свои чувства? Показать любимому, как важен и желанен короткий миг нахождения рядом. Внимание, проявленное им – цветы, подарки, свидания – живительным бальзамом обволакивает терзающееся сердце, а собственные усилия кажутся недостаточными по сравнению с теми волнениями, что остаются вне поля видимости. А выйдя замуж… чувства кристаллизируются в повседневной заботе, привычной нежности. Он становится таким своим, неотделимым. Словно любимое отражение в зеркале: практически безупречное, горделиво прекрасное, но слишком… увы слишком родное. Хочется, даже необходимо, немного дистанцироваться. Забыть тепло, запах и ощущения, чтобы заново испытать трепет от прикосновения, дрожь от горячего дыхания.
Как ни странно, стать ближе любимому человеку на рассвете любви и, напротив, немного отдалить его, добавив азарта и запретного влечения зрелым отношениям, помогает одно и то же средство – романтика. Красивая рамка настоящей любви, порой выступающая в роли самостоятельного чувства при ее отсутствии. Набор приемов и ухищрений, стимулирующий определенный настрой и вызывающий целую гамму положительных волнительных эмоций. Фантазия, интеллект и культура человека определяют арсенал в каждой конкретной ситуации. А выбор поистине грандиозный. Что ж, пройдемся по улочкам родного города в поисках душещипательных впечатлений.

Туфельки, сумочка, ничего не забыли? Поворот ключа, стук каблучков по потертым ступенькам, парадная дверь, а у крыльца… белоснежная торпеда – фешенебельный лимузин (3 часа – от 6800 руб.). Личный водитель, охлажденное шампанское, звездное небо над головой, неоновые огни. Рука скользит по бархатистым креслам, страстная музыка разжигает кровь, равномерный ход передается всему телу и застывает в груди. Два огонька разжигаются совсем близко, чтобы сохранить и перенести это тепло в свой уютный дом. Стоп! А почему лимузин?
Мужская рука, как надежная опора, непривычно высокая подножка, тяжелые ткани, толчок, приходится удерживать равновесие, равномерный цокот копыт тройки лошадей, запряженных в карету (1 час – от 8400 руб.). Царское ложе из голубого сафьяна, золотое дерево, кучер и пажи в старинных костюмах. А может, вам по душе сани? Не просто карета на полозьях, а настоящая собачья (1 день – 9000 руб.) или даже оленья упряжка (1 день – 22000 руб.).
Не хватает контроля? Вы хотите принимать активное участие, управлять движением? Непроходимые тропы и живописные поляны, рев мотора и захватывающие дух прыжки, запах горячей резины и серая дымка пыли, видимая сквозь забрало шлема. Вы за рулем мотовездехода (1 час 30 мин. – 5000 руб.). Романтика со вкусом адреналина. И уж совсем агрессивный отдых – стрельба из огнестрельного оружия (5850 рублей за 2 часа). Это не тир… Не виртуальная реальность. Это опасное оружие, доверенное в руки непрофессионалу. Горячий пистолет, огненный след, запах пороха, биение сердца... А ведь именно совместно пережитый страх как нельзя крепче скрепляет отношения.

Закройте глаза. Прочувствуйте атмосферу. Легкий аромат восточных пряностей, шорох песка, глухие постукивания миниатюрных глиняных чашечек, шепот людей и шелест шелковых одеяний. Чайная церемония (2 часа – 3600 руб., матэпитие – 2500 руб., ритуал варки какао – 4300 руб.). Их множество, и все они окутаны тайной, духом времени и страны, чуждым западному человеку и оттого притягательным и манящим.
Или классика в современных вариациях. Уютный столик недалеко от сцены, вежливая официантка, скрежет накрахмаленных салфеток, блестящая сервировка. Любая кухня мира со 100% воссозданием характерной атмосферы. Шумная публика, уединенная трапеза. Ужин в ресторане (3 часа – от 4500 руб.) – такой предсказуемый в своей безупречности. Подобно классической музыке, вот уже сотни лет он дарит своим поклонникам торжество вкуса и праздник эстетического восприятия. Хотите окунуться глубже, проникнуться романтикой викторианской эпохи? Тогда добро пожаловать в театр (вечер – 3300 руб.), где душа растягивается, становясь тонкой стрункой. А тело так и просится в полет…

А может, и правда, полетаем? Благо вариантов предостаточно. Самым экономным представляется вертолетная прогулка (5 часов – 15500 руб.). Даже удивительно, почему столь прогрессивный вид транспорта, истинное завоевание интеллекта человека, стоит намного дешевле того же подъема на привязанном воздушном шаре (1 час - 24000 руб.). Хотя, безусловно, романтичность последнего не подлежит никакому сомнению. И это не говоря уже о такой экзотике, как прогулка на дирижабле (5 часов – 63000 руб.). Высшим же пилотажем экстремального свидания можно назвать полет на самолете (4 часа – 45000 руб.). Скорость, перегрузки, даже сильное чувство не заставит так живо стучать сердце.
Еще ближе. Еще насыщеннее эмоции. Выход в открытый полет. Так романтично, так уединенно. Только Вы, небо и инструктор, крепко привязанный сзади (8200 рублей за прыжок с парашютом). Минута. Всего минута свободного падения. А может целая минута остановившейся вечности. И раскрывается спасительное крыло. Опасно? Пожалуй. Стоит ли того? Каждый решает для себя сам. Но если все-таки страшно, есть безопасная альтернатива. Полет в аэродинамической трубе (2550 рублей за 3 минуты).
Но и в блаженном умиротворении своя прелесть. Как трудно на высоте, захлебываясь от адреналинового счастья, поймать взгляд любимого человека, услышать признание и поддаться взаимному влечению. Этот отдых-встряска хорош как «шоковая терапия», чтобы отвлечь любимого от посторонних занятий, вернуть к жизни и напомнить о себе. А утонуть в любви лучше на спокойных волнах. Например, на корабле (5 часов – 1200 руб.). Недорого, романтично, сама вода напоет вам мелодию нежности, наполнит чувством объятья. Хотите уединения. К вашим услугам яхта (3 часа – 13000 руб.). Впрочем, и водная стихия при желании можно подарить будоражащую душу альтернативу – аквапарк (2 часа – 3500 руб.). Безумные скорости, кручения, высота и падения, брызги воды и коктейлей, загорелые тела и жаркий песок в любое время года.

Тишина. Кругом вода. Где же аттракционы? Это другое развлечение, хотя в данном случае подобная формулировка не вполне уместна. Свидание вдвоем, ни одного человека вокруг, но вы не одни, вы в гостях… у дельфинов (1 час – 17000 руб.). Единственные животные, до сих пор вызывающие споры у ученых по поводу своего потенциального равенства с человеком. Они добры и отзывчивы, они приветливы и радушны. С дельфинами можно наладить контакт, вступить в диалог. Такое уединение вряд ли подходит для откровенных разговоров и страстных поцелуев. Но вы вдвоем среди настоящей живой природы, только вы и они – эти также влюбленные друг в друга параллельные создания. Своего рода свидание вчетвером после школьной вечеринки.
Хотя составить компанию могут и другие животные. Что вы скажете по поводу прогулки верхом (1час 30 мин. – 2700 руб., 1 день – 18000 руб.)? Относительно недорого, довольно легко научиться и безумно романтично. Пара резвых коней громко сопят раздутыми ноздрями, грива развевается на ветру, блестящая шерсть лоснится под лучами солнца, первобытный страх заставляет крепко держать стремя. Он волнуется за вас, подводит своего коня ближе, готовый в любой момент перехватить любимую на свое седло. Равномерное покачивание учащает дыхание. Говорят, катание на лошади дарит женщинам особенно острые ощущения. Да и какой принц без белого коня?
А какой принц без бала? Что осталось нам от тех далеких романтических времен? Бальные танцы (1 занятие – 2000 руб.). Их чувственность и грация, скорость и кружения, интимность и яркие эмоции сумели сохранить себя сквозь перипетии веков. Вы не умеете танцевать? Не беда. Профессиональный инструктор поможет разучить несколько приемов, чтобы воссоединиться в танце вдвоем. Лишь бы партнером оказался не сам инструктор…
Впрочем, обучить могут не только танцам. Фигурное катание. 2100 рублей и Вы звезда танцев на льду! Скольжения, повороты и, конечно, поддержки растопят даже самое ледяное сердце. Интересную программу предлагают мастера суши, шеф-повара (3 часа – от 5150 руб.) модных ресторанов и кудесники «сладкой жизни». Насколько романтично такое свидание, судить вам. Но то, что готовить вы научитесь, это уж, несомненно.

Так много мест. Порой фирмы-устроители готовы взять с нас плату даже за организацию свидания… на крыше (вечер – 9000 руб.). Возможно, на вашей крыше и нет оранжереи и вида на Красную площадь, не заказан столик в ресторане и не споет серенаду профессиональный певец. Зато у вас есть крыша. Хотя, безусловно, никакого сервиса.
Куда теперь он повез вас? Подземный переход, машина осталась за углом, метро? Что за место такое, куда не ездят автомобили, куда добраться можно лишь на подземке? Метро (2 часа – 4250 руб.). Вы уже на месте. Столик на станции, поезд промчался мимо – отдыхать в депо, сигнальщики неторопливо обходят рельсы, ночь. Свечи, вино, аромат изысканных блюд вперемешку с характерным запахом влажного подземелья. Аристократично? Утонченно? Едва ли. Провокационно, необычно – это уж точно. Оплаченное правонарушение, запретное удовольствие – ночное неработающее метро, подчиненное вашим интересам и правилам. Развлечение в стиле Бонни и Клайда. За немалые деньги продавцы экзотических радостей смогут и не такое предложить по индивидуальной программе.
Любители острых ощущений – трепещите! Ночные байкеры (3 часа – 3600 руб., вечер – 6100 руб.) готовы пригласить вас на свою ночную феерию. Все оплачено, даже отчаянные сорвиголовы могут гарантировать безопасность. Почувствовать себя «королем дорог», окунуться на мгновенье в шумную жизнь закоренелых бродяг, чтобы под утро вернуться в свою теплую чистую постель. Или же дрожать от страха, первобытного ужаса, опасаясь на каждом шагу потревоженных духов Московского Кремля (1035 рублей за вечер охоты на привидений).
Вы не боитесь темноты (2 часа – 4600 руб.)? Даже любите? Тогда это романтика для вас. Завязанные глаза, кромешная тьма, ужин на ощупь, разговоры вслепую. Дотроньтесь до его руки. Привыкшее к темноте тело по-новому ощутит этот мир и его в нем. Остальные органы чувств возьмут на себя управление восприятием, раскрыв неизведанные грани сенсорики.

Раз уж пошла речь о чувственном расслаблении, то не обойти SPA (2 часа – 9000 руб.) процедуры. Нежные лепестки роз, босая нога, ароматы эфирных масел, сильные руки массажиста, безмятежное расслабление. Разговаривать не хочется, маленькие мурашки бегут по позвоночнику, словно по гитарным струнам, чтобы теплым объятьем вскружить голову. Мягкое тело таит, чтобы родиться заново. Турецкая баня лишает сил и мыслей… наступает «перезагрузка».
Усложним программу. Сначала сауна: жарко, легкий пилинг медом с морской солью делает кожу нежной как у подростка. И снова сауна. Горячие тела, крупные капли повторяют изгибы тела. Его руки скользят по вашей коже, обволакивая океанической лечебной грязью… завершая омовением и купанием в гидромассажном бассейне с добавлением в воду шампанского (2 часа – 5750 руб.). Чистота и релаксация, горячая страсть и свежие чувства.
Не настолько полезно и общественно одобряемо, но весьма экзотично и сладостно курение ароматного табака. Приглушенный свет, пуховые подушки, вьюнки струящегося дыма, фруктовые благовонии. Окружающая атмосфера обволакивает, проникая в мозг и, будто мыльная пена, очищая душу. Уже не понятно, где дым – снаружи или изнутри. Вкусы меняются, тело отдыхает. Хочется душевного тепла и чистосердечных признаний. Самое время поговорить по душам. Речь идет о кальяне (2 часа – от 1700 руб.)? Разумеется. Как вариант. Хотя в качестве разнообразия можно попробовать индейскую трубку (1 час 30 мин. – 3500 руб.).

Так чего же вы ждете? Ждете от этого свидания… Огня и страсти? Признаний и предложений? А может возвышенных чувств и трепета души? В таком случае нет ничего прекрасней оранжереи с тропическими бабочками (3 часа – 14000 руб.). Сотни фантастических созданий разных форм и расцветок, причудливые растения, влажный туман тропиков, пропитанный благоуханиями и тонким ароматом всевозможных яств. Одинокий столик, осторожные прикосновения мохнатых лапок, проникновенный взгляд, настойчивое ожидание. И никого больше.

Все это предлагают «продавцы радости и счастья». Они помогут профессионально организовать и провести незабываемое романтическое свидание:
Пум-Пу.ru http://www.pum-pu.ru/ (495) 646-07-90
Present Show http://www.present-show.ru/ (495) 789-98-55
Банк подарков http://www.bankpodarkov.ru/ (495) 771-56-90

А теперь вырвемся за грани реального. Вы видели фильм «Игра» с Майклом Дугласом? Хотите поиграть? Устроить спектакль-сюрприз для любимого человека, где при полном зале, журналистах и овациях будут ставить спектакль по мотивам его жизни. Настоящий мюзикл о вашей любви. Премьеру фильма в обычном кинотеатре с любимым в главной роли. Самолет в небе с миллионом алых роз и транспарантом, размером с теннисную площадку. Все, на что отважится ваша фантазия, что индивидуально для вас разработают устроители самых креативных мероприятий.
Агентство Дежа Вю http://remontner.ru/ (495) 998-12-47

Приятно довериться профессионалам, особенно, когда в распоряжении много денег и мало времени. А ведь подготовить свидание можно и самостоятельно. Яркая залитая солнцем комната и сотни ослепительных воздушных шаров, отчаянно стремящихся к небу (3000 руб.). Благоухание утонченных букетов и, как центр композиции, десяток чудесных бабочек (от 8000 руб.), порхающих десятисантиметровыми крыльями, перелетая с цветка на цветок.
Вечер. Закат. Красные огни горизонта. Миллионы мыльных пузырей (от 5500 руб.) переливаются в свете бурлящих повсюду огоньков. Огромное сердце (1200 руб.) виднеется сквозь греческую арку (1500 руб.). И на вершине пьянящими ароматами переливается фонтан из настоящего шоколада (50см – 6000 руб.).
Шоколадный фонтан, спецэффекты, фейерверки и многое другое:
Проект Аэростиль http://www.aerostil.ru/ (495) 221-22-64
Оформление шарами, живыми цветами, украшение тканями и так далее:
Шарландия http://www.sharikoff.ru/ (495) 777-42-93
Салюты ночные и дневные:
Fireworks World http://www.fireworkworld.ru/ (495) 321-66-45

Мир Бабочек http://www.mirbabochek.ru/ (495) 799-94-49

Кое-что о поцелуях
Невероятно, но известная своими многочисленными любовными победами Египетская царица Клеопатра ни разу не целовалась с мужчинами. Хотя первые поцелуи появились еще 5000 лет назад, когда люди, поклоняясь богам, посылали им поцелуи. Со временем данный ритуал приобрел популярность, однако, в 1665 году, стараясь остановить пандемию бубонной чумы, был наложен запрет на приветственный поцелуй, введя моду на такие знаки приветствия, как реверанс, поклон, поднимание шляпы или махание рукой.

Статистика о поцелуях
Желание целоваться ученые объясняют тремя медицинскими мотивациями:
Губы являются одним из самых чувствительных мест нашего тела, обладая в сотни раз большим количеством нервных окончаний, чем кончики пальцев.
Во время поцелуя происходит обмен слюны, что позволяет влюбленным на химическом уровне получить полноценную информацию друг о друге (во время поцелуя передается 278 различных культур бактерий, 95% которых не представляют опасности).
Поцелуй увеличивает пульс с 72 до 100 и более ударов в минуту, стимулируя активный выброс феромонов – гормонов сексуального влечения.
Любопытно, что мужчины, ежедневно целующие по утрам своих жен, живут на 5 лет больше остальных. А также, по статистике, 70% молодых ребят и девушек целуются впервые до того, как им исполнится 15 лет, в то время как из их родителей такой опыт имели всего 46%. И, наконец, в поцелуях женщины выбирают: военных – 39%, юристов – 37%, бухгалтеров – 27% и спортсменов – 14%.

Дневник замужней девушки
(или очень правдоподобная история, случившаяся однажды в Москве)


03 ноября 2008 г. 23:16
Я всегда вела дневники. Еще в школе приходилось держать один для учителей, другой для родителей. С тех времен и закрепилась в сознании какая-то неутолимая жажда раздвоения личности. Еще недавно шариковой ручки хватало лишь на неделю, а груды исписанных тетрадей пылились на антресолях. Пока Ванька не сказал мне: «Брось ты эти бумажки!» Что я и поняла буквально, зарегистрировавшись на сайте http://www.livejournal.ru/.
Теперь смотрю в монитор и понимаю, как неумолимо затягиваюсь в Интернет, позволяя цепким сетям проникать в каждый уголок моей жизни. Когда я покупала продукты в реальном магазине? Даже не помню… надо посмотреть дату регистрации карточки «Утконоса». Дешевле, удобнее, легче. Наверное, по этим причинам я теперь постоянный клиент http://utkonos.ru/. Легкое движение руки, и моя корзина уже материализуется где-то в дешевом складе, а очередные 3000 рублей покорно ждут своего нового хозяина. Почему я так много трачу? Не оттого ли, что в естественном магазине я просто физически не осилила бы столько ненужных очаровательных товаров, сколько невозмутимый курьер доставит в ближайшего время к моему порогу?
А тут еще четверть зарплаты урезали. В каком-то смысле. Ну что за сумасбродство! Мой шеф, редкостный самодур, оглоушил сегодня новостью, что «в целях приобщения к достижениям прогрессивного мира» 25% поступлений на карточку будет переводиться в электронные деньги Web Money. «Вы мне еще спасибо скажете». В общем, буду экономить.

05 ноября 2008 г. 11:20
На улице +3C. Ветер С-З 7 м/с. Дождь... Жуть. Утром выходила на почту. Встретила соседку с седьмого этажа. Есть люди, на лице которых отпечатано их отношение к этой погоде, к миру вокруг, к тебе лично. Унылые складочки и морщины, словно свинцовые нити, притягивают их к земле. Такие тяжелые бессолнечные личности. А потом вдруг увидит тебя и расплывется слащавой улыбкой. Лучше бы прошла мимо. Кому нужна эта формальная вежливость двух совершенно неинтересных друг другу людей? На душе тоскливо и как-то одиноко. Почему я так не люблю ноябрь? Интересно, а другие также думают?
12:03
Оказывается Интернет полон интересной статистики. Именно на ноябрь приходится большая часть самоубийств. Взять хотя бы жену Сталина – Надежду Сергеевну Аллилуеву – застрелившуюся 7 ноября 1932 года. Психологи объясняют это тем, что длинные ночи на фоне зимних холодов и отсутствия уютного снежного покрова депрессивно влияют на психику, а ведь именно депрессия в 45-60% случаев приводит к такому летальному исходу. Знаменитый психоаналитик Карл Юнг сказал: «Депрессия это женщина в черном, которая стучится к вам в дверь. Если вы прогоните ее, она будет стоять у порога вашего дома вечно. Если же пригласите войти, усадите за стол, накормите, а лишь потом расспросите о цели ее визита, то у вас есть шанс проститься с ней». Напишу мужу по Аське.
12:08
Как здорово быть замужем! Он даже перезвонил мне. Пара удачных шуток, чмок в трубку и я снова «в седле». Мой милый, любимый! Что бы ему приятное сделать? Может, ужин особенный приготовить? Нет, закажу бизнес-ланч. Прямо в офис! Как же он удивится . Вот это сайт – просто чудо! «Bon Appetit» http://obedofis.ru/. Удобный интерфейс, меню с полосой прокрутки всего в один сантиметр, цены – 30, 50, 80 рублей – есть, где разбежаться, правда доставка при заказе до 500 рублей в 150 выйдет (что уж сетовать, другие и вовсе индивидуальный обед не повезут). Сейчас сформирую корзину.
10 минут напряженного слюноглотания и все в пустую. Заказ принимают только на завтра. Ладно. Закажу как обычно пиццу Сбарро http://www.sbarro.ru/.

08 ноября 2008 г. 15:00
Я сама не своя! Интересно, чья же? Игра слов… или моего воображения. Как моя рука оказалась в его руке, он же тянулся за сумкой? Случайно? Что Макс говорил мне? Я не слышала слов. Только с трепетом ощущала, как горячая рука крепко сжимает кисть, постепенно ослабевая давление, чтобы затем снова стиснуть до самого предела и отпустить. Снова и снова. Сколько это длилось… 15 секунд, не более. Но мне хватило, чтобы окраситься в пунцовый цвет. Мама дорогая! Надо поискать советы психолога. Это же парень моей сестры!
16:48
Купила в любимом магазине http://www.labirint-shop.ru/ книжку доктора Курпатова «Любовь и измена» за 42 рубля. Правда, моя экономная натура заставила потратить еще 458 рублей на очередную груду печатной продукции, сэкономив 130 рублей на доставке. Потом попробовала найти информацию на форумах. В сети есть такая особенность: Интернет не понимает догадок, ассоциаций и «полуслова». В сложных запутанных вопросах остается только один способ раздобыть ответы – ОЧЕНЬ четко формулировать запрос. Отбросить все лишнее и писать ровно то, что хотите получить на выходе. И все-таки я не нашла ничего. Практически. Да, в одном месте встретилась похожая ситуация. Девушке посоветовали свести все контакты к нулю. Зато случайно вышла на удивительные сайты. Вот, действительно, спасибо шефу. Online консультации с психологом (совершенно анонимные) за Web Money. Стоимость e-mail переписки (3-5 писем) 450 рублей http://www.nastr.ru. А в другом месте – и вовсе специализированном на Интернет-консультировании – 2-3 часовое общение удаленно через компьютер, стоимостью 700 рублей за разовый прием или 2500 за неделю ежедневного общения http://www.psycraft.ru/. Что ж, буду иметь в виду. А пока поместила вопрос психологу на неплохом форуме http://www.voprosoff.net/forum/index.php?board=1.0.

09 ноября 2008 г. 11:27
У мамы через неделю день Рождения. Решили подарить увлажнитель воздуха. Как же я люблю такую работу! Наверное, на всем белом свете нет человека лучше меня разбирающегося в тонкостях сетевого шопинга. Набираю в поисковой запрос «увлажнитель воздуха Интернет магазин». Открываю правой кнопкой мыши («Открыть в новом окне/вкладке») первые десять ссылок. Мимолетным взглядом оценивая предложения, сразу останавливаюсь на информационном портале. Итак, существует три вида увлажнителей:
1. традиционные увлажнители «холодного» увлажнения – дешевые, но охлаждают воздух в комнате (брр… уж точно не подарок в ноябре);
2. паровые увлажнители воздуха – стерилизуют воздух и обогревают помещение (летом, когда будет и так душно, едва ли облегчит состояние);
3. ультразвуковые увлажнители – никаких минусов, кроме высокой стоимости (так ведь 50 лет - юбилей все-таки, осилим).
Открываю раздел «Ультразвуковые увлажнители» на всех висящих перед глазами сайтах. Здесь как-то непонятно…, здесь вообще нет цен – все это сразу закрываю, сеть настолько огромна, 24400 ссылок показывает Google, что у меня просто нет времени выяснять, что у них там имелось в виду. Электронное управление, ионизация, функция «теплый пар», оптимальные показатели площади действия (30-35 кв.м.) и производительности (до 480 гр./ч.). Решено - модель BORK HF SUL 2240 BK. А теперь копирую название модели и вставляю обратно в поисковую. Полностью со всеми циферками и буковками. Ищу выгодные предложения. Начальная цена 7480 рублей. Изучаю конкурентов. 6990 рублей. 6675 рублей – это меня устраивает http://www.dostavka.ru/product_id/5870915. И, наконец, финальная стадия. Доставка – 250 рублей. Хотелось бы бесплатно, но даже так все равно дешевле, чем у других, получается.

12 ноября 2008 г. 17:55
В конце декабря у нас годовщина. Хотелось бы куда-нибудь поехать отдохнуть. Все лето мечтали, но так и не вырвались. Муж зашел в бюро возле работы, попросил посоветовать место, «где можно зимой хорошенько разогреться». Что они предложили? Египет, Карибы? Финляндию! Огненные напитки и финская сауна – «хит сезона». Да, Интернет становится порой более чутким к желаниям клиентов. Видела я Финляндию на официальном сайте http://virtual.finland.fi/finfo/russian/findrus.html. Ночные миражи, тепловые инверсии, корабли призраки – романтика вечной мерзлоты. Я ничего не имею против, но и нашей зимы хватает. Целый час смотрела видеоролики из разных точек мира http://exat-vsem.ru/load/292-1-0-1963, пока голова кругом не пошла. А подруга еще посоветовала заглянуть на фотосайт http://users.telenet.be/bennyev/, дождусь мужа с работы. Но вообще-то на форумах советуют Канары или все тот же Египет из довольно бюджетных вариантов, чтобы и покупаться можно было. Посмотрю цены на Тез Тур http://www.teztour.com/.

13 ноября 2008 г. 9:14
Прочитала, что ночная активность красоту съедает. Встаю теперь в 8 утра. Ощущения потрясающие. Темно на улице, холодно дома, а я всеми клеточками своего тела чувствую прилив здоровья. И муж доволен, что провожать начала.
Подруга нашла новую работу – пишет дома любовные романы и посылает в издательство. Если примут рукопись, тысяч тридцать заработает. Неплохо. И это не учитывая перспективы написать бестселлер. Дала адрес: издательство Эксмо http://www.eksmo.ru/newauthors/ (495) 411-68-86. Говорит, ничего сложного, главное писать от души. Но о чем? Вау! Тут как раз конкурс детективов. Если уж писать, так точно детектив.
Решила поискать на http://tratim.info/, что еще могут мои электронные денежки? Нашла оплату коммунальных платежей. Универсальный платежный сервис e-POS http://www.e-pos.ru. Надо попробовать, а то эти жуткие очереди в Сберкассе могут свести с ума кого угодно. Заодно и подписку оформила http://www.mega-press.ru/, наша почта еще хуже Сберкассы. Злобная теточка неторопливо сортирует конвертики, попутно выполняя еще множество бюрократической волокиты. А что вы хотели за 6000 рублей? И вдобавок, молоденькая девушка (местная начальница, едва окончившая профильное заведение), вместо того, чтобы хоть как-то разгрузить двухчасовой напряженный хвост, надменно отчитывает беднягу, считая свои законные 20000 рублей достаточным аргументом для личностного превосходства.

15 ноября 2008 г. 02:18
Могут ли ставки сделать человека игроманом? И зачем я только показала мужу этот сайт https://www.bwin.com/? Пока речь идет только о 5000 рублей (справедливости ради, еще недавно там было 4600), но начинали-то с тысячи. Конечно, делать ставки – занятие увлекательное. Он уже ставит даже на выборы в США. Чувствуешь себя пророком не хуже метеоролога. Интересно, у них также адреналин выделяется при виде температурных графиков? По крайней мере, не Forex. На бирже мы потеряли 2000$ менее чем за две недели http://www.4xsignal.ru. Посмотрим, лишь бы по уши не втянуло. Как раз на такой высоте мы храним свои сбережения .
А вот сетевой шопинг на этот раз дал маху. У нас пять лет намечается. Деревянная свадьба. Хотелось какой-нибудь набор деревянной посуды купить: миска, пара тарелок и чашек, большое блюдо. Простые или «под Хохлому». Для реального пользования, не в шкаф. Всегда мечтала кушать из дерева… Нигде нет. Весь Интернет облазили. Только мини наборы для японского чаепития. Придется в какой-нибудь гипермаркет ехать. Я уже загорелась.

17 ноября 2008 г. 13:44
Вчера праздновали день Рождения. Вернулись домой заполночь. Папа подарил маме 50 огромных роз! Вот бы и меня так любили в 50 лет. … Он опять приставал ко мне. Макс прижал меня к горячей плите прямо на родительской кухне. Пар от кастрюли трепал волосы, а его губы мягким огнем обжигали все мои существо. Он целовал меня, а я не знала, что для меня сложнее: справиться с его упорным натиском или умерить свое собственное возбуждение. 40 секунд. Всего. Целых 40 секунд. И спасительная микроволновка распутала тину, засасывающую меня. Ведь я не хотела его… раньше! Я люблю своего мужа! Все, готовлю 700 рублей. И к родителям ни ногой.

20 ноября 2008 г. 16:20
Только что звонили в дверь. Пальцы уже коснулись дверной ручки, когда-то какое-то странное ощущение заставило остановиться. Я так и не открыла. А если это он? У меня дома. Хорошо Интернет в последнее время удовлетворяет, пожалуй, все потребности. Даже перед соседями неудобно. Курьеры (между прочим, практически одни мужчины) ежедневно обивают порог моего дома, принося то одежду, то обувь, то технику и всевозможные лекарства из аптеки. Легче перечислить, чего я еще не покупаю. Чего… даже не знаю. Посуду вот только эту. Да еще гвоздики и болты для мужа искала. Продаются, конечно, но упаковками одного наименования от 500 рублей. Подумать только! Зачем ему 4000 одинаковых гвоздиков?!
А вдруг это курьер был?! Вот я глупая, надо было хоть в щелочку посмотреть! Кстати, поговорила с психологом. «Может, подошло время изменить жизнь?» - предположила она. «Это и так второй муж», - возразила я. «Да нет же, обновите гардероб. Заведите новое хобби». Послушала, забыла. А сегодня, по привычке праздно развлекаясь со своей фотографией в виртуальной парикмахерской http://virtualmakeover.ru/, сама не заметила, как палец нажал кнопку PrintScreen, и уже через 15 минут в руках стилиста ближайшего салона красоты вертелась распечатка моего виртуального портрета. Я теперь рыжая! Как африканское солнышко. Или оно белое. Впрочем, не важно, я-то рыжая!
21:17
Что-то любимый не в восторге. Ничего привыкнет. Нашла сайт с возможностью оплаты билетов и путевок через Web-Money http://Bilet.ru, очень удобно. Может все-таки перекраситься?

Глава 3. Без страха и упрека
Немного о самооценке

Только ощущая свою собственную ценность,
человек способен видеть, принимать и уважать
высокую ценность других людей.
Под самооценкой принято понимать оценку личностью себя, своих качеств и места среди других людей. К счастью, данная особенность характера не является врожденным или наследуемым фактором. О ней можно начинать говорить с появлением у ребенка ощущения собственного «Я», когда опыта и знаний становится достаточно для того, чтобы сравнивать себя с другими и выносить суждения. То есть около двух лет. И ведущую роль здесь играют, конечно, родители. Постепенно внешние суждения, накопленные, услышанные и пропущенные через себя, формируют собственную внутреннюю самооценку, которая и будет на протяжении всей жизни диктовать условия и расставлять приоритеты. Анализируя сложную структуру самооценки, следует начать с того, что адекватность представлений о себе формируется через отношение «Я – реального» (что человек думает о себе) к «Я – идеальному» (каким бы он хотел стать). При этом особое значение играет так называемая потенциальная самооценка или «уровень притязаний».

Как в домашних условиях быстро определить уровень самооценки?
Рисунок на листе
Самый простой способ – нарисуйте на 10 листах небольшие случайные изображения. Нарисовали? А теперь проверьте, на какой части листа в большинстве своем располагаются рисунки: сверху – завышенная самооценка, посередине – адекватная, снизу – заниженная. Еще интереснее становятся результаты, если в качестве темы для рисования вы выбрали себя и своих знакомых людей. В этом случае можно учитывать, что размер и месторасположение отображенных личностей показывает их значимость в ваших глазах.

Тест «Лесенка»
Нарисуйте на листе бумаги лесенку из 10 ступенек. Расставьте на ступеньках своих знакомых по принципу: на нижней ступеньке стоят самые плохие люди (злые и жадные), на второй ступеньке – чуть-чуть получше, на третьей – еще лучше и т.д., на верхней ступеньке стоят самые хорошие (умные и добрые). А теперь нарисуйте себя на одной из ступенек. Если вы поставили себя на первую, 2-ю, 3-ю ступеньки снизу, то у вас заниженная самооценка. Если на 4-ю, 5-ю, 6-ю, 7-ю, то средняя (адекватная). А если стоите на 8-й, 9-й, 10-й, то самооценка завышена. Потом изобразите рядом друзей и родственников, оценивая свое сравнительное положение среди окружения.

Онлайн тест в Интернете
Довольно примитивный тест с некоторой склонностью к улучшению результатов, однако не займет у вас много времени. 32 вопроса и готово. http://psitest.com.ru/test.php?id=168&cid=7

Итак, самооценка определена. Правильно ли, нет, вы поймете, изучив возможные варианты самооценки. Порой действительно бывает проще пойти от обратного, поняв, какими бывают люди и найдя себя среди общего многообразия.

Низкая самооценка
Люди с низкой самооценкой отличаются пассивностью и робостью. Они ранимы и обидчивы, отовсюду ждут насмешек и оскорблений. Такое мироощущение приводит к одиночеству и порождает массу неоправданных комплексов, формируя образ неудачника. Человек поддается апатии и ищет крайние способы ухода от проблем.
Низкий уровень притязаний.
Оценивая низко свои способности, человек боится ставить себе высокие и даже обычные для других цели. Страх препятствует самовыражению. Успехи в решении легких задач не прибавляют уверенности в себе. Более того, собственные достижения расцениваются как чужая заслуга или относятся за счет везения. Со временем недостатки в своих глазах увеличиваются, низводя самого человека и заставляя унижаться перед окружающими вплоть до слепого подчинения. В коллективе такие люди стоят в стороне, всех пропускают, избегая массовых мероприятий и общения.
Высокий уровень притязаний.
Бывает, что человек не считает себя хуже других, высоко оценивая свою значимость. Однако уверенность в негативной оценке со стороны окружающих, формирует низкую внешнюю самооценку. При этом высокие амбиции заставляют все время стремиться к первенству, подчас деспотично подавляя соперников. Сталкиваясь же с неудачами, переживает глубокую трагедию, что порождает комплекс неполноценности и ощущение внутренней тревожности. В группе людей такой человек выделяется болезненным желанием быть первым, лучшим и в центре внимания, неадекватно реагируя на любую критику.

Высокая самооценка
Такие люди не в меру инициативны и самоуверенны. Оценивая себя выше других, они не считают нужным учитывать мнение и интересы окружающих, чем вызывают негативную реакцию и отторжение. В результате оказываются в изоляции, лишенные друзей и общения, что приводит к появлению таких качеств как снобизм и высокомерие.
Низкий уровень притязаний.
Такое сочетание самооценки и амбиций лишает человека жизненной мотивации. Считая себя и так великолепным, он ни к чему не стремится. Самодостаточность достигает такой планки, что даже лежа на диване, он находит себя совершенным. Расхождение в собственной оценке и отношении окружающих приводит к озлоблению и синдрому «непризнанного гения», ожидающего своего часа. Прямые указания на существующие недостатки воспринимаются «в штыки», а попытки пробудить активность вызывают недоумение. В коллективе такие люди держатся обособленно.
Высокий уровень притязаний.
Высокая самооценка не создает реалистичной картины происходящего, ставя перед человеком недостижимые цели. Не добиваясь задуманного, он не делает правильные выводы и, не меняя отношения к себе, начинает винить во всем окружающих. Постепенно развиваются такие черты характера, как высокомерие и агрессия. Мир становится враждебным, как в его глазах, так и на самом деле в качестве адекватной реакции на его собственное поведение. Люди не принимают человека в свой коллектив.

Адекватная самооценка
Такие люди уверенно чувствуют себя в коллективе, обладают всеми возможностями для успешной самореализации и формируются уверенными в себе самодостаточными личностями. Узнать человека с адекватной самооценкой просто. Он активный, решительный, самостоятельный и инициативный, доброжелательный и общительный. Охотно участвует в общих затеях, играх, не обижаясь, если оказывается проигравшим.

Самое лучшее, что могут сделать для исправления самооценки – это разговаривать об этом. В доверительной беседе можно узнать о себе гораздо больше, чем по итогам любого теста. Только хорошее знание своих проблем поможет найти пути решения. Ведь недаром в психологии считается, что осознание проблемы – уже половина ее решения. А такую проблему как неадекватная самооценка нельзя недооценить, так как именно наше отношение к себе, как части общества, взгляд на себя его глазами определяет те возможности, которыми мы обладаем для успешного личностного роста, карьерного и семейного благополучия. Что же можно сделать, чтобы исправить положение?

Итак, повышаем самооценку!
Попросите близких быть нежными и аккуратными в отношении вашей личности. Старайтесь больше общаться с людьми, безграничное уважение и осознание вашей ценности реально ощутимо.
Станьте эталоном для подражания. Ну неужели трудно найти стезю, в которой вы лучшая?
Избавьтесь от идеалистических образов, сформированных под влиянием детских сказок и американского хеппиэнда. Нельзя обладать такой же силой обаяния, как экранный образ Джулии Робертс, и ретушированной красотой Анджелины Джоли. Сравнивать себя надо не с вымышленными персонажами, а с реальными людьми.
Научитесь заводить друзей и занимать достойное место в коллективе.
Не бойтесь принимать решения, самостоятельности. Не так страшна ошибка, как страх ее совершить. Пользуйтесь предоставляющимися возможностями выбора, гордитесь собой и уважайте свои решения. Напоминайте близким о необходимости благодарить. В коллективе позвольте себе раскрыть лидерские качества и проявить собственные интересы.
Ищите у себя сильные стороны, взяв за правило себе узнавать каждый день о каком-то новом достижении.
Не закрепляйте за собой нелестных «ярлыков» и не позволяйте другим этого. Представьте себе, каким человеком вы бы хотели видеть себя, скажем, через пять лет. И ведите себя так, как будто вы уже такая – умный, красивый, успешная и т.д.
Не ставьте непосильных задач. И помните, ошибаются все.

Ну а если самооценка и так слишком высокая…
Чтобы несколько поумерить свой пыл попробуйте ввести рейтинговую систему оценок. Например, вырезать красивые звездочки и выдавать себе их за каждый хороший поступок. За неправильные действия звезды отнимать. Каждые десять звезд – поход в любимое место или магазин. Придется постараться, чтобы сохранить планку на уровне «очень хорошая».
Не перехваливайте себя и не хвастайтесь. Старайтесь от большой любви не хвалить себя просто за то, что вы такая есть. Хвалите дела, поступки, а не намеки на них. И не забывайте про конструктивную критику. Честно укажите себе на те недочеты, которых вполне могли избежать.
Подумайте, насколько уважительно вы относитесь к сверстникам. Если вы считаете себя лучше всех, то стоит детально поразмышлять на эту тему, заметив, что Петя, например, успешнее ведет переговоры, а Таня лучше находит язык с начальством. Чем же они хуже? Конечно, не забывайте, что и вы более общительны или популярны у мужского пола.

А может быть, вы найдете свои способы… Осознание проблемы – уже половина решения.


Стесненья прочь!

Учащается пульс, повышается адреналин и кровяное давление, сильно
бьется сердце, выступает пот, в животе «что-то замирает», лицо бледнеет
или наоборот краснеет до пунцовости, движения становятся неловкими,
речь – тихой, невнятной. Хочется убежать, забиться в угол и молчать.

- Доброе утро, - знакомый голос приветливого соседа неожиданно раздается за спиной.
Дыхание перехватывается. Появляется жуткое ощущение неудобства, толи волосы непокорно лезут на глаза (может убрать их за ухо? Нет, пусть лучше будут пышными), толи коленки как-то неправильно стоят. Наверное, лучше выпрямиться «солдатиком»? Губы пересыхают. Взгляд ни в какую не хочет остановиться и посмотреть на того, чей образ будоражит в воспоминаниях воображение, заставляя каждый миг мечтать об этом коротком сконфуженном миге встречи. Голова опустела. Что он только что сказал? Ключ никак не попадает в защелку. Хорошо хоть соизволил из кармана вылезти после того, как непонятно как там успел оказаться. Так что он сказал?
- Я еще не вышел на улицу, а меня уже ослепило, - с улыбкой продолжает он, спокойно наблюдая за мучениями девушки.
Это что, комплимент или желание еще глубже утопить во внутреннем дискомфорте. Как же все это глупо! Он проявляет симпатию. Не надо ходить к гадалке, чтобы понять, какие чувства в последнее время этот человек пробуждает, заставляя лишь от одной мысли о нем учащенно биться сердце. Ответно пробуждает. Этот взгляд, эта улыбка…
- Весна на улице.
Что? Мама, что сказала? Какая весна. Голова, ну пожалуйста, заработай!
- Сейчас, наверное, в парке погода чудесная.
- Да, наверное.
Рука немного дергано, или показалось, тянется к кнопке вызова лифта. Он подходит совсем близко и совершенно неприлично разглядывает с головы до ног. Молчание. Что дальше? Молчание. 38 секунд спуска.
- До скорого, - нежно улыбается он.
- Пока.
Ух-х. Свобода. Да какая же это свобода? От кого, от него? Или своих собственных чувств? И снова бесконечные одинокие мечтания о его бескомпромиссном решении за двоих… В парке погода чудесная. Может он хотел пригласить, может, надо было как-то по-другому отреагировать?

Вам знакома такая картина? Не стыдитесь ответить честно, 80% опрошенных людей признались, что когда-либо в жизни страдали от застенчивости. При этом каждые двое из пяти респондентов (42%) считают себя стеснительными и в настоящий момент. Так что это за массовая пандемия? Скромность, украшающая человека, смущение, ограничивающее свободы, или психологическое отклонение, отбирающее счастье полноценной жизни? Большинство тех, кто признал себя застенчивым, полагают, что застенчивость — это «серьезная проблема, причиняющая массу неудобств и неприятностей».

Застенчивость — это сочетание желания понравиться и боязни неудачи.
Пьер Эдмон Бошен, французский писатель.

В психиатрии застенчивость считается социальной фобией, основными проявлениями которой являются постоянный иррациональный страх и желание любым способом избежать ситуаций, в которых человек подвергается пристальному вниманию со стороны окружающих. Причем у интровертов застенчивость зачастую приобретает более выраженные формы, подчас грозя заиканием, в то время как экстравертам удается побороть внутреннее сопротивление и внешне походить на вполне раскрепощенных людей.
Более 85% признавших себя застенчивыми сообщили, что они слишком поглощены мыслями о себе. Постоянный контроль мешает сосредоточиться, напряженное внимание перехватывает дыхание, куда уж тут до свободы движений! Временами это становится похоже на манию преследования: все словно ищут недостатки, ждут, что вот сейчас ты оступишься и покажешь, какая ты растяпа… Но ведь это не так. И вы сами знаете, что окружающим не то, что не хочется искать ваши изъяны, им просто дела нет до такого пристального глубокого анализа чужой личности: благо своей хватает с головой.
Отсюда вопрос: а не слишком ли развита ваша собственная внимательность? Вы заметили, какого цвета платочек был на соседке, случайно встретившейся недавно утром? Или подстрижены ли ногти у того парня, что смутил вас накануне? Наверняка, ваши случайные спутники даже не припомнят, какого цвета брюки вы обычно носите. Внимание к деталям – отличное качество, когда вас привлекают свидетелем ограбления на автобусной остановке, но по жизни… главное, чтобы вам самой это не вредило.

А ведь вредит. И еще как! Удивительное сочетание рекордно низкой и высокой самооценки. Человек уверен, что он ужасен, некрасив, не достаточно интерес и воспитан, утончен и образован, но… Всем настолько интересно анализировать его личность, что они готовы бросить собственные дела, мысли и потребности, чтобы копаться… копаться в душе несчастного застенчивого человека. Ничего подобного! Люди эгоисты. Им вообще все равно до того, что их не касается. Стоит только похвалить, упомянуть мельком какую-нибудь положительную черту собеседника, как тот расплывется от умиления и благодарности, что его тоже «посчитали». И запомнит он только это вскользь брошенное предложение, а вовсе не предметы ваших страхов и опасений. Такова человеческая природа.
Но нет. Внутренний голос настырно повторяет, что именно ваша личность, причем в ее худших проявлениях, стала центром Вселенной. А потому прячьтесь! Бегите и замыкайтесь, охраняя свою жизнь от грубого посягательства. А ведь в действительности нет никаких оснований полагать, что существуют люди никчемные и ненужные. Более того, именно неадекватно раздутое самомнение часто возвеличивает людей. Вера в свою неординарность так заразительна, что не особо выдающиеся личности только на одной завышенной самооценке делают себе имя и становятся знаменитостями. И что самое удивительное, никому и в голову не приходит остановиться в этой вечной жизненной гонке и подумать, а почему собственно ОН? Разве что как раз застенчивый человек, привыкший к самокопанию и рефлексии, с удручением поймет и оценит эту картину. Оценит, ухмыльнется и вернется к привычному самобичеванию.

В поисках решения
Как часто говорят отовсюду, что наши комплексы, привычки, мировоззрение, вся неповторимая многогранная структура личности формируется еще в детстве. Анализируя всевозможные фобии, психологи без труда выделяют одинаковые для группы со схожими проблемами особенности созревания ребенка. Не было подходящего примера – лидера рядом. Родители и сами жили «рот на замок». Не было бабушки, с упоением нахваливающей подрастающую принцессу. Или учительницы в школе, обнаружившей неординарные способности. Да и мальчишки… В общем, ни навыков, ни социальной адаптации. Постойте. А сколько вам лет? Сорока еще нет? Так в чем проблема?
Думаете, ораторами рождаются. Или чувство юмора уже в роддоме проявляется. Вас не научили родители. Многих тоже. Книги – вот лучший источник знаний. Почитайте, ну хотя бы пролистайте цифровую версию известной на весь мир книги Поля Л. Сопера «Основы искусства речи» и вы непременно заразитесь чарующей силой убеждения, буквально пронизывающей все существо автора http://www.krotov.info/lib_sec/18_s/sop/er_00.htm. А затем непременно обратите свой взор на курсы. Их множество, наберите лишь в поисковой системе «Искусство речи», и вы сами убедитесь, что желающих поделиться сокровенными знаниями гораздо больше, чем собственно владеющих ими. Но, тем не менее, это стоит того. Во-первых, сразу живое общение. Во-вторых, наглядные примеры для подражания. В живую человек не просто делится знаниями, с помощью, жестов, интонации, мимики оратор заражает вас своей энергией, психологической силой убеждения. И в-третьих, курсы – это интерактивное обучение с диалогами, общением и даже выступлением перед аудиторией, что является самым трудным испытанием для застенчивых людей. С таким багажом уже не так страшно выйти в открытое плаванье. Ведь когда есть, что сказать и как сказать, к чему молчать?

Правда, владение риторикой не решает другой актуальной задачи – страха перед отказом. Конечно, услышать «нет» никому не приятно. Разнится только способ реакции на отказ. Кто-то, и таких большинство, подумают что-то вроде: «Сам дурак», и пойдут дальше завоевывать свое место под солнцем. Других же это сломит еще больше, заставив чужое, подчас совершенно некомпетентное мнение перечеркнуть все хорошее, что человек собирался и был готов подарить миру. Не стоит поддаваться этому первому эмоциональному решению. Оцените критично. Не себя. Не его слова. А его личность. Чем он лучше вас? И чем его суждение выше вашего собственного? Скорее всего, ничем.

И, наконец, самое трудное. Признание в чувствах. Девушки обычно и так нелегко идут на первый шаг. Общественное мнение с ранних лет приучает нас ждать, пока понравившийся парень первым сделает заявление. А ведь по большому счету не все ли равно, от кого будет исходить инициатива. Но если ваша гордость, страхи и воспитание стоят на страже откровенного разговора, не отчаивайтесь. Есть немало способов, минуя слова, дать понять о своих чувствах и разбудить желание в другом человеке. Не говорите о симпатии, а спросите о том, что интересует его. Люди вообще любят рассказывать о себе, лишь повод дай. А если вы еще проявите осведомленность в этих вопросах, радости собеседника не будет конца. Показать же личный интерес к мужчине, можно вторгнувшись в его интимное пространство. Случайный шаг и вы уже так близко, что слова не нужны, а значит и отказ может выразиться только выходом из близкого расстояния.

От застенчивости чаще страдают люди ранимые, с мягким покладистым характером. Те, кого некому было защитить в детстве, кого не научили отстаивать свои интересы и подавляли в семье. К счастью, у большинства людей она уменьшается с годами, оставляя чувство горечи за упущенные возможности. Девочка выросла, вышла замуж, растут дети. Какое-то образование позволило устроить свою жизнь, найти сферу деятельности. Но ведь были шансы. Когда популярные девчонки расхватывали самых «крутых парней», когда не хватило смелости попытать себя на экзаменах в престижный вуз. Тогда мешала застенчивость… Ее сила и влияние не ослабела, просто время прошло – время выбора и ответственных решений. Не создавайте себе такого будущего, а оказавшись в нем, помните, что возможность выбора остается до самого конца и никогда не поздно изменить свою жизнь.

Застенчивого человека везде затолкают — и в метро, и в Царствии Небесном.
Дон-Аминадо

Страхи знаменитостей
Социофобия – страх выполнения действий, сопровождаемых вниманием со стороны посторонних лиц (например, страх выступать на публике, пользоваться местами общепита, общественным туалетом либо страх встречи с незнакомыми людьми и лицами противоположного пола).
40 лет назад, когда Барбра Стрейзанд только начинала карьеру, ей привелось выступать в Центральном парке в Нью-Йорке. От страха петь перед большой аудиторией юная звезда забыла слова нескольких песен. От фобии Барбара избавилась только в 1994 году во время большого концертного турне. До этого времени она отказывалась от выступлений в людных местах.
Выходить на сцену боится и отечественная певица Алекса. "На моем первом выступлении на "Фабрике звезд" я была готова провалиться сквозь землю, краснела, бледнела, хорошо что в обморок не упала", – рассказала WomanJournal.ru юная звезда.
Яркими примерами социофобии часто становятся речи звезд во время получения наград. Так, из-за боязни публичных выступлений Ким Бесингер не смогла произнести ничего вразумительного после того, как ей вручили "Оскар", хотя свое ответное слово она репетировала несколько дней подряд.
Социальный недуг однажды поразил Джорджа Буша-младшего, который в присутствии Елизаветы II назвал ее Елизаветой XI, породив на этот счет множество шуток и анекдотов.

Слегка моросит белый пушистый снежок, нежно щекоча щеки и норовя залететь в раскрытый рот. Яркое февральское солнце ослепляет глаза. Погода чудесная… была бы, будь это просто прогулка. Биатлон. Эстафета. Женская сборная России. Канада. Вторая стрельба – стойка. Порывистый ветер сбивает с толку. Навязчивый в своей по-детски наивной настойчивости снег мешает успокоить дыхание. Рядом стреляет немка. Мимо. Еще раз, быстро, как пулемет… мимо. Сделать корректировку в соответствии с ее промахами или работать в своем режиме. Пережду. Все. Пора. Напряженный хлопок… мимо. Теряется четкость, устали глаза. Не надо опускать винтовку. Нельзя терять время. Россия должна войти в призовую тройку! Веки сами собой зажмуриваются. Стреляй! Мимо. Мимо. Мимо! Уж лучше бы стреляла в воздух и сразу на штрафные круги. Ой, девочки, простите…
Забудь об этом! Или это твоя последняя стрельба на крупном соревновании...

По статистике 30% диагнозов ставятся по ошибке
Не стоит, однако, все более менее похожее называть застенчивостью. Есть, по крайней мере, три разных вида характера человека, практически не отличимые с первого взгляда. Первый вид – это собственно застенчивость. Боязнь критики и оценки, страха перед большой аудиторией. Это не патология, и самостоятельными усилиями с помощью близких людей или опытного психолога вполне поддается корректировке. Второй вид – навязчивые страхи, родом из детства и подросткового периода, уже не столь невинного характера. Патология, характеризующаяся наличием стойких фобий когда-то запуганного ребенка. В этом случае требуется лечение у психолога или коренные изменения в жизни, способные вытянуть человека из путины страхов и доказать его силу и смелость. Лучшим средством тут могут служить занятия спортом. Не просто утренняя пробежка! Докажите себе, что в вас есть задатки чемпиона и поставьте цель получить хотя бы III взрослый разряд по наиболее близкому вам виду спорта.
Третьим же вариантом будто бы застенчивости считают замкнутость человека. Его флегматичность и интравертированность. Да, вы не душа компании и не умеете искрометно шутить, сосредотачивая внимание на своей особе. Не стремитесь к большому количеству друзей и контактов и любите уединение. А теперь задумайтесь: это правда? Перед вами не вопрос теста, это вопрос вашему внутреннему я: оно счастливо? Если вас не тяготит одиночество, если в душе, находясь с самой собой, вам комфортно, не слушайте никого – вы не застенчивая! И не стоит строить из себя сангвиника, чувствуя вину за то, что вы не такая как все. Это не вина, а достоинство. И жить в ладу с самой собой действительно роскошь. Истинная же застенчивость неизбежно причиняет боль и страдания человеку, добровольно лишая свободы. Во многом эта ситуация похожа на тюремное заключение, когда узников лишают их прав на свободу слова, свободу вступать в отношения и т.д.

Правда и тут есть свои оговорки. Задавая вопрос о внутреннем состоянии, важно не перепутать свои собственные искренние чувства с горделивым представлением о своей личности в чужих глазах. Человеку свойственно приспосабливаться. По-другому он бы не выжил. И если кому-то суждено было пятнадцать-двадцать лет сосуществовать со своей проблемой, он неизбежно должен был найти и в ней положительные стороны. «Какая утонченная девушка», «Да, она безупречна воспитана, такая тихая и кроткая – будет идеальной женой». Вам приятно слышать такого рода комплименты в свой адрес? Конечно, странно если нет. Но быть такой хорошей за счет внутренней борьбы, душевных конфликтов и разочарований, пожалуй, все-таки не стоит. Рано или поздно вы взорветесь и пошлете всех куда подальше, или же признаете свою жизнь скучной и нереализованной.

Один британский психолог замечательно описал достоинства застенчивости еще в 1927 году: «Застенчивость настолько обыкновенна, что мы склонны воспринимать ее как нечто врожденное, как характерную часть очарования юности или, если она не проходит с годами, как некое совершенство характера; а может быть, даже черту национального темперамента, которую не стоит так уж оплакивать».

При этом вовсе не обязательно, обретя некоторую свободу, перечеркивать все хорошее, что дарила вам долгие годы ваша коварная спутница. Вы привыкли не торопиться, осматриваясь в новой обстановке и анализируя свои поступки. Вы научились разбираться в людях, имея возможность со стороны наблюдать за происходящим и вынося хладнокровные суждения. А как приятно прослыть человеком тактичным, хорошим собеседником и надежным другом. Да разве это можно отнять у вас? Спасибо, тебе застенчивость, ты многому научила, но школа окончена, пора вступать во взрослую жизнь.

Я лучшая!
У каждого человека есть достоинства. Когда-то Сухомлинский писал, что нет ничего проще, чем избавиться от пороков, когда их вытесняет «бурная поросль достоинств». Забудьте о том, что беспокоит вас и сосредоточьтесь на своих положительных сторонах. Например, возьмите лист бумаги и попробуйте написать на них 10 своих отличительных достоинств. Что-то ничего в голову не приходит? Тогда отвечайте на вопросы:
- Вы умеет готовить?
- Вам даются легко иностранные языки?
- Вы ориентируетесь на местности при помощи карты или опознавательных знаков?
- У вас красивое лицо или фигура?
- Вы добрый человек?
- Вы умеете разгораться, как пламя, обжигая любимого или, быть может, только саму себя, что впрочем не так важно, огнем страсти?
- Вы умеете весело и непринужденно находить язык с детьми или животными?
- Вы можете в голове умножать двухзначные числа, не прибегая к помощи калькулятора?
- Вам доверяют люди свои секреты?
- Вы умеете тратить деньги, чтобы не жить «от зарплаты до зарплаты»?
- У вас развито чувство вкуса, и способны ли вы оценить, насколько стильно одет другой человек?
Вопросов может быть сколько угодно. Вы же привыкли оценивать других людей, оцените и себя по той же шкале. Так, глядишь, может и не хватить десяти пунктов.

Вакантные места долго не пустуют
Вы знаете, как сын бельгийского бухгалтера и продавщицы цветов Жан-Клод Ван Дамм в возрасте 23 лет покорил Голливуд, получив прозвище «Мускулы из Брюсселя»? Худенькому мальчику с впалой грудью было безумно больно и обидно, когда девочки ровесницы смеялись над ним, брезгуя даже подать руку. Теперь все знают, что это не сломило его. Мальчик пошел заниматься спортом и в 19 лет завоевал титул Чемпиона Европы по Каратэ. А что заставило современную легенду не только спорта, экрана, но и политики – Арнольда Шварценеггера (любопытно, но это одна из редких фамилий, которую по умолчанию знает Word) в возрасте 14 лет бросить все силы на набор мышечной массы и в 18 лет получить титул Мистер Европа по бодибилдингу, для чего, кстати, ему пришлось в самоволку покинуть армию, за что в последствие он два месяца провел в военной тюрьме. Ассиметрия. А именно непропорциональная до смешного огромная голова на худеньком теле. Арнольд выбрал наилучшее решение: свой природный изъян он обратил в достоинство, так как именно визуальной эффект маленькой головы зачастую лишает привлекательности раздутого до неимоверности парня с бицепсами.

Так что, пожалуй, чего точно не хватает застенчивому человеку, так это наглости. К себе, к другим, к жизни вообще. Это совершенно иная чуждая философия. Да, слово неприятное, хотя ничего ужасного в себе не таит. Наглый человек только в глазах обиженных его наглостью выглядит некрасиво. Поверьте, если вы нагло прорветесь без очереди, категорично заявив, что у вас катастрофически нет времени, в момент, когда вам действительно это очень нужно, вы не совершите ничего плохого. Но почувствуете свою силу, победу в данной конкретной ситуации. Люди, находящиеся в толпе, теряют свою личность, поддаваясь общему настроению. И стоит одному солидному дядечке проникнуться вашей искренностью, рвением, толпа безысходно опустит глаза и больше не встанет на вашем пути. Так поступают лидеры, те, кто не боится идти против общего движения.
Да, находясь в толпе, мы думаем совсем по-другому. Каждый человек, анализируя ситуацию у себя внутри, не чувствует себя «толпой», а просто находится под гнетом вынужденных обстоятельств. И прорывающегося без очереди сочтет, причем справедливо, элементарным хамом. Другое дело, что для того, чтобы встать посреди всех и заявить об этом, нужно не меньше наглости, чем тому, кто пытается прорваться. А потому многие промолчат, другие начнут невнятно возмущаться и лишь лидер, не боящийся стать «языком народа» - возьмет на себя третейский суд. Как раз тут и понадобятся те аргументы, которые убедят его, а значит и остальных в том, что вам по-настоящему надо без очереди. Это не пропаганда хамства, потому что бывают случаи, когда действительно надо, а все сидят и ни за что не пропустят, начни только тихонечко просить. Толпа примитивнее каждого отдельного в ней человека и удивительно напоминает маленьких детей на детской площадке. А они, ух, какие жестокие и даже бесчувственные. Понимают только силу и напор.
Никто не спорит, что неожиданно встать посреди коридора или холла и заявить о своих правах – страшно не только застенчивому человеку. Сделайте это хоть раз, доведите начатое до конца, и в следующий раз у вас уже будет фора. Толпа жестока и агрессивна, она молча и сдержанно терпит, пока кто-нибудь не даст повод обрушиться всей своей животной силой. Однако и тут действуют свои законы. Спрячьте свой страх, включите бесстрашный взор и уверенные движения, как толпа отпрянет и будет молча ждать решения вожака, того дядечки, который и сам в былые годы был готов на подвиги, а теперь лишь со стороны оценивает ваши шансы на успех. Забудьте про всех, не смотрите в их лица, сконцентрируйте все внимание только на одном, на этом единственно важном для вас в это мгновенье человеке. Убедите его, убедите всех!

Очень умным людям начинают не доверять, если видят их смущение. Ф. Ницше

Лекарство от застенчивости
Окситоцин - это естественный «гормон объятий», который выбрасывается в мозг во время секса. Долгое время врачи использовали его, чтобы вызвать роды и стимулировать появление молока у молодых матерей. Сейчас ученые считают, что этот гормон может использоваться как лекарство, помогающее изменить некоторые черты характера. Он не только может использоваться для лечения очень застенчивых людей, но также способен помочь при депрессии и детям, страдающим аутизмом.

Сексуальная революция
в отдельно взятой головке

«Долой стереотипы!» «Скинь оковы привычного образа!» Как легко выходить с транспарантом и на мгновенье представлять себя этакой Мата Хари. Сотни уникальных пособий, как стать сексуальнее практически ничего не делая, десятки мировых бестселлеров с набором беспроигрышных вариантов по превращению из Золушки в Диснеевскую принцессу. И все та же жизнь за границами глянцевой обложки… Подними взгляд, расправь плечи, не бойся удивить его! Как же глупо это будет смотреться… Чушь! Он будет в шоке и подумает, что я сумасшедшая… Ерунда, у него не будет времени на подобные мысли. Иногда инстинкты сильнее разума, и тогда даже самые экстравагантные поступки не вызывают оценки, а лишь запускают механизмы. Но вокруг люди… К черту людей! Я не так воспитана… А это, к сожалению, правда.

«Удивленно остановись и неожиданно вырони сумочку, чтобы потом медленно, не сгибая ножек, нагнуться за ней… Меня так мама учила. Работает безотказно», - говорит героиня Риз Уизерспун в фильме «Блондинка в законе». Можно ли этому научиться? Конечно, нет ничего проще. Легко ли освоить сексуальную походку и взгляд? Да. Что же мешает симпатичной девушке стать топ моделью? Отсутствие желания… Частый ответ, но вряд ли искренний. Сама природа наделила нас стремлением быть лучшей. А что, как ни женственность в ее абсолютном выражении, может поднять на вершину пьедестала. А может быть внешность немного не дотягивает до идеала? Глупости. Это уж точно!
Вы думаете, ножки немного коротковаты – для чего придумали каблуки? Маленькие глазки – существует косметика. Полные бедра – сколь много женщин обратили это себе в достоинство. Жидкие волосы – вряд ли Мелани Гриффит, характерная голливудская супер-звезда, бывшая жена милашки Дона Джонсона и супруга любимца миллионов женщин по всему миру Антонио Бандероса, когда-нибудь жаловалась на свою озорную короткую стрижку. Главное, чтобы в голове вы чувствовали себя красивой. Ум – вот самая привлекательная женская составляющая, особенно если его не видно.

Женщина, твердо уверенная в своей красоте, сумеет, в конце концов, убедить в ней всех остальных. Софи Лорен

И все-таки, что красиво выглядит на бумаге, в реальности оказывается невоплотимо. Расчет неверный? Отнюдь. Просто незначительные факторы, может даже мелочи, не были учтены. Дома перед зеркалом не сложно освоить пару приемчиков, но как заставить себя применить их. Как преодолеть внутреннюю скованность и встать по другую сторону собственной морали? И под недоумевающим взглядом мамы, детских подруг и приятелей открыто заявить: «Я выросла! Я женственна и желанна!»
«Не стесняйтесь обсуждать с ним в постели свои предпочтения», - советуют сексологи. Но есть большая разница между тем партнером, который встретил вас, как сексуальную нимфу, в образе прекрасной обольстительницы, и смущенным юношей, ненароком поцеловавшим скромную однокурсницу в кафе после экзамена. Все знают, как сложно бросить курить – поломать привычную цепь стереотипных действий. А изменить свое поведение, свое отношение к людям вокруг… Ведь стоит забыть новую роль, и взгляд снова безразлично пойдет по головам, не останавливаясь на личностях, не пробуждая ни в себе, ни в них особых чувств и эмоций. Стать sexy lady значит не просто выучить упражнения, это как сменить пол с женского на женственный. Однако если желание есть, попытаться стоит – благо способы найдутся.


Способ 1. Бегство от реальности
Кому: Данный способ хорош девушкам, оказавшимся слишком зависимыми от мнения окружающих, особенно близких людей. Чье окружение стало препятствием для свободного раскрытия своей индивидуальности, в том числе и в сексуальной сфере.
Как: Вырваться из домашнего плена можно самым что ни на есть буквальным способом – удрать! Конечно, не стоит сжигать мостов, поэтому и предложение пока весьма скромное… отпуск. Одной, без подруг, бойфренда и даже родной сестры. Куда-нибудь подальше и подольше. А теперь по сути вопроса: для начала проводим подготовительные работы. Какой вы хотите стать? Не бойтесь фантазировать. Рассматривайте поездку как путешествие Алисы в зазеркалье. Какие только чудеса не случаются. Пройдитесь, хотя бы бегло по шаблонным образам, созданным империей кинематографа. Фильмы с участием Мерлин Монро, Бриджит Бардо, цикл историй о несравнимой Анжелике. Перебирайте, оценивайте, примеряйте на себя. Чей образ вам ближе? На кого бы хотелось походить?

Итак, образ выбран. Переключаемся на детали. Прическа, одежда, макияж… Походка, движения рук, взгляд, улыбка. Голос, дыхание, шутки, смех. Обращение с мужчинами, разговоры, поцелуи. Как можно лучше проникнетесь ощущениями другого человека, мыслями и эмоциями, движущими ее личность. Потренируйтесь перед зеркалом, выучите движения, запомните изюминки. Вы готовы? Тогда вперед в путь. Если финансовые возможности позволяют, обновите гардероб. Дабы не вызвать вопросов, можно целенаправленно выделить определенную сумму для изменения своего стиля, прически там, на месте прибытия. Только заранее решите, какой вы хотите стать, и постарайтесь подготовить нечто вроде журнальной вырезки или распечатки с эталонной внешностью.
Еще спускаясь с трапа самолета, забудьте о том, кто вы на самом деле. Никому не говорите правду о своем имени и месте проживания. Придумайте загадочную легенду и придерживайтесь выбранной версии. Вас никто не знает. Вы вольны в любую минуту запаковать чемоданы и покинуть случайное пристанище. И больше никогда не увидеть ни этих людей, ни эти места. Это и есть свобода. К чему оставаться собой? Ведь можно быть кем угодно. Примерять любые роли, испытывать всевозможные модели поведения. Пусть только попробуют потом родные потребовать фотографии… Фотоаппараты ломаются, какая жалость.
Хорошо то, что хорошо кончается. Разумеется, в погоне за новым имиджем не ударяйтесь в крайности. Помните, что в чужом городе, тем паче стране, на каждом шагу молодую девушку могут ожидать неприятности. А потому – за туристическую зону ни на шаг! И дальше невинных заигрываний тоже заходить не стоит. Жизнь у нас одна, и в стремлении ее улучшить, всегда заботьтесь о том, чтобы ее не потерять. Этот отпуск – не ваша жизнь, это ипподром, проверка своих возможностей. А сдавать экзамен предстоит все же дома, в родных стенах.

И вот вы вернулись. Красивая, ослепительная и уверенная в себе. Все получилось? Скорее да, чем нет. Ведь сама внутренняя природа стоит на службе женской привлекательности. И стоит только разрешить себе… Да, этот вулкан способен снести не одно мужское сознание. Перед вами дом. Вы подъезжаете ближе: знакомые здания, привычные вывески и даже силуэт деревьев уныло возвращают в прежнюю жизнь. А вы сами хотите в нее вернуться? Отвечайте быстро. Волшебная фея не будет долго ждать. Еще час и реальность снова поглотит в себя. Нет. Вы хотите сказать «нет»? Спросите не разум, прислушайтесь к щемящему стуку сердца у себя в груди. Тогда скорее за дело.
Вариант для смелых: вперед в авторитетное агентство недвижимости. Да, вы потеряете 3-4% от стоимости своего жилья, но у вас появляется шанс начать жизнь заново. Подальше от всех, кто сдерживает ваши порывы. По-новому, в новом месте. Никто не предлагает эмигрировать и даже сменить город. Другой район, другая улица – немного или все же ощутимо подальше от этих зданий, вывесок, деревьев и людей, в конце концов. Они, конечно, не виноваты, что стали невольными узниками вашей свободы. Так пусть отпустят вас теперь. Вы будете видеться, приезжать, потом… чуть позже.

Это уж слишком? Пожалуй. Знаете ли вы, что 80% жителей США хотя бы один раз в жизни меняли место жительства, переезжая из города в город? И это не удивительно. Ведь они дети людей, решившихся когда-то покинуть свои обжитые жилища и искать счастья на Диком Западе. Мы же, напротив, дети тех самых оседлых жителей, которые так и не подались куда-нибудь в поисках лучшей доли и все тягости российской действительности переживали здесь на своей земле. Так что не стоит укорять себя в слабоволии, такова наша генетика. А переехать можно не только в жилищном отношении. Смените работу. Да еще на такую, чтоб действительно разница была видна.
Высокое многоэтажное здание, административный корпус. Министерство или концерн, быть может холдинг или просто бизнес-центр с множеством отдельных офисов. Кем работать? Не важно, менеджер, секретарь. Если вы дорожите своей профессией, то возможно и в ее рамках найдется вакантное место. А дальше, как на курорте, незнакомые люди, обилие лиц, новенькая никому не известная девушка с интересными данными. Все сначала.

Способ 2. Зачем далеко ходить, если ты уже здесь
Кому: Совсем другая история. Родные и сами готовы поддержать вас, но что-то внутри мешает. Нет, не стеснение. Ни подруги, ни окружающие. Возможно, гнетущее ощущение собственной неполноценности, или несовершенности.
Как: К чему эти разговоры, что «некрасивых женщин не бывает»… Внутренний голос утверждает обратное даже при весьма недурной внешности. Можно быть очень привлекательной и здраво отдавать себе отчет в собственном потенциале. Но все же… Неловкие движения, навязчивые страхи. Запах изо рта? Гряда прыщиков на молодой коже? И безразличные взгляды таких далеких чужих и непонятных мужчин… «А нужно ли мне вообще все это?» - болезненный вопрос невольно напрашивается сам собой.

А вы попробуйте. И уж потом решите, нужно ли. Вам когда-нибудь снились сны, как кто-то без стеснения настойчиво добивается вашего расположения? Как во внутренней борьбе между желанием и смущением одерживает победу неистребимая женственность. Позвольте ей хотя бы приоткрыть завесу привычного безразличия, хотя бы на капельку удовлетворить свои желания и потребности. Тем более что от вас не требуется ни разучивать специальных движений, ни куда-либо уезжать и чего-то менять. Просто разрешите другим найти в вас то, что по каким-то причинам спряталось и боится показываться наружу.

На что вы тратите свои доходы? Может стоит на время пересмотреть финансовый план? Воспринимайте это как автокурсы – два месяца теории и практики и права в кармане. Итак, берем общую сумму и вычитаем ежемесячные траты на питание, одежду, оплату счетов и все самое необходимое. Сколько осталось? А теперь пройдемся по программе обучения:

маникюр (наращивание ногтей «под ключ») – 2500 рублей;
художественное оформление ногтей (роспись красками, страз Swarovsky, наклейки, пирсинг ногтя) – от 150 рублей;
педикюр – 1000 рублей;
наращивание ресниц – от 1600 до 2200 рублей;
наращивание волос – от 7500 рублей (африканские косички – 4500 – 6000 рублей, гофре, пони и зизи – 9000 рублей);
вплетение в волосы нитей с кристаллами Swarovsky – 300-400 рублей за нить;
глубокая чистка лица – 2000 рублей (пилинг тела – от 2500 рублей);
фотоэпиляция лица – от 1000 рублей, тела – 10000 рублей (бюджетный вариант эпиляция воском – лицо от 150 рублей, тело – от 1500 рублей);
загар в солярии (150 рублей за сеанс);
SPA-процедуры (массаж 1500 рублей + маска 1500 рублей);
программа релаксации (душ VICHY, хромотерапия, пилинг, обертывание, питание, скраб, сауна, гидромассаж) – 2000-3000 рублей.

Итого: от 5 до 20 тысяч рублей за комплекс услуг. Наслаждайтесь. В данном списке нет мероприятий, требующих вашей собственной активности. Просто позвольте профессионалам делать свое дело. Может вам понравится? Да и для тела это в любом случае пойдет только на пользу. По желанию можно добавить посещение фитнес-центра. Как только вы почувствуете вкус красивой жизни, переходите к следующему этапу:
- собираем все брюки, джинсы, длинные юбки (кроме обтягивающих моделей и с разрезами) и убираем в большой чемодан в чулане, чтобы взамен пополнить гардероб всевозможными юбочками: узкими, расклешенными, по колено, коротенькими, шотландками;
- подобным образом избавляемся от всех кроссовок, массивных туфель и сапог, обставляя прихожую босоножками, туфельками и сапожками на 5-7 сантиметровом каблучке;
- в ближайшем магазине бижутерии приобретаем около семи наборов из сережек, бус и колечек разных материалов (под камень, жемчуг, металлы) и цветов;
- и, наконец, меняем толстые шерстяные шапки, шарфы и сумки на тоненькие платочки, шляпки и театральные сумочки.

Одного лишь взгляда хватит, чтобы понять, как вы изменились. Его взгляда? Окружающих? Нет! Вашего. Разве именно поцелуи и прикосновения разжигают плоть? Едва ли. Страсть, возбуждение рождаются в нашем сознании. И зачастую даже до начала физического взаимодействия. Поэтому нам совсем не безразлично, чье тепло и дыхание ощущает тело. Сила мысли настолько велика, что нет оснований не верить в телепатию. Да, мы не умеем, пока, управлять даже собственными побуждениями. Тем более, не в состоянии передать другим свои послания. Но есть способы заставить говорить инстинктами. На языке, доступном в понимании всем людям на Земле.

Есть люди в стиле барокко: много красивых деталей, но в целом безвкусица.
Эбнер-Эшенбах

А чтобы образ не стал, как правильно заметила известная немецкая писательница – баронесса Мария von Ebner-Eschenbach – безвкусным нагромождением по отдельности красивых элементов, просто следуйте четырем основным правилам композиции:
1. Сочетайте яркие цвета с яркими, а пастельные с пастельными.
2. Стильно выглядит наряд, в котором один выбранный цвет играет всем многообразием тонов, начиная от косметики и бижутерии, заканчивая туфельками и сумочкой. Расширить диапазон можно близкими по цветовому ряду цветами. Например, к синему подойдут зеленый, голубой и фиолетовый – вспомнили радугу? К желтому подбирайте медовый, рыжий, морковный, апельсиновый, янтарный. К красному - алый, розовый, кармин, бордо, багряный, багровый и кардинал.
3. Подчеркнуть неординарность личности можно, используя следующий прием. Выбрав в качестве основных цветов черный, серый и белый, расставьте яркие цветные акценты с помощью аксессуаров – брошки, браслетов, платочка.
4. Ну а если смелость позволяет полностью раскрыть свою творческую душу, воспользуйтесь секретными цветовыми сочетаниями:
- серый с любыми яркими цветами;
- красный и зеленый (алый и изумрудный);
- желтый и фиолетовый;
- синий и оранжевый.
Женщина выглядит так, как она себя чувствует. Но когда ее внешний вид нравится ей самой, когда ароматная кожа так и просит поцелуев, а стук каблучков передается трепетным биением сердцу, она чувствует себя так, как выглядит.

Способ 3. При помощи Гиппократа
Кому: Этот способ даже можно назвать лечением. Он подходит для тех девушек, которые и так внимательно заботятся о своей внешности, нравятся мужчинам и умеют пользоваться своей привлекательностью, но все же… Что-то не то. Толи к пластическому хирургу обратиться, толи увеличить обороты. Ну не Кайли Миног, что делать?!
Как: Еще в древности люди догадывались, что многие душевные недуги имеют чисто физиологическую основу. Вроде бы и симптомов нет, и человек здоровый, молодой, но сразу видно, что жизнь не клеится. По крайней мере, не тем клеем. И вот в 1902 году двое английских физиологов Эрне́ст Ге́нри Старлинг и Уильям Мэддок Бейлисс открыли новую разновидность органических соединений, играющих важнейшую роль в организме человека – регулирующих не только все процессы, но даже и желания – гормоны. Это открытие стало настолько фундаментальным, что, увлекшись введением гормональных препаратов извне, человечество перешло всякие допустимые границы, по сути, меняя пол человека.

Апогеем стероидного фанатизма можно назвать время фашистского правления в Германии, когда в годы, предшествующие Великой Отечественной Войне, на летней Олимпиаде в Берлине 1936 года немецкая сборная набрала рекордное количество медалей всех достоинств, ценой практически полного уничтожения здоровья своих спортсменов. Ведь только в 80-хх годах XX века было введено понятие допинг и система допинг контроля. Поэтому ни о каких гормональных инъекциях, разумеется, и речи не пойдет.
Но разве только таким грубым способом можно изменить свой гормональный статус? Вовсе нет. Другой вариант, напротив, пойдет вам только на пользу. Прежде всего, витамины. Полный витаминный комплекс полезно обогатить дополнительно витамином Е – высокого качества препарат словацкой компании Zentiva. Это уникальный источник женской красоты и молодости. Уже через пару недель вы заметите, как овал лица принимает более женственные очертания, как кожа становится мягче и чище. На втором месте кальций – хорошо усваиваются таблетки на основе яичной скорлупы, например, недорогой отечественный препарат Кальцид. Для чего нужен кальций, объяснять не приходится, в данном случае следует только подчеркнуть, что красота, блеск и сила здоровых волос и ногтей напрямую зависят от количества кальция в организме.
Конечно, для полноценного наслаждения жизнью одной красоты недостаточно. Йод (Йодомарин) повышает интеллект, железо (Сорбифер Дурулес) обогащает кровь эритроцитами, выполняющими важнейшую роль по транспортировке кислорода к органам тела, придавая организму силы и бодрость. Индивидуально подобрать средства для коррекции «слабых зон» в организме поможет терапевт. Но ведь и не витаминами едиными полнится здоровье и красота наша.

Адаптогены – вещества растительного и животного происхождения, обладающие особыми свойствами тонизирования и стимулирования различных органов. Удивительно, но до сих пор не имея точного представления о механизме их действия, ученые сами рекомендуют применять эти природные заменители гормонов. Известно, что они каким-то образом влияют на биосинтез ДНК, белков, активизируют обменные процессы и содержат вещества, очень напоминающие по структуре половые гормоны. Их насчитывается более пяти десятков, среди которых наиболее известными являются женьшень, элеутерококк колючий, золотой корень, лимонник китайский, пантокрин, маточное молочко, эхинацея, родиола розовая, аралия манчжурская, мумие.
В Интернете можно найти много информации с показаниями для применения того или иного адаптогена и рекомендуемой дозировкой. Равно как и всевозможных, пользующихся сейчас особой популярностью на Западе, биологически активных добавок (БАДов). Их разнообразие поражает, но на проверку все оказывается довольно просто. Сразу определитесь, какая помощь требуется вашему организму. Например, стоит начать с очищения от шлаков, токсинов, последствий лекарственной терапии и других видов интоксикации организма. Если ситуация особенно запущена, пропейте в течение 10-14 дней полифепан или активированный уголь. В более легких случаях идеально подойдет растительная клетчатка (например, производства пищевой фабрики «Наше Наследие», Украина).
Такого рода очистительные процедуры не только положительно отразятся на внешнем виде, но и способствуют похудению и лучшему усвоению витаминов и других активных веществ в будущем (после окончания курса). Ну а дальше, как душа попросит – рыбий жир, пивные дрожжи, селен (на данный момент хит в Японии, а уж они-то, занимая первое место в мире по употреблению всевозможных БАДов и попутно по продолжительности жизни, знают, что выбирать), коэнзим Q10 и т.п.

С другой стороны, даже привычная еда при умелом потреблении может стать лечебной. Для этого только важно регулярное и дозированное потребление. Это и «король орехов» миндаль (можно в виде марципана), бананы и авокадо, красная и черная икра, морская капуста, мед, грибы, масла, а также привычные яйца, лук и чеснок. И, разумеется, сокотерапия. Антрополог университета Ратджерса Хелен Фишер утверждает: «допамин - вот что вызывает эйфорию, ведет к бессоннице, потере аппетита и приливу эмоций. Иными словами, способствует зарождению любовных чувств». А повышают уровень допамина в крови активные физические нагрузки. И уж совсем магической силой обладает нейромедиатор фенилэтиламин, который возносит нас на седьмое небо, делая невероятно счастливыми. А всего-то требуется кушать больше черного шоколада.
Красива, молода, сексуальна… Вы думаете, максимальной привлекательностью обладает девушка, репродуктивная система которой идеально готова к продолжению рода? Нет, как правило, она скромна и даже немного зажата. Парадоксально, но сводят мужчин с ума … молодые мамы. Что-то там природа нахимичила с нашей женской сущностью, но то, что происходит с женщиной где-то спустя год после родов – невероятно! Да к чему далеко ходить. Посмотрите, как изменило материнство маленькую милую девочку Наташу Королеву, остававшуюся такой, между прочим, практически до 30 лет.

Вспомните «Меня ты скоро позабудешь, художник, что рисует дождь,
Другому ангелу ты служишь и за собой не позовешь»
Где теперь этот скромный ангелочек в расклешенной юбочке? Неужели это Анжелика Варум теперь ходит в прозрачных боди и томно смотрит из-за длинных ресниц? Таких примеров бесконечное множество: Юля Началова (скажите ей пару лет назад, что она будет в неглиже позировать для мужского журнала), Ирина Слуцкая, Таня Буланова, Бритни Спирс, в конце концов. Посмотрим, как изменится Наташа Подольская, которой в скором будущем тоже пророчат стать мамой. Так что, если вас пока еще не навестил аист, самое интересное впереди.

Способ 4. Виртуальная любовь
Кому: И все-таки как бы ни была привлекательна теория, в жизни, даже имея под рукой самые стопроцентные способы, оказывается сложно, страшно да и просто лень что-то делать, меняться… В конце концов, человеку свойственно привыкать к своему внешнему виду, сложившимся алгоритмам поведения, пусть даже плохоньким, но своим. И думаешь: «Вроде и так неплохо, вдруг по-новому не понравится?» Тогда стоит начать понарошку – построить игрушечную любовь в виртуальном мире.
Как: Итак, существует два варианта сетевого флирта: ни к чему не обязывающие знакомства и всерьез с перспективой дальнейших отношений в реальности. В первом случае, идеально подойдут универсальные агенты: icq, QIP и mail.ru. Эти бесплатные службы для мгновенного обмена сообщениями действительно могут помочь скрасить вечер и непринужденно поболтать с женатым, закомплексованным или неимоверно занятым мужчиной. Ну а кого еще там можно найти? Хотя чем не вариант для отработки новеньких навыков обольщения. Стоит также обратить внимание на службу Мамба http://mamba.ru/, завоевавшую немалый авторитет в Рунете.

Более интересных людей с какими-то высшими устремлениями, нежели пофлиртовать сегодня вечером, можно встретить на специальных форумах или в том же Livejournal.com, определив желаемую область общения по «Интересам». Далее, как в жизни, только с возможностью вовремя засейфироваться. Начиная общение, всегда можно выбрать тему, по желанию чисто мужскую, которая по тем или иным причинам искренне близка или хотя бы любопытна вам. Задайте вопрос, оставляя за собой возможность блеснуть знаниями при помощи той же поисковой системы. Вот чего мужчины обожают больше всего, так это учить глупеньких девочек. В этом процессе, наверное, у них уровень тестостерона повышается. Замечательно. Вовремя заданный, по-женски необычный вопрос, скорее всего, вызовет бурю ответов и обсуждений, наглядно демонстрируя внимательному наблюдающему, кто в группе лидер, чье мнение авторитетно, а чье подвергается всеобщему игнору.
Тут очень важно подойти к делу легко, не воспринимая ни победы, ни разочарования близко к сердцу. Ведь на пути могут встретиться этакие бородатые женоненавистники или малолетние киберпрофессионалы, оттачивающие свое умение «вставлять резкое словечко» на наиболее слабых и неподготовленных противниках. Не обращайте на них внимания, только сильный мужчина, не опускающийся до оскорбления женщин, заслуживает вашего интереса и общения. Не понравилось, красный крестик в правом углу всегда на охране вашего комфорта.

Девушки, знакомящиеся через Интернет исключительно ради виртуального общения, так и называются «виртуалки». Они отвергают встречи в реальности, редко соглашаются на телефонный разговор. Зато никакие барьеры не мешают им полностью раскрываться, реализуя по максимуму свое женское «Я». Откровенные сексуальные разговоры, завлекающие фотографии, возможно даже свои собственные, и частая смена партнеров. Чистый тренинг в виртуальном пространстве.

По статистике:
Соотношение мужчин и женщин в мире интернет-знакомств составляет 58% к 42%. Почти 40% от общего числа знакомящихся в русскоязычном Интернете людей — молодежь в возрасте от 19-24 лет. Молодежь в возрасте от 25 до 29 лет — 21,1%. Пользователи, попадающие в группу 30-34 года, составляют 11,8% от общего числа знакомящихся в Интернете. От 35 до 39 лет — 7,2%. От 40 до 44 лет — 5,1%. От 45 до 49 лет 3,2%. 0,2% от числа знакомящихся в Интернете — лица старше 60 лет.
38% знакомящихся в Интернете людей имеют высшее образование, 27% — неоконченное высшее, 16% — среднее специальное, 9% — среднее, 7% — два высших и более, а 2% — обладатели ученой степени. По отношению к работе большинство людей, знакомящихся в Интернете (52%), — люди, работающие полный рабочий день. 16% — студенты, 14% — те, кто учатся и работают одновременно. 68% — не состоят в браке. 22% — те, кто состоит в браке или живет в гражданском браке, 9% — разведенные.

Другое дело, службы знакомств. Наше воспитание часто не позволяет даже думать о таких вещах, а между тем идея-то замечательная! Вспомните старый советский фильм «Одиноким предоставляется общежитие», где душевная героиня Гундаревой от всего сердца ночами не спала, подбирала, анализировала сотни писем с фотографиями и анкетами, чтобы устроить своих девочек «в хорошие руки». И себя в итоге тоже устроила. А знаете ли вы, сколько прочных супружеских пар возникают благодаря такому целенаправленному отбору?
Взять хотя бы Голливуд, чем не голубая мечта одинокой девушки. Красавчик Мел Гибсон попал в кино совершенно случайно. Он вообще, по правде сказать, признавался, что в молодости был крайне равнодушен к своему будущему. И при этом уже в 20 лет превратился в самую высокооплачиваемую звезду Голливуда, а в 24, обратившись в службу знакомств, подобрал себе преданную жену, родившую к 2007 году ему уже семерых детей.

Рассчитывая встретить серьезного партнера, лучше сразу понять правила игры:
1. Выбирайте солидную службу знакомств с серьезной регистрацией. Возможно, подчас платными услугами первого сообщения (платит все равно мужчина, заприметивший вашу анкету). Например, www.lavalife.com.
2. Подбирая фотографию, помните о том, что настроенные на брак мужчины, бояться легкомысленных женщин и избегают студийных съемок. Лучше остановить свой выбор на милой, естественной фотографии из домашнего альбома.
3. Будьте готовы к тому, что большинству мужчин в службах знакомств уже перевалило за 40. В утешение можно лишь добавить, что накопить они успели не только седые волосы, но и материальное положение.

В любом случае, какой бы способ не показался ближе, стоит помнить о том, что отталкивает мужчин в виртуальной незнакомке. Большая часть прекрасного пола ошибочно полагает, что, только будучи прекрасной принцессой, можно встретить настоящего принца. Нет, возможно, оно и так, только настоящие принцы вообще редко заглядывают в Интернет. Остальные же мужчины, трезво отдавая себе отчет в том, что они не принцы, и откровенно боясь излишних требований, с этим связанных, сторонятся принцесс, сразу бракуя девушек с заявлениями вроде: «меня возбуждает мозг», «женщину должны носить на руках», «мои родители – идеальная пара». Вообще, поменьше идеализма!
Тоже касается и рассуждений сугубо материального характера: «Мужчина должен дарить цветы», «У каждого в семье должна быть машина». Услышав такое заявление, количество претендентов заметно поубавится. А те, что стойко согласятся, не забудут упомянуть и собственные требования «в обмен на…». Правда, и доступной становиться совсем не стоит. Хотя бы потому, что это скучно и неинтересно, и вам, и ему. В женщине должна быть загадка.

Удивительно, но факт:
По статистике, 12% женщин выходят замуж за старого друга, 7% – за друга первого мужа и лишь 2% находят супруга через службы знакомств. После 27 лет шансы на замужество ежегодно снижаются на 4%. Но! Если вы уже были в браке – на 3%, а если у вас есть ребенок – на 1,5%. Ставки повышаются, если вы хорошо выглядите и вас ценят на работе. А возрастной диапазон в выборе мужчин сейчас широк как никогда. Сегодня в каждой 11-й паре муж младше жены на 6–8 лет, а в каждой 9-й паре – на 2–4 года.
Парадоксально, но четыре из шести женщин и трое из семи мужчин выбирают себе для нового брака почти точную копию своего бывшего партнера, жизнь с которым не удалась. И каждый раз, встречая нового кандидата, обращают внимание на следующие (в порядке важности) черты: привлекательный, романтичный, верный, хорошо зарабатывающий и сексуальный. Итого пять позиций. Проходит пять лет, и что отвечают те же женщины социологам, оценивая личность своего уже мужа. Теперь на первый план выходят принципиально иные черты: любовь к семье (57%), терпимость, уживчивость (26%), верность, надежность (25%), трудолюбие, стремление много зарабатывать (23% – единственное, в чем не ошиблись), отсутствие вредных привычек (23%). Смешно, но самое главное в начале – внешняя привлекательность – опускается аж на 17 место! Так может, стоит сразу оценивать мужчину не как партнера на ночь, а как будущего мужа?

Способ 5. Сублимация
Кому: Достоинством и недостатком предыдущих методик является их универсальность. Да, они хороши и действительно эффективны. Они подходят всем… но ведь вы не «все». Учитывая собственную индивидуальность, мы охотно перечисляем свои способности: кто-то умеет рисовать, кому-то с детства легко давалось пение, а у другой «язык хорошо подвешен». Так почему же не распространить свою уникальность и в сексуальную сферу? Ведь каждая притягательна по-своему.
Как: По Фрейду «сублимация – это отклонение энергии сексуальных влечений от их прямой цели получения удовольствия и продолжения рода и направление ее к несексуальным целям». Таким образом, сублимация есть переключение нерастраченной сексуальной энергии на какую-либо другую, например, творческую деятельность. Так не сублимированное ли искусство столь живо трогает и задевает сердца? К тому же нет ничего дурного в том, что пока достойный выход вашего либидо не найден, энергия не растратится впустую. И стоит воспринимать продукты своей деятельности не иначе, как рекламу собственной сексуальности.

Вы представляете себе детского композитора Влади́мира Я́ковлевича Шаинского? А ведь он утверждает, что стоит ему сесть за рояль, и любая дама будет принадлежать ему. Чудеса, да и только. Но и тут найдутся свои подводные камни. Выдающиеся деятели искусства порой сетуют, что не могут встретить искренних чувств, опасаясь за повсеместным обожанием увидеть лишь восхищение созданным образом, но не самим человеком. Здравые рассуждения, не мешающие, однако, миллионам простых людей мечтать оказаться на их месте. Найти себя и реализоваться на глазах очарованной публики, в том числе и противоположного пола.
Как и в отношении всего прочего, это совсем не сложно. Есть довольно спорное выражение, обладающее поразительной силой убеждения: «Склонность усложнять обычно присуща простым людям». Взгляните вокруг себя. Припомните наиболее интеллектуальных людей, которых вам довелось знать. И вы убедитесь, что действительно умные выражают свои мысли просто и четко, избегая сложных энциклопедических терминов и витиеватых рассуждений. Мир и правда не настолько сложен, каким представляется. Все дело в человеческих страхах, боязни перемен, осуждения, да и обычной лени. Отбросьте все это и решительно возьмитесь за задуманное, и процесс пойдет, причем легко и быстро.

Итак, в каком виде встречается сексуальность? Конечно, прежде всего, это визуальный образ. С него и начнем. Например, сайт Фото fantasy http://fotofantasy.ru/. 2-3 часа, в процессе которых сменяется 2-3 образа. В итоге вы получаете 10-15 обработанных фотографий + эти фотографии в черно-белом варианте + вся сессия на CD. И портфолио настоящей гламурной модели готово! Рискнете? Хотя, в общем-то, в чем риск? Разве что в 6000 рублей, потраченных на фотографа. А теперь самое страшное… оценки экзаменаторов. Куда послать фотографии? В журналы, тем более, что красивым девушкам рады везде. В Интернете существует очень полезный портал MediaGuide http://www.mediaguide.ru/?p=list, на страницах которого представлены буквально все журналы российского издательского бизнеса. Правда найти контактную информацию там не удастся, но в этом и нет нужды. Выделяете название понравившегося издания и копируйте в поисковик. Первая же ссылка, скорее всего, будет на официальный сайт журнала. Там и найдете телефон редакции.
Двигаемся дальше. Голос. Грудной, бархатный тембр сводит мужчин с ума. Владение звуком, дыханием, страстью… Любые эмоции от сдержанного трепета до разрывающих душу страданий может передать пение. Вам доступна эта магия? Быть счастливой обладательницей музыкальных способностей и не воспользоваться этим, просто преступление! Тем более что предложения сами просятся к вам в руки. Попробуйте набрать в поисковой строке «звукозаписывающие студии»… Впечатляет? Вот, скажем, первая же ссылка. 13 Студия Рекордс. «Полная аренда студии по системе «все включено» (любые работы, оборудование и специалисты) 20Евро/час». Недорогая плата за мечту? Выберите песню, делайте запись и посылайте.

Разумеется, избалованная индустрия не предлагает открытых вакансий. Конкуренция высока. Певицами мечтают стать многие молодые девушки. А посему побеждает истинный талант, многогранный кристалл, сверкающий не одним лишь хрустальным голосом. Будьте уверены, ту единственную, чье пение пробуждает желание, чей голос проникает в самое сердце, увидят и возьмут сразу. Как ей стать? Помнить, что петь – не значит соловушкой переливаться голосом. Исполнять песню, как окунуться в прорубь: прочувствовать слова так, словно это самое главное, самое чувственное, что было именно в вашей собственной жизни. Петь, как будто цель песни в стремлении донести свою боль, свою радость, мечту до Него или до Них до всех. Отдаться песне, раскрепоститься в ней всем своим внутренним порывом, украсив звуковую волну пенящимися гребнями живых эмоций: дыханием, а может легким хрипением или стоном, смехом или слезами. Так, чтобы голос на пленке, щемящим гнетом разрывал сердце и лишал сознания слушателя.
И вас возьмут. Можете не сомневаться. Куда? А куда бы вы сами хотели… Можно петь по выходным в ресторане. Поищите «ресторан с живым звуком», увидите сотни тысяч ссылок. Или по ресторанному каталогу http://ru.restoran.ru/msk/catalog/restaurants/all. Ну, а если проторенная дорожка не для вас, есть и другой путь. Сочините свою песню. Сказать «как», тут не получится. У каждого свой фирменный способ. Но он есть. Песни не с неба падают. Какой-то алгоритм для старта нужен всем.
Что-нибудь вроде: берем тему. Она должна быть короткой и яркой. Парень изменил своей любимой на дне рождения друга. Нет, не бросил. Да, и она не уверена, что это конец любви. Но изменил! Вот такие эмоции. Теперь надо определиться с характером песни. А что если нарисовать ее в виде графика. Начинается спокойно, размеренно. Потом все тише, строчки короче. Одно слово – ключевое слово – шепотом… И взрыв, график как сердечный ритм. Вертикально вверх. Крик. Крик души. Гнева! И резко вниз. Тихо, не шепотом. Или другую схему? Вариантов-то бесконечное множество.
А дальше ротация. Интересный вариант – стать самой себе продюсером. 50000 рублей и вашим 1000 дискам будет организован промоушен по полной программе. Или, что гораздо проще, выставить трек на ротацию более чем на 1000 радиостанций в течение года всего за 3000 рублей http://www.music-agency.ru/. И это не говоря уже о сотне продюсерских центров, ежедневно проводящих прослушивание и подбор новых авторов и исполнителей. Внушительного размера справочник из 131 организации можно найти по адресу: http://www.topplan.ru/yp/moscow/rubric576/.
На самом деле вариантов превеликое множество. Вы можете заняться фотографией или живописью, можете писать любовные романы или попробовать создать рубрику в стиле Кери Бредшоу «Секс в большом городе». Или зажечь страстный латино, ведь учиться никогда не поздно. Освоить современные направления Стрип-пластики, Дефиле или Фитнес-курса от Нью-Йорк Сити балета будет стоить 2600 рублей/2 раза в неделю по 1,5 часа http://www.flash-dancing.ru/. Хотя разучить движения можно и удаленно на сайте http://www.dance-online.ru/, чтобы потом во всеоружии предстать на клубной вечеринке.

Ну, так что? Долой сомненья и преграды? Или… Внешность… над ней в любом случае стоит работать. Смелость… если есть цель – будет и сила, и огонь в глазах. Окружение… люди настолько быстро привыкают к переменам, что уже по прошествии года не понимают, как могло быть по-другому, а через пять лет, забывают, что так вообще было. Индивидуальность… вот кодовое слово. Ищите ее, найдете и ни на что не меняйте!

Хочу гамбургер!
Но почему?

Заманчивый, будто с детства знакомый запах, крепко сжав за руку, настойчиво тянет в Макдональдс, намекает на хот-доги или мимоходом заруливает в пиццерию. Что это, безумие геденизма или всеобщее помешательство? Да, вкусно, быстро, удобно, сравнительно недорого, но все же… По статистике 65% россиян старше 18 лет от случая к случаю посещают заведения быстрого питания. Но почему тогда многие начинают отказываться от пресловутого фастфуда в пользу здорового или хотя бы псевдоздорового питания?
«У меня после Макдональдс болит живот», «Что-то все-таки они туда добавляют…» - говорят люди. «После открытия Макдональдс у нашего метро, у трети детей младшего школьного возраста открылось желудочное кровотечение», - констатирует участковый педиатр. Действительно, как отмечают диетологи, фастфуд вызывает проблемы с желудком, гастрит, ожирение. Наверное, уже все знают историю американца Моргана Сперлока, решившего поставить на себе эксперимент и в течение месяца питавшегося исключительно в Макдоналдсе. Что в итоге? 12 кг лишнего веса, увеличенная печень и холестерин в крови. Нарушение сбалансированности питания приводит к задержкам умственного и физического развития, не говоря уже о банальной опасности подхватить инфекцию, кишечное расстройство и получить недоброкачественный продукт из-за низкого уровня квалификации и мотивации персонала.
Так стоит ли употреблять фастфуд? Каждый решает для себя сам, но чтобы принять правильное решение необходимо располагать информацией. Куда лучше пойти? И как часто можно позволить себе такое развлечение?

Прежде всего, стоит сразу разделить понятия ресторан и фастфуд. Рестораны стремятся предложить практически домашнее меню, увеличивая вкусовые качества за счет оригинальной рецептуры и дорогих продуктов. В то время как фастфуд добивается уникального вкуса специальными вкусовыми добавками, вроде пресловутого глютамата натрия. По сути, это натриевая соль глютаминовой кислоты – родное для организма вещество, содержащееся в белках нашего тела. Более того, полезное для здоровья!
Другое дело, под каким соусом его подают. Не только кошки не станут есть некачественный или попросту вредный продукт. Представьте себе натуральный пресноватый вкус гамбургера или чипсов. Наслаждаясь эффектом глютамата натрия, мы готовы употребить практически все что угодно, хотя сама добавка, кстати говоря, безвкусная. В погоне за вкусом, мы не чувствуем, что едим, теряя контроль количества съеденного, в результате чего излишне переполняем желудок. И, наконец, приходится очень много пить, так как глютамат натрия, являясь, по сути, одной из вариаций соли, вызывает усиленную жажду.
Но если вы так любите эту коварную добавку, добавляйте сами. К чему фастфуд? Е621 – белый кристаллический порошок. Продается на рынках среди специй. В наибольшей степени усиливает горький и соленый вкус. Однако, избыток, равно как и простой соли, вызывает повышенное давление, нарушение работы сердца и почек, выведение кальция из организма.

Рецепт домашнего гамбургера:
В 900 г. измельченной говядины добавить соль, специи (по желанию), 1,5 чайных ложки луковой пудры и, сформировав в тоненькие лепешки, поставить в холодильник на 35-40 минут. Перед приготовлением сбрызнуть оливковым маслом и обжарить на сковороде-гриль до готовности. За минуту до окончания положить на верхушку каждой лепешки по ломтику сыра, накрыть крышкой и готовить, пока сыр не расплавится. Булочки обжарить до получения золотистой корочки, разрезать пополам и поместить внутрь мясную лепешку с сыром и дополнительными ингредиентами на выбор: маринованный/свежий лук и огурец, соус, кольца помидора, листы салата.

Конечно, столь категоричное решение отказа от фастфуда лишит привычной радости и удобного отдыха, да оно и не нужно. Еда «на зубок» наносит ощутимый урон здоровью только тогда, когда тому не дают время на восстановление. Выбирая качественное заведение быстрого обслуживания, мы застраховываем себя (в какой-то мере) от проблем санитарно-гигиенического характера. А сокращая периодичность посещений хотя бы до одного раза в неделю, даем возможность желудочно-кишечному тракту залечиться от причиненного вреда. Ведь уже не одну тысячу лет человечество пытается изобрести рецепт идеальной еды: быстрая, вкусная, сытная, не требующая после себя мыть руки и лицо. Еще в древнем Риме на торговых площадях торговали лепешками с овощами, сыром и жареным мясом. Лепешки использовались в качестве съедобных тарелок, и посетители базаров были избавлены от необходимости вытирать руки о тоги и туники.
Бутерброд.
Чудак математик в Германии жил.
Он хлеб с колбасою случайно сложил,
Затем результат положил себе в рот –
Вот так человек изобрел бутерброд.
Генрих Сапгир.
На самом деле весьма любопытна история возникновения хот-дога. Некий торговец сосисками из штата Луизиана раздавал своим клиентам перчатки, чтобы те могли держать горячие сосиски и не обжигать пальцы. Однако затея оказалась убыточной. Клиенты, съев предложенную им сосиску, забывали возвращать перчатки. Подсчитав ущерб, предприниматель понял, что дешевле вкладывать сосиску в булку, и на свет появился хот-дог.

В общем, если вы все-таки не можете представить жизнь без фастфуда, постарайтесь хотя бы следовать этим не сложным рекомендациям:
1. Перед выходом из дома сьешьте ложечку растительной клетчатки или горсть отрубей (продаются в аптеке и супермаркетах).
2. Приступая к трапезе, все время как бы одергивайте себя, растягивая удовольствие не меньше, чем на 20 минут (именно столько времени требуется для наступления сытости), чтобы не съесть больше возможного.
3. Вернувшись домой спустя час-два попейте кефира или пару пачек йогурта, или таблетку Linex для нормализации микрофлоры.

Приятного аппетита. Хотя он и так будет приятным. Тогда здорового аппетита!

Глава 4. Счастье быть рядом
20:30
В твою пользу!

«Ой, какой ужас! Ты старше его на Десять лет?!» «О чем ты только думаешь? Он еще совсем ребенок». «Он использует тебя, смеется над тобой». «Тебе пора задуматься о создании семьи. В конце концов, у твоих ровесниц уже будут дети!»

Ай-ай-ай! Как неприятно. Нет, не встречаться с парнем на шесть лет младше себя, а выслушивать все эти жуткие комментарии. Да какое вам дело! В своих отношениях разбирайтесь. Самое обидное услышать осуждение не от вездесущих сердобольных старушек, а от своих же друзей. Ладно. Стоп! Спускай эмоции на тормоза. Разве все тебе так говорят? Вспомни хорошенько и ты поймешь, что на одного Нега найдется не меньше десяти благожелательно настроенных наблюдателей. Так почему мнение одного перестраховщика перевешивает массу одобрительных взглядов? По меньшей мере, это глупо! Но все-таки… хочешь играть в экстремальные игры – учись правилам.

Уже женщина!
Ты не похожа на нее, он не похож на него, отчего же ваша любовь должна быть похожей на чью-то еще? В любых отношениях порой возникают сомнения: а искренни ли чувства, чисты ли мотивы? Обычно в таких случаях на помощь приходит интуиция, хотя порой помогают банальные проверки. Но это обычно. Тут же нельзя обойти стороной общественное мнение, во что бы то ни стало бросающее все силы на разрушение порочной связи. Иногда оно сплочает, помогая в социальной изоляции еще крепче прочувствовать силу своей любви и страсти. Порой, злорадно добиваясь правосудия, губит на корню все хорошее, что едва зародилось между двумя людьми.
Ты эффектна, и он ослеплен твоей красотой. Ты умна, и он ловит каждое слово, произнесенное между делом. Ты опытна, и он жадно перенимает навыки успешного маневрирования на жизненных виражах. Взгляни на себя, пойми его, и картина вашей совместимости будет уже не так шокировать. Почему он выбрал тебя, отшив миленькую крошку-ровесницу? Возможно именно потому, что та еще не умеет столь безупречно следить за собой, так грамотно формулировать мысли и безошибочно принимать ответственные решения.

Совсем не плохо, если он с тобой потому что:
1. Стремится выглядеть зрело рядом с опытной девушкой.
2. Обгоняет свой биологический возраст по интеллектуальным и психологическим особенностям, не находя общих интересов с юными особами.
3. Считает себя достаточно зрелым для создания семьи и бизнеса.

Ну, разве неприятно, когда девушка знает, чего хочет, и не будет устраивать вечных истерик на тему: «Хочу того, не знаю чего». Взять хотя бы сексуальные взаимоотношения. Пик сексуального развития у мужчины 21-23 года. А у женщины? 31-33 года. Не такую ли разницу в возрасте предложила сама природа, наделяя нас бурными желаниями? Между прочим, в семье шимпанзе наибольшим успехом пользуется самая престарелая детородная самка, которую и стремится оплодотворить глава семейства. Изощренное знание разных «постельных па», умение чувствовать свое тело и абсолютная раскованность в сексе – вот предел мечтаний горячих малолеток! Может быть, все дело в сексе? Может. Особенно, если это единственное о чем он думает и говорит. А тебя это расстраивает? Кстати говоря, супруга актера Нэвина Эндрюса (Остаться в живых) Барбара Херши старше любимого на 21 год, что не помешало ей не так давно подарить мужу сына Джошуа.
Но это лишь частный случай. Ты думаешь приятно видеть вечно надутые губки, и получать гневные СМСки: «Почему ты не позвонил? Я видела тебя в Одноклассниках. Снова твоя бывшая донимала?». Да, нет. Просто отец напряг рыболовные снасти к выходным готовить. Но разве мужское самолюбие позволит выставлять себя «мальчиком на побегушках». Побывав в отношениях, ты научилась ценить свободу. Свою и его. Уважать право на интересы и даже на другие иного плана обязательства. Возраст, не всех конечно, делает мудрее и спокойнее. И даже когда в душе буря, возможно, найдутся силы переждать денек, дабы не сгущать краски. Вот, вот. Не девушка, ангел во плоти. С такой удобно. Удобно не просто встречаться, но и гулять от нее налево и направо. Он не оценил твоей выдержки… пока-пока!

Мама наставляет: «Не бегай по парням, не позволяй подумать о тебе дурно». Никто не хочет получить скверное прозвище. Но и вдаваться в крайности, тоже неверно. Зайди на форумы, и ты увидишь бессчетное количество разочарованных дамочек, строжайше охранявших верность любимому со школьной парты, а теперь с грустью повествующих о своей уходящей молодости и единственном мужчине в жизни. Нет! Дурацкая история! Девушка должна нагуляться: парни, мотоциклы, ночные тусовки и улетный концерт на плечах сильного мачо. Чтобы было что вспомнить. Но такая девушка не может гарантировать стабильных отношений. В восемнадцать. А в двадцать три – вполне. Нагулялась, без грусти и сожалений, без несбывшихся желаний и в согласии со своим возрастом. Верна не потому, что никому не нужна или маниакально привязана к спутнику жизни. Верна, и все!

«Синдром нестандартного курсанта»
Именно таким термином американец Фрэнк Питман еще в 80-х годах предложил называть молодых мужей немолодых жен. В то время военные психологи обнаружили, что примерно пятая часть курсантов, отличаясь завидными успехами в обучении, не имея никаких проблем в финансовом и других отношениях, неожиданно для всех добровольно уходит в армию. Почему они это делают? Да потому, что смутно ощущают в себе дурные наклонности: тягу к алкоголю, наркотикам, девочкам легкого поведения. Армия с ее дисциплиной для них спасение, и они интуитивно туда бегут. Удивительно, но примерно каждый девятый молодой человек хотел бы жениться не на ровеснице, а на зрелой женщине, способной организовать его жизнь. Они не просто мечтают о такой спутнице, она им снится!
Это же подтвердили последние исследования, указав на то, что большинство мужчин, решившихся разорвать неравный брак, спиваются, начинают менять места работы, в общем, ярко демонстрируют проблемы дезадаптации.

Малолетка…
Да нет, подумаешь ты, я совсем не такая. И ревную без повода, даже еще больше, чем ревновала бы мужчину постарше. И истерики устраиваю, и раздеться до гола стесняюсь. Малолетка, одним словом! Разве что паспорт не смотри. Тогда и не смотри. А он знал, что ты старше? Если твой молодой человек не отягощен проблемами мезальянса, то, возможно, он и не думал о вашей разнице. Просто нет ее и все. Выбирая тебя в длинном ряду хорошеньких девушек, он не дошел до строчки: «Ваш возраст». Ну и ладно. Живите счастливо, и никого не слушайте!
Разница до пяти лет в биологическом смысле вообще не существует. Пять-десять лет – не является препятствием для рождения детей и счастливой старости, так как примерно соответствует разнице в продолжительности жизни мужчины и женщины. Десять-пятнадцать… более оригинально. Что скажешь, «любви все возрасты покорны». Пугачеву ведь не смущает возраст Галкина.
А теперь по порядку. Юная душа, юные страхи. Сильно боишься публичного осуждения? Наверное, в страшном сне бы такое не приснилось. Тебе, как никакой другой, все прочили сильного взрослого мужчину, а ты такое учудила! А что, он не сильный? Возраст возмужания уже позади: он высок, мужественен, умен, умеет общаться с людьми, спокойно находит язык со взрослыми товарищами. Значит, он и есть тот самый сильный мужчина, которого ты ждала. И это уже сейчас. А какой он будет в двадцать пять или в тридцать.
Не стесняйся его, это же твой мужчина! Пусть видит бабушка из твоего подъезда, как он ведет тебя за руку. И завистливо смотрят девчонки-школьницы, как ты уводишь их кумира. Он выбрал тебя, все остальное не важно. Люди говорят, говорят… и меняют тему. Чем большей тайной ты будешь окутывать эти отношения, тем больше поводов дашь для сплетен. Заяви миру: «Мы любим друг друга». Посмеются, привыкнут. А лет через пять, если ваша любовь пройдет проверку временем, будут в пример ставить.
А он берет тебя на тусовки? Показывает друзьям? Плохо, если нет. Старайся соответствовать его стилю, его возрасту, и тогда, быть может, ситуация изменится. Хотя трудно ожидать от молодого человека 100% отдачи, если, например, ты была его учительницей в колледже. Может стоить найти новые совместные виды отдыха? Как насчет аквапарка или «места для влюбленных» в ночном кинотеатре? Жизнь многогранна и в ней должны найтись уголки вашего общего удовольствия.

Хуже если ты сама твердо убеждена, что мужчина должен быть старше. Вот это шуточка вышла, поздравляю! Судьба порой смеется над нами. А может быть учит. «Человек предполагает, Господь располагает», слышала когда-нибудь? Ты хоть знала, что он младше, когда пылающая искра Амура ранила твое сердце? Так или иначе, придется пересмотреть свое отношение. Знаешь, зачастую нам кажется, что то или иное мнение принадлежит нам, но это вовсе не так. Просто некогда, неохота, да и незачем было думать на эту тему, вот и приняло сознание пролетающее мимо высказывание за истину в последней инстанции. Ты, может быть, даже не слышала других версий. Послушай, их много. Достаточно лишь набрать в поисковой «девушка старше парня», и на тебя шквалом посыпятся изречения сотен молодых ребят. И разве кто-то против? Только и читаешь на каждом шагу: «Как вы думаете, это нормально…» и отовсюду «обычное дело», «что тут такого?», «да у всех такое было». Даже недоумение возникает, в том ли привычном патриархальном мире мы живем, раз такое безумное количество пар, где девушка старше не на два-три года, на пять-восемь лет. Только в Москве из 60 тысяч ежегодно заключаемых браков около 5 тысяч (9%) составляют союзы с разницей в возрасте на семь и более лет в сторону невесты. И это не говоря уже о гражданских браках, число которых примерно в пять раз выше.

И, наконец, мама дорогая, он хочет детей? Похоже на коварный план: взрослая девушка, семья, дети – хомут. Ты не готова? Скажи об этом: «Прости, я пока не чувствую себя матерью». Может быть, это просто проявление юношеского максимализма. Люблю – женюсь, а ты уже испугалась. А бывает подумаешь: «Что будет через двадцать лет?» Уже не молода, не привлекательна. Он обязательно уйдет. Ну что за глупости? Приглядись хорошенько к женщинам за сорок, пятьдесят лет. Ухоженные, подтянутые (и в прямом и в переносном смысле) они способны дать фору молоденьким девушкам, тем более, если есть ради кого. Перекрасишься в блондинку, десять лет на минус!

А природа говорит: «ЗА»:
Исследования датских ученых более 100 тысяч детей показали, что для мужчин оптимальный возраст рождения первенца – 25-29 лет. Дети, рожденные от отцов более старшего возраста, намного чаще страдают аутизмом, шизофренией, эпилепсией, врожденным пороком сердца. Возраст матери ребенка и социальное положение родителей не оказывают такого влияния.

Хочу! Что делать, я не свободна?
«Как бьется сердце…» Помнишь, советский мультик про Серую Шейку? Страсть сковывает движения. Одна лишь мысль о нем, запретная жгучая мысль, сводит с ума. Идти наперекор всем, бросить того, чье надежное плечо привычно закрывает тылы, чье родное дыхание согревает холодными вечерами. И с головой окунуться в такие странные дикие отношения. Готова ли ты пойти на это? Да, если он того стоит.
Постой, одумайся. Он и вправду еще совсем ребенок. Подросток в обличье мужчины. Он еще не способен осознать ценности крепких сложившихся отношений. Уведет тебя, лишит былой жизни и бросит, заметив на небосклоне новенькую куколку с длинными ножками. Надо ли тебе это? Завоевать «дорогую» женщину, отбить красавицу у «взрослого» мужчины в порыве хищнического азарта и доказать себе и своим друзьям свою состоятельность, вот те мотивы, которые могут руководить его устремлениями. Не стань игрушкой в его руках.
А если все же любовь? Счастливая семья душа в душу до золотой свадьбы, детишки и общие заботы. На что готов он сейчас ради вашего будущего? Осознавая всю ответственность твоего выбора, может ли он привести тебя в семью, познакомить с мамой? Решится ли на серьезный разговор с твоим нынешним партнером? Если это всерьез, только поистине взрослыми мужскими поступками он может доказать тебе, что достоин столь отважного решения.

Беги от него, если:
1. Если он опасается реакции родственников, когда приведет «такую тетю».
Кто тетя? Ты? И это в 23 года. Мальчик, ты в своем уме? Если он даже в шутку тебя так называет, убегай от этого сопляка, пусть ищет другую мамочку «слюни вытирать».
2. Если он попрекает тебя твоим возрастом, манипулируя и требуя себе некоторых привилегий.
Какой ужас! Тут даже нечего добавить.
3. Если вы не поняли друг друга, и распределение ролей приходится не по душе твоим внутренним позывам.
Ты влюбилась в этакого брутального джигита, а на поверку он оказался нежным юношей, мечтающим о раскрепощении и самореализации в руках сильной женщины. Он ошибся в тебе, ты ошиблась в нем. Вы ничего не желали и не сделали дурного, просто мотивы не сошлись. Уходи от него, пока он не превратил тебя в ту, которой ты не являешься.
4. Если он всячески старается разрушить твою семью, сложившиеся отношения, карьеру.
Любитель «пощекотать нервы». Да, возможно и тебе адреналин затуманивает сознание. Но любовь ли это? И не бросит ли он тебя, как только запах экстрима растает без следа?
5. Если он просит ключи от твоей машины и немного наличных на выпивку.
Нет, нет, нет! Тебе нужен Альфонс? Тогда, по крайней мере, отдавай себе отчет в том, что этот милый мальчик за деньги.
6. Если ему неуютно в отношениях, и ты чувствуешь дискомфорт.
Не бойся отпустить его. Лучше раз пережить расставание, чем мучаться в непонятках, а нужна ли ты ему? Более того, именно столь резкая перемена в твоем поведении подскажет ему «что-то не так», если он действительно дорожит вашими отношениями.
7. Если ты чувствуешь, что вы из разных миров и твои «взрослые» интересы ну никак не совпадают с его «юношескими» устремлениями.
Отсутствие общих интересов сводит на нет в принципе любые отношения, однако наличие еще и возрастных различий постепенно приводит к взаимным упрекам и желанию найти родственную душу на стороне.

Ты влюблена, сомневаешься, но не хочешь слушать возражения. Он говорит, что любит, и ты очень хочешь верить его словам. Расслабься и доверься инстинктам! Раз вступив в этот союз, перестань мучить себя и его сомнениями. Не давай общественным предрассудкам погубить светлое чувство, овладевшее вами. А если все же сбудутся опасения, возьми себя в руки и продолжай жить – СЧАСТЛИВО!

Знаменитые мезальянсы:
1. Сергей Есенин и Айседора Дункан.
Осенью 1921 года в мастерской Г. Б. Якулова Есенин познакомился с танцовщицей Айседорой Дункан, на которой через полгода женился. Ему было 26 лет, ей 44 года.
2. Наполеон Бонапарт и Жозефина Богарне.
9 марта 1796 г. Бонапарт женился на вдове казненного при якобинском терроре генерала, графа Богарне, Жозефине, бывшей любовнице одного из тогдашних правителей Франции — П. Барраса. Молодому генералу Наполеону было 26 лет, его невесте 32 года.
3. Сальвадор Дали и Гала.
В 1934 г. неофициально вступает в брак с Галой, Еленой Дмитриевной Дьяконовой, бывшей женой поэта Поля Элюара (официальное венчание произошло только в 1958 году в испанском городке Жирона). Испанскому художнику 30 лет, возраст Галы 40 лет.
4. Джон Леннон и Йоко Оно.
20 марта 1969 в Гибралтаре был зарегистрирован брак Джона Леннона и Йоко Оно. После женитьбы Леннон сменил свое второе имя Уинстон на Оно, и теперь его звали Джон Оно Леннон. Известному Битлу, уже побывавшему в браке и имеющего сына, было 29 лет. Японской художнице Йоко Оно 36 лет.
5. Сергей Лазорев и Лера Кудрявцева.
О браке пока речь не идет, но пара уже достаточно доказала свою крепость, чтобы вызвать немалые пересуды в обществе. Лере - 37 лет, Сергею -25 лет.


Метросексуалы

«L’Oreal – ведь вы этого достойны!» Как привычно стало слышать рекламный слоган французского лидера мирового рынка парфюмерии и косметики, владельца торговых марок L’Oréal Paris, Garnier, Maybelline New York, Cacharel, Giorgio Armani Parfums and Cosmetics, Guy Laroche, Lancôme, Paloma Picasso, Vichy, La-Rосhe-Posay и др. Привычно до тех пор, пока этот слоган не произнес Мэтью Фокс, харизматичный доктор из сериала «Остаться в живых» http://nesneg.blogspot.com/2008/07/matthew-fox-loreal.html. Неужели мужчины уже настолько влились в ряды потребителей парфюмерии и косметики, что наряду с прекрасным полом стали широкой аудиторией для телевизионной рекламы? Как, когда и почему это произошло?
А не мы ли сами на протяжении долгого времени упрекали своих любимых, бесконечно повторяя что-нибудь вроде: «Иди почисть зубы», «Переодень футболку», «Да сними же, наконец, эти вонючие носки», «Побрейся, колется». И мужчины прислушались к нашим просьбам, стали чистенькими и опрятными, как мы того и хотели. Ведь недаром вся эволюция построена на желании быть наиболее привлекательным для противоположного пола: ветвистые рога у оленя, раскидистый хвост у павлина… На протяжении длительного периода в мужчине привлекала сила и смелость. Не так давно, буквально пару столетий тому назад, их заменил интеллект и то, как он оплачивается. Теперь, когда уровень дохода повсеместно выравнивается, становится важна ни сила, ни интеллект, а удобство. Приятно, когда рядом приятный человек.

Идеал современной девушки – молода, красива, ухожена. Воплощая идеи абсолютного перфекционизма на себе, мы разумеется требуем того же и от близких людей. А это порождает определенную цепочку закономерностей. Не достаточно просто пшыкнуть дезодорантом под мышками, теперь реклама учит в погоне за AXE эффектом опрыскивать тело от шеи до самого пупка. Освежать участки с густой растительностью неоправданно, так как теплая поросль волосков с каплями пота – привлекательная среда для развития целых колоний микроорганизмов, продукты жизнедеятельности которых собственно и являются этим самым неприятным запахом пота, так как сам пот запаха не имеет. Отсюда один выход, убери излишнюю растительность! Чем и занимаются в последнее время рыцари городских бизнес-центров. Однако любое внешнее увлечение неизменно накладывает отпечаток на внутренние качества человека, порождая целый класс мужчин с определенной психологией и мировоззрением.

«Я мечтаю о том, чтобы у меня был парень метросексуал. Приятно, когда тебя обнимают нежные руки, а не наждачная бумага» Из комментариев девушки

Они метросексуалы. Истинные дети своего времени, ценители прекрасного, в том числе и сделанного руками гомосексуалистов, они привыкли доводить каждую деталь до совершенства. Кстати говоря, их часто отличает спокойное, толерантное отношение к сексменьшинствам. Считается, что не что иное, как современная потребительская культура, помноженная на гипертрофированную заботу о своем здоровье и сохранении молодости, породила данное направление. В начале Девид Боуи изображал из себя белого нежного герцога, потом Курт Кобейн надел платье и комбинацию, затем Девид Бекхем вдобавок к сандалиями и педикюру в черных тонах подвел глаза и накрасил губы. Жизнь – игра, захватывающа и азартна. И так не хочется прерываться, терять упругие формы и очарование молодости. Так куда же тратить деньги, в изобилии появляющиеся как из «неразменного пятака». На себя, конечно!
Но не путайте с яппи. «Молодыми городскими профессионалами», также посещающими салоны и делающими пластические операции. Целью яппи является статус, принадлежность к элите, новой деловой аристократии. У метросексуала нет определенной цели. Он нарцисс, стремящийся очаровать своим блеском весь мир вокруг себя. Метросексуал занимается йогой, носит украшения, любит ходить по магазинам и часто менять духи. Следит за последними коллекциями Дольче&Габбана, делает маникюр и ежедневно укладывает волосы в салоне красоты. Он разбирается в витаминах и старается избавиться от вредных привычек. Он любит мужчин? Нет. Он любит женщин? Нет. Кого же он любит? Себя. Кристализированный эгоизм в дорогой оправе. Но он с удовольствием займется сексом и будет все так же блестящ и ослепителен.

«По-моему, это просто мужчины, которые дальше ушли от понятия «дикий мужчина - яйца, табак, перегар и щетина», но почему-то не все это понимают. На меня дико смотрят, когда я делаю маникюр, по 5 часов шатаюсь по магазинам, и по сто раз перемериваю там шмотки. Почему?» Из интервью метросексуала

Разве кто-то сказал, что любить себя плохо? Да, придется делиться тональным кремом и, часами блуждая по супермаркету, до полного изнеможения помогать любимому подобрать джемпер под цвет глаз и костюм, чтобы ноги коротковатыми не казались. С другой стороны, ухоженный стройный и приятно пахнущий мужчина всегда будет радовать глаз и держать в тонусе, не позволяя себе опуститься до старенького халата и головки в бигудях. Более того, в последнее время появился уж совсем хрупкий тип гетеросексуальных мужчин, так называемые эмобои - эмоциональные парни, которых настолько волнуют собственные чувства и переживания, что они могут говорить о них часами, выводя из себя девушек. Хотя может и для них найдется подходящая пара, которая с упоением проникнется душераздирающими монологами о нелегкой судьбе современного денди.

Познакомимся поближе:
Метросексуал (англ. metropolitan - столичный + sexual) – термин введен в 1994 году британским журналистом Марком Симпсоном для обозначения современных мужчин любой сексуальной ориентации, имеющих ярко выраженный эстетический вкус и тратящих много времени и денег на совершенствование своего внешнего вида и образа жизни: посещение косметических салонов, следование моде. В XIX веке схожий культурный феномен был очень популярен и носил название «денди», ярко описанным Пушкиным в образе Евгения Онегина.
В реальной жизни первым и самым знаменитым денди, британским «премьер-министром элегантности» считался англичанин Джордж Браммелл (1778-1840). Он был легендой даже для современников. Главная тайна его магнетического влияния заключалась в особой «холодной харизме»: его язвительно-остроумные ответы мгновенно превращались в анекдоты. Браммелл создал кодекс дендистского поведения: гордость под маской вежливого цинизма, отточенная холодность обращения, саркастические реплики по поводу вульгарных манер и безвкусных нарядов. Особым «законом денди» стал принцип минимализма: лаконизм высказываний, краткие продуманные появления в свете и минималистский стиль в одежде. Костюм денди отличался, прежде всего, благородной сдержанностью (в противоположность роскоши мужского костюма конца XVIII века, сшитого из ярких цветных тканей и богато украшенного). Что же касается манеры носить вещи, то здесь царила изысканная небрежность: в безупречном костюме нужно было уметь элегантно двигаться и чувствовать себя свободно, тогда возникал «эффект непринужденной грации».

Перед вами метросексуал, если:
У него в гардеробе не две пары брюк, а целый десяток сезона осень-зима 08г.
Он охотно стоит за плитой, считая себя истинным гурманом.
У него есть карта фитнес-центра, свой парикмахер и массажист, и он отлично знает места, где можно «полезно» расслабиться.
При этом он всерьез интересуется экономикой и может даже иметь разряд по боксу или увлекаться футболом.
Он воспитан, ведет себя, как того требуют правила этикета, и приятен во всех отношениях.
Вы, наверное, не удивитесь, но он бреет подмышки и удаляет волосы на лице кремом для депиляции.

Самый яркий пример метросексуала – английский футболист Дэвид Бэкхем, не устающий поражать своих поклонников новыми стрижками, серьгами, розовым маникюром и пристрастием к экстравагантным нарядам. Любая вещь, рекламируемая им, сразу становится волшебной приманкой, будь то темные очки Police, телефоны Vodafone или японская косметика TBC. «Бэкс» - кумир и для женщин, и для геев, и для мужчин-«натуралов», предоставляющий всем «равные возможности для восхищения». Любопытно, что его супруга горячая «перчинка» Виктория Адамс-Бэкхем гордо носит титул иконы гламура, являясь примером для подражания миллионов женщин по всему миру. То же можно сказать и про пару Анджелина Джоли и Бред Питт, завоевавших каждый у своего пола немалый авторитет и признание. Так кто же является прародителем метросексуализма: сами мужчины или все-таки мы – женщины?

А теперь попробуем разобраться. Quid prodest? Кому это выгодно? Образ метросексуала обычно сопровождают рассказы о полках с парфюмами, перечисления популярных брендов, хождения по салонам красоты и картинки с рафинированными молодыми людьми. Благодаря метросексуалам «мужской потребительский рынок» растет и расширяется с каждым годом (вспомнить хотя бы юбки Готье, разноцветные блузы и пальто, расшитые янтарем). В лице метросексуала рождается идеальный потребитель эпохи глобального мира. Он готов в погоне за модой и новыми тенденциями выкладывать бешеные суммы денег, поэтому совсем не удивительно, что парфюмерные и косметические корпорации, как за спасательный круг, цепляются за новомодный образ, раскручивая в средствах массовой информации глянцевый бренд.

Только цифры:
 Согласно опросу, проведенного компанией Beiersdorf, подавляющий процент мужчин следят за собой не ради самого себя, а для того, чтобы акцентировать, подчеркнуть свой жизненный статус, выделиться, быть замеченным.
 Согласно статистике Euromonitor, за последние 5 лет рынок косметики для мужчин вырос более чем на 70%.
 Исследование, проведенное фирмой Mintel International, показало, что 90% мужского населения США считают, что ходить в салоны красоты - это правильно и хорошо.

Ладно, пусть мы согласны застать своего любимого за подкручиванием ресниц и готовы закрывать глаза на опустошающуюся тубу с Коэнзимом Q10. Всерьез подумываем, а нельзя ли продублировать ванную комнату или хотя бы провести вторую розетку для фена. По крайней мере, этот мужчина рядом и в его сексуальной ориентации сомневаться не приходится. Но как отличить метросексуала от гея на улице, в кафе или в том же тренажерном зале? Где проходит граница между латентным гомосексуалистом, втайне мечтающем о мужской компании, и заигравшимся метросексуалом? Точный ответ даст только время. Может быть, на помощь придет женская интуиция. Возможно, его внешний вид перейдет даже допустимые границы педантичной идеальности. Пример? Пожалуйста:
Большинство мужчин бреют волосы – это естественно, метросексуалы бреют подмышки – в общем, вполне разумно, но только гомосексуалисты и, конечно качки, бреют волосы повсеместно.
Стильная прическа – круто, ободок для волос, белые пряди – молодежно, а вот наращивать волосы – все-таки чересчур.
Он делает маникюр, педикюр – хорошо, но зачем он красит ногти, пусть даже бесцветным лаком?
Носить дизайнерские шорты – нормально, но делать это зимой…

Это должен знать каждый! … метросексуал
Ламе (lame) шелковая или тончайшая синтетическая ткань с вплетенными в нее кручеными металлическими нитями, приобретающая искристый блеск и характерную жесткость.
Бель-боттом (bell bottom) в переводе с английского «колоколообразный». Так называется актуальный покрой джинсов, которые обтягивают бедра, плотно облегают колени и колоколообразно расширены книзу. Палаццо актуальная модель брюк, облегающих бедра и имеющих очень широкие брючины (ширина внизу больше 30 см).
Фэйд-аут (fade out) с английского «поношенный». Модели из джинсовых материалов, которые перед продажей стирают со специальными средствами, придающими им поношенный вид.
Рами (ramie) похожая на лен ткань из лыковых волокон. Выглядит так же благородно, но менее мнущаяся и неприхотливая в уходе.
Тактель (tactel) приятная в носке ткань с шелковистым блеском, гигроскопичная, хорошо держит форму и не требует специального ухода.


А может он Гей?

Гомосексуализм — не извращение.
Извращение — это хоккей на траве и балет на льду!
Фаина Раневская (советская актриса, 1895—1984)

Обычный день, сладкая скука. Взгляд привычно скользит по знакомым силуэтам. И вдруг случайное виденье заставляет смущенно прятать глаза. Хочется еще раз взглянуть, вернуться на мгновенье, но сердце предательски выдает охватившее волненье. А он все ближе… Тот, лишь мысль о котором сковывает движения. Чей наглый бесстрашный взор сводит с ума. Посмотри на него! Крепкие атлетические плечи, накаченная грудь, небрежно раскрытая куртка. Обтягивающие джинсы, кожаный ремень, пряди волос, игриво отражающие солнечный свет в смоляных переливах. Уверенная улыбка … короля? Аполлона? Критичная оценка своих достоинств – что он подумал, а может почувствовал, и почувствовал ли… Есть ли хоть один шанс? Нет. Он гей…


Знакома ли вам такая ситуация? Жительницам мегаполиса все чаще приходится признавать тот факт, что не все мужчины доступны. И как обидно, что зачастую геями становятся как раз те, кто способны не на шутку взбудоражить женское воображение: брутальные мачо, галантные актеры, страстные певцы. Отчего же такая несправедливость? К сожалению, ответ оказывается на удивление прост. Исследования ученых из Швеции показало, что по строению мозга гомосексуалисты похожи на гетеросексуальных женщин. И если у обычного мужчины правое полушарие больше левого, то у представителей секс меньшинств, равно как и у большинства женщин, полушария приблизительно одинаковые. Кроме того, в участке мозга, отвечающем за эмоции – миндалевидном теле левого полушария – обнаружено значительное преобладание нервных связей над аналогичным показателем у гетеросексуальных мужчин.

Как видите, в мужчине – гее сосредоточен идеал поисков женщины: он красив, мужественен, сексуален. Но, обладая чисто мужской физиологией, он… женщина. Его чувства, эмоции и даже способности так близки и понятны. Только он обладает редким даром видеть себя, свою мужскую харизму женским глазами. Он может пленить одним взглядом, опьянить едва заметной улыбкой. Умеет подобрать запах и доподлинно знает, как уложить волосы. И все-таки, по иронии судьбы, этот страстный обольститель, истинный знаток женских сердец, лишь желания которого хватило бы для обладания самыми прекрасными из дам, не испытывает подобных мечтаний. Шутка природы, насмешка судьбы? Он и сам грезит о таком же мачо…
Вот только настоящему мужчине, неряшливо раскидывающему носки по комнате, которому невдомек о том, что его забывчивость в отношении таких естественных гигиенических навыков, как почистить зубы или побриться, может причинить любимой дискомфорт, этакий красавчик с обложки, сто раз не нужен. И красавчик это тоже понимает. На специализированных гей-сайтах даже существует отдельная тема, посвященная обсуждению вопросов, как уберечься от «прелестного мальчонка», шутки ради насмешливо заигрывающего с легковерным представителем секс меньшинств и вычислить своего в огромном гетеросексуальном мире. Последним хитом стал полезный прибор, сконструированный активистом из Англии, срабатывающим при попадании в зону действия аналогичного устройства.

Но не все так плохо. Среди мужчин, ориентированных на женский пол, огромное количество достойных представителей. Сильные, образованные, интеллектуальные они безошибочно распознаются нами с помощью специфических природных детекторов. Возможно один взгляд, мельком затронувший прямые контуры, не вызовет столь бурных эмоций. Но достаточно подойти ближе, окунуться в горячий гейзер инстинктов, и вы почувствуете каждой клеточкой своего тела, что рядом Он. В толпе, среди десятка посторонних людей, уныло проходящих мимо, вы неожиданно почувствуете резкий аромат, магнитом притягивающий к источнику сексуального вдохновения. Он не просто смотрит, он завладевает вами. Синий костюм, бежевый галстук, обрывочные образы случайного незнакомца еще долгое время будут нарушать спокойный размеренный ритм городской жизни.
Так взволновать может только один запах – запах тестостерона. И никакие духи даже с самыми изощренными ароматами не заменят этого чисто мужского дикого обаяния. И, как бы ни был сексуален на статичной картинке гей, в реальной жизни он мальчик с тонким нежным ароматом свежевымытого тела. Интересные данные получили ученые из Университета в Юте. Мы обладаем способностями «нюхать гены». В журнале Nature Genetics (США) были опубликованы результаты исследований, согласно которым женщины испытывают возбуждение, чувствуя запах мужчины, чьи гены не имеют ничего общего с генами матери, но отдаленно напоминают гены отца. Возможно, это и есть разгадка тайны любви с первого взгляда?

Да и гомосексуалисты далеко не все такие привлекательные. Психологи подчеркивают, что открыто признающие свою сексуальную ориентацию геи часто обладают женоподобной фигурой, короткими ногами, большой круглой головой, пухлыми губами и нежными щечками. Становится понятно, почему симпатичным юношам нетрадиционной ориентации порой так трудно сделать свой выбор. Далее в списке очевидных признаков идут серьги в ушах, обилие золотых украшений на теле, татуировки и типичный набор гей-облика: грациозные кошачьи движения, богатая мимика и обилие «жаргонизмов» – специфических словечек вроде «Я в шоке» или «Прекрасненько».
И все-таки порой что-то щелкает внутри, и самоуверенная девушка говорит себе: «Я смогу. Истинная любовь победит все, и гомосексуальные склонности не преграда!». Как же сильно она ошибается. Ведь сотни примеров доказывают, что обратного пути нет. Да, можно соблазнить гея и провести, возможно, восхитительную ночь вместе. Если он достаточно пьян или бисексуален для этого. Некоторые умудряются выйти за муж, особенно когда жених еще не окончательно определился или боится общественного осуждения. Но, увы, он никогда не станет мужчиной, в том смысле, который вкладывает в это слово женщина. И даже при наличии детей в браке никто не даст гарантий, что сексуальные отношения не закончатся через пару лет, пройдя в конвульсиях через стадии буйных отклонений, и милый, любимый не покинет семью в поисках сердечного друга. А его мягкое урчание, слабовольный протест и ваша мокрая жилетка не останутся лишь меланхоличным воспоминанием о любви к геям. Так может лучше дружить?

Он все-таки гей, если:
1. Его желание подчеркнуть свою мужественность переходит все разумные границы (слишком большое внимание уделяет незначительным элементам своей внешности, беспрерывно говорит со всяким и каждом о спорте, автомобилях и своих сексуальных успехах).
2. Если перед вами «засидевшийся в девках» холостяк, с грустью мечтающий о недосягаемом идеале.
3. Любит контактные виды спорта (голубые особенно тяготеют к широкоплечим спортсменам), особенно если сходит с ума по какому-то конкретному игроку.
4. Постоянно находит доводы, чтобы отшивать подружек своего лучшего друга.
5. Скоропалительно женился, что часто случается с молодыми геями после осознания своей нестандартной ориентации.
6. Готов часами обсуждать мужественность Тома Круза и Брюса Уиллиса (геи, как ни удивительно это может показаться, не смотрят мелодрамы. Их привлекают крутые парни, с пушкой в руке громящие все на своем пути).
7. Он открыто выражает свою ненависть к гомосексуалистам (по убеждению Ксавье Куантоса – американского психолога, изучавшего долгое время феномен гомосексуализма – «90% мужчин, постоянно отпускающих антигеевские шуточки или тем паче бьющие им морды, – скрытые геи»).

Самые знаменитые геи планеты:
Элтон Джон
Долгое время певец стеснялся своей ориентации, и только в середине 70-х, после романа с Дэвидом Боуи, он осторожно заявил, что немного бисексуален.
Фредди Меркьюри
Фарух Булсара, а именно так звали Фредди Меркьюри при рождении на острове Занзибар в семье персов, признавался, что на создание страстных песен его вдохновляют мысли о крепких и здоровых мужчинах.
Руперт Эверетт
Актер блистательной внешности с манерами истинного джентльмена заявил как-то: «Любовь - это взаимность. Я же не видел в отношениях мужчина-женщина взаимного самопожертвования. Всегда кто-то «тянул одеяло на себя». У геев все как раз поровну: и любовь, и осуждение со стороны общества!»
Жан Марэ
Вечно молодой красавец – Фантомас французского кино, один из мировых лидеров по числу предложений о рождении ребенка от миллионов фанаток, оказался безумно влюбленным в своего учителя, мэтра и любовника престарелого Жана Кокто.
Пьер де Кубертен
Французский барон, решивший на волне всеобщего интереса к раскопкам в Олимпии возродить античные игры, был настолько рьяным гомосексуалистом, что даже возражал против участия в соревнованиях женщин.

Удивительно, но факт:
Во всеми забытом потерянном в далекой Папуа Новой Гвинее племени Самби женщины и мужчины относятся друг к другу крайне неприязненно и живут отдельно. И только изредка обреченный на продолжение рода самбиец, чья очередь выпала по лунному графику, жертвует собой и стойко переносит мучения, связанные с размножением своих самбийских генов.


Знакомство с родителями

Наконец, наступил этот день. Когда-нибудь это должно было произойти. Волнительный, долгожданный миг, но от того не менее неожиданный. Да и как можно подготовиться к такому ответственному событию! А вдруг он станет мужем, а эти милые люди свекром и свекровью. Даже страшно подумать... Что одеть? Как себя вести? О чем говорить? Оставаться самой собой или строить из себя королевну?
Прежде всего, начнем с основополагающей жизненной позиции. Существует интересная теория, согласно которой следует поступать в соответствии с внутренними ощущениями, даже если порой это кажется окружающим экстравагантным. Живите, как считаете нужным, говорите, что приходит в голову, одевайтесь, как подсказывает внутреннее чувство красоты. А в результате? Многие отвернутся от вас. Кто-то начнет «обсуждать за глаза». Но если вам все равно на тех, кто и так стал бы общаться разве что из приличия и говорить лишь слова лести, то вы с радостью обнаружите себя среди людей, которое любят, уважают и принимают вас такой, какая вы есть на самом деле. Запах свободы вскружит голову, счастье находится среди единомышленников не сравнится с тщеславным удовольствием всеобщего псевдопризнания. Вы познаете такое наслаждение, которое мало кому по карману. Правда, в зависимости от степени вашей необычности количество оставшихся в окружении людей может оказаться весьма незначительным.
Зато среди них может появиться и он. Такой притягательно желанный, головокружительно интересный и, главное, уже изначально «ваш человек». Тогда и с его родителями не должно возникнуть никаких проблем. Ведь именно они его воспитали, вложили мировоззрение и культуру поведения. Они придутся вам по вкусу, равно как и вы им. Впрочем, следуя вышеописанному правилу, вопрос о том, как себя вести, и в этом случае возникнуть не должен. Как хочется. Следует ожидать, что и папа с мамой любимого будут поступать так же. Более того, люди, предпочитающую свободу в отношениях и волеизъявлении, обычно достаточно толерантны для того, чтобы с уважением принять иную, чуждую их взглядам точку зрения. Они примут вас такой без упрека и назидания.

Однако будем честны. Все мы живем в обществе и зависимы от него. Мы боимся публичного осуждения и не хотим оказаться «белой вороной». Нельзя сказать, что это плохо и, тем более, трусливо. Человек – существо социальное. Это способ выживания нашего вида. Будь все такие независимые, человечество уже давно бы разделилось на виды, большинство из которых не прошли бы проверку временем и самоуничтожились. Оставшиеся, скорее всего, оказались бы очень похожи на современных людей, умеющих подстраиваться под господствующие ценности, адаптироваться в меняющихся условиях, не отстаивая «до гробовой доски» свои идеалы. На этом и остановимся.

Какой он, такие и родители
Конечно, речь вовсе не идет о сезонных колебаниях моды и увлечений. Он может быть длинноволосым байкером, оставаясь преданным сыном школьного учителя и медсестры городской поликлиники. Дело во внутреннем стержне. Приглядитесь внимательней. Как он кушает: чавкает и ест руками или в совершенстве владеет столовым этикетом. Как ухаживает за своей одеждой: можно придерживаться любого стиля, но быть идеально выглаженным и опрятным или же гармонично вписываться в городской ландшафт. Какова его манера говорить? И тут совсем не главное умение красочно строить фразы и четко произносить слова, все-таки слишком многое зависит от врожденного устройства речевого аппарата и чувства родного языка. Важнее смысловая нагрузка речи: количество и особенность бранных слов, начитанность и общая образованность, знание иностранных языков.
Например, обратите внимание, насколько по-свойски, быть может, фамильярно он отзывается о своих родителях и других близких людях. Это многое расскажет о его семье. Как раз в том же русле будут ждать общения и от вас. В общем-то, это касается и всех остальных особенностей поведения любимого. Просто отзеркаливайте его манеры, чтобы произвести нужное впечатление на родителей. Если они сознательно воспитали его таким образом, вы им обязательно понравитесь. Если же его поведение разнится с принятыми в семье обычаями, то, по крайней мере, они будут считать, что он нашел себе подходящую девушку. Как говорят, «два сапога пара», а о чем еще могут мечтать родители?

Встречают по одежке
Беспроигрышный вариант – соответствовать стилю его родителей. Посмотрите последние фотографии, сделанные в домашней обстановке. Тут возможны два основных варианта: первый, на всех фотографиях мама с папой одеты «как на выход» и приняли позы «как на портрете». К таким людям лучше не приходить в джинсах с разрезами или футболке свободного покроя. Они ценят аристократичность и «богатые» наряды. Может быть, вечернее платье и чересчур, но вот кофточка с рюшечками и юбка по колено будут в самый раз.
При втором варианте, вы увидите довольно простых на вид людей в повседневной одежде, вплоть до домашнего халата, в обычной обстановке. Можно расслабиться. Ваши кофточки с рюшечками, равно как и ультрасовременные джинсы будут одинаково встречены легким юмором. Можете одеваться, как хотите, учитывая, однако, что чем проще одежда будет на вас, тем с большей симпатией к вам изначально отнесутся.

Провожают по уму
Вот тут придется постараться. Слишком многое нужно учитывать.
- подбираем язык общения:
Уже с порога становится ясно, кто в семье ведет переговоры, а кто принимает роль слушателя. Кто многословен, а кто молчалив. Не стоит менять устои. Если с вами говорят сдержанно, отпуская пару слов в минуту, придерживайтесь такого же ритма. Вполне может оказаться, что собеседник на редкость говорлив, но ему требуется время для раскачки. С другой стороны, попав в водоворот речи, слушайте, не перебивая и не забывая вставлять вежливые согласия и эмоциональные междометия. Словоохотливые люди подозрительно относятся к молчунам, поэтому, даже если это не в ваших правилах, украсьте хотя бы немного вечер своими рассказами.
- помним о половой принадлежности:
Несмотря на то, что это его родители, они все равно мужчина и женщина. Старайтесь в разговорах и поведении устремлять свою энергию в сторону матери, пытаясь именно с ней наладить контакт. Во-первых, потому, что мало какой женщине понравится, когда другая уделяет пристальное внимание ее мужу. А во-вторых, мать есть мать, и зачастую от ее мнения в большей степени зависит выбор сына.
- балансируем на тонком лезвии корректности:
Самое сложное. О чем говорить? Удачным приемом, неизменно разряжающим обстановку, является юмор. Хуже то, что юмор бывает слишком разным. Что одним смешно, других может даже раздражать. Опять-таки ориентируйтесь на своего мужчину. Скорее всего, его чувство юмора располагается в их поле видимости. В любом случае, пока вы плохо знаете этих людей, шутите не колко, без сатиры и черного юмора, не пошло, избегая тем «ниже пояса», разумеется, без мата и политики.
Чем общительнее родители, тем проще ориентироваться в темах для разговора. Старайтесь больше отвечать на их вопросы, нежели задавать свои. Пусть они сами предлагают идеи для обсуждения. Если тематика вам незнакома, неинтересна или же вы сразу почувствовали почву для разногласий, постарайтесь «свернуть» ее. Мягко, незаметно перевести разговор на те же занавесочки на окнах, машину во дворе или недавний диплом их сына. Напротив, близкую тему развивайте и поддерживайте. Здорово, что нашлись общие интересы. В любом случае, больше слушайте, чем говорите, трезво отдавая себе отчет в реакции собеседника на продолжение разговора. И даже если ваши знания впечатлили, оставайтесь скромны и не пытайтесь возвыситься в этом вопросе над хозяевами дома, поддерживая в них уверенность в собственных силах и возможностях.
- осторожнее с комплиментами и сочувствием:
Почему же так важна эта первая встреча? Ответ прост: импринтинг – мгновенное запечетлевание. В оригинале это слово обозначает инстинктивное запоминание животными своей матери в первый момент лицезрения. Так, утенок, вылупившись из яйца, откладывает в памяти характерные черты внешности и звуки голоса своей матери-утки. Любопытно, что если подсунуть новорожденного птенца, например, курице, он будет в полной уверенности, что именно та его мать.
Похожий механизм включается у человека при виде того, чья внешность, поведение и другие особенности важны для будущего общения. Мы подсознательно включаем нечто вроде «базы данных», сопоставляя каждую деталь нового знакомого с элементами накопленного опыта. Нам кажется, что мы знаем, какая поведенческая манера свидетельствует о наличии определенных черт характера, и ищем подтверждения. При этом ни для кого не секрет, что, любя себя бескорыстно, мы наделяем свою личность достоинствами, наличие которых у других также поощряется. Поэтому не стесняйтесь говорить приятные слова в тех областях, где вы действительно также думаете и похожи с собеседником. А вот нарочно искать повод для комплимента не стоит, можно попасть впросак или даже обидеть неуместным наблюдением.
С другой стороны, мы, как правило, оправдываем свои видимые недостатки, находя порой совершенно нереальные правдоподобные объяснения, услышать которые, кстати говоря, от других вдвойне приятно. Вот только скрываемые огрехи, наличие которых ранит душу, заставляя «закапывать» их все глубже и глубже, не подлежат никакому прощению. Ни у себя, ни у других. Например, пара уместных слов для поднятия духа мужчине, закурившему сигарету с видом человека, давно мечтавшего бросить вредную привычку, будет встречена скромной благодарностью. Но не стоит подходить с шутками и советами, случайно обратив внимание на легкую струйку дыма за углом дома. Лучше сделать вид, что вы ничего не заметили, даже в том случае, если ситуация была очевидна.

Тонкий аромат послевкусия
Вот и кончилась встреча. Состоялось знакомство. Как уж оно прошло… теперь не важно, былого не исправить. Что-то пошло не так? Ничего страшного, главное, чтобы общее впечатление осталось хорошим. Конечно, благодаря нашему высокоразвитому интеллекту дальнейший совместный опыт внесет немалые коррективы, но везти этот «семейный корабль» придется либо по волнам, либо против течения, что намного сложнее. В любом случае лучше сразу закрепить положительную оценку своей личности или же «по горячим следам» исправить негативное впечатление. Возвращаемся к моменту знакомства.
«Здравствуйте», «Добрый вечер», «Как у вас красиво», «Спасибо, это наш розарий. Чем вы занимаетесь?». И тут началось самое главное. Ищите зацепку. У вас же должны быть какие-нибудь связи, знакомые. Вы обладаете нужными знаниями или профессиональными навыками. У вас есть редкие предметы или вы знаете, где их можно достать. В общем, вы чем-нибудь можете оказаться полезной для его родителей? Зачем это? Не для того, чтобы похвастаться, блеснув своей уникальностью. Как и сотни лет назад, взрослое поколение ценит скромность в девушках, по крайней мере, в момент первого знакомства. Однако, подумав об этом заранее, можно еще, будучи в гостях, попытаться найти свою потенциальную незаменимость. И сразу же невзначай предложить свои услуги. Или уже дома, прокрутив в голове разговоры, придумать что-нибудь.
Если договор состоялся и на вашу помощь рассчитывают, не медлите. Как можно скорее выполните обещанное, ставя его родителей в известность о причинах промедления, если таковые возникнут. В том случае, когда идея пришла позже, не торопитесь приступать к выполнению, предложив сначала в теории. Звонки по телефону могут показаться слишком навязчивыми, поэтому лучше придерживаться старой проверенной переписки. Пришлите конверт с короткой запиской или передайте его с любимым. А вот на словах передавать не стоит, могут решить, что это его слова и его идея. Так что лучше конвертом и сразу в почтовый ящик. Оказав услугу, не нарывайтесь на благодарность, скромно уйдя в тень. Они сами найдут вас.
Все это сложно… Едва ли. Утомительно. Пожалуй, что да. Стоит ли он того? Решайте. Жить ведь с ним, а не с его родителями. Может он вообще в такой конфронтации с ними, что ваша доброжелательность только «подольет масла в огонь» или, что еще хуже, разрушит ваши же отношения. Но в большинстве случаев дружба с родителями жениха – своего рода козырной туз в руках смышленой невесты. В любой сложной ситуации есть тыл, ваш тыл за его спиной, готовый протянуть вам руку помощи и поднять обратно на его корабль. Не стоит разбрасываться такими козырями.

Четыре шага к сердцу его матери:
1. Никогда не пытайтесь встать между ним и его матерью. Даже оказавшись в конфликте на вашей стороне, он всегда будет любить ее и не сможет простить вам ее страданий.
2. Любая мать подсознательно боится потерять сына. Вы должны доказать ей, что не только сын навсегда останется «ее мальчиком», теперь она приобрела еще и заботливую дочь, готовую подарить бабушке внуков. Общайтесь ласково, будьте внимательны и послушны, запоминайте вкусы и привычки.
3. Женщина преклонного возраста, накопившая богатый жизненный опыт, уверена, что запас ее знаний и мудрости превосходит багаж молодой девушки. Поощряйте эту иерархию, так как переубедить ее все равно не получится. Чаще задавайте вопросы, спрашивайте совета, просите о помощи в вопросах компетентных, но не утомительных.
4. Показывайте, насколько высоко вы цените воспитанность и образованность своего любимого. Все матери гордятся, что им удалось вырастить хороших детей. А «перевоспитывать» можно начинать лишь после того, как мать также решила, что сыну пора меняться в этом отношении.

Как это было...
Удивительные традиции взаимоотношений молодой пары с родителями появлялись и пропадали за долгую историю человечества. И если в племенах Океании молодожены не имели права сидеть за одним столом и разговаривать со старшим поколением, то у западных индусов и сомалийцев запрещалось даже встречаться с ними – пожизненно. Похожие традиции существовали и у других народов, правда, носили более гуманное временное ограничение. Например, черкесам было не позволено видеться с родными до появления ребенка, киргизам – ровно три года. В их же традициях женщина не имела права называть по имени никого из родственников мужа, а встречи со свекром вообще считались недопустимыми. Суровые условия жизни формировали самые разнообразные уклады и традиции: у некоторых народов, в случае, если муж погибал на охоте или в сражении, а наследников у него еще не было, в дело воспроизводства подключался кто-либо из мужчин – его родственников. Совсем уж немыслимым кажется обычай, распространенный когда-то в племенах Северной Америки: дабы муж в первые дни после родов не ходил налево, тещи имели полное право выполнять обязанности супруг, причем, функция тестя заключалась в том, чтобы теща об этом не забывала.

Супружеский марафон
Мировой рекорд за самый долгий брак принадлежит Темульджи и Нариме Бхикаджи — индийской паре, которая прожила в браке с 1853 по 1940 годы. Из ныне живущих пар самой долговечной признаны американцы Уильям и Клаудия Лилиан Ритч, которые поженились в 1919 году. У них девять внуков, 23 правнука и 18 праправнуков.

H1N1
или четкая инструкция защиты, как от сезонного, так и высокопатогенного «свиного» гриппа

«Пандемия неминуема и на завершение организации
и принятия запланированных мер по смягчению последствий
остается мало времени». Геннадий Онищенко.

День за днем появляются все новые данные о подтвержденных случаях заражения в различных регионах земного шара. Так стоит ли ожидать реальной угрозы населению планеты или довериться призывам премьер-министра Японии сохранять хладнокровие, так как смертность при раннем начале лечения действительно невелика? Человеку свойственно преувеличивать опасность, рисуя в своем воображении несуществующие картины конца света. Однако и преуменьшать риск все же не стоит. Информирован, значит вооружен. Эпоха глобализации предоставляет не только свободу передвижения всевозможным вирусам, но и исчерпывающую информацию для адекватной защиты. А врага нужно знать в лицо.

Первый среди равных.
Любой вирус гриппа таит в себе колоссальные скрытые резервы. Его отличительной особенностью является беспрецедентно изменчивый генетический аппарат, ведь он не имеет ДНК, а состоит из РНК, способной с легкостью мутировать, неузнаваемо преображаясь к следующему эпидемическому сезону. Более того, РНК содержит в себе не один, а целых восемь фрагментов, что позволяет вирусу перетасовывать свою информацию, случайно встречаясь разными видами гриппа внутри одного организма. Геном H1N1 состоит из фрагментов человеческого, свиного и, вероятно, птичьего типа РНК.
Существует три серотипа вирусов гриппа: А, В и С. Наиболее тяжелые формы, вызывает вирус гриппа А, в отличие от типов В и С, которые переносятся человеком намного легче. H1N1 – подтип вируса гриппа А, может вызвать заболевание как у людей, так и у многих других животных. Этот подтип наиболее приспособлен к свиньям, отчего и получил первоначальное название «свиной грипп». Но с момента зафиксированных случаев передачи от человека к человеку называть его «свиным» стало бессмысленно, отчего вирус носит теперь новое имя «Калифорния 04/2009» или просто A/H1N1.
Опасность пандемии вызвана тем, что такого рода бедствия вызывают болезни либо совершенно новые, либо забытые и утерянные, отчего человечество оказывается неподготовленным ни с позиции иммунитета, ни в отношении здравоохранения. Громкие заявления чиновников о заведомо предсказуемых результатах тоже не имеют под собой никакой силы, так как дальнейшее поведение вируса имеет непредсказуемый характер. Легкое течение болезни в одном регионе может смениться массовой смертностью в другом. Дальнейшее воздействие на общую тяжесть пандемии оказывает и то, что, как правило, пандемия охватывает земной шар двумя, а иногда и тремя волнами. В прошлом веке пандемия 1918 г. началась в легкой форме, а через шесть месяцев возобновилась с гораздо большим числом смертельных исходов.
Штамм вируса H1N1 является новым вирусом, который ранее не наблюдался ни у людей, ни у животных. H1N1 более заразен, чем сезонный грипп. Коэффициент инфицирования сезонным гриппом среди лиц, имевших контакты с больными людьми, варьируется от 5% до 15%. Аналогичный коэффициент в отношении H1N1 оценивается в настоящее время в пределах от 22% до 33%. Изучив показатели роста заболеваемости, ученые подсчитали, что каждый новый заболевший гриппом H1N1 заражал в среднем 1,2 – 1,6 человека. Кроме того, в различные периоды эпидемии в Мексике показатель смертности составлял от 0,3 до 1,5 процентов от числа заболевших, в среднем – 0,4 процента. Это примерно соответствует уровню смертности в период пандемии 1957 года, однако меньше предполагаемого показателя смертности во время пандемии «испанки» 1918-1919 годов.
Наибольшие опасения вызывает не сам вирус, каков он есть на данный момент, а его возможные мутации в ближайшем будущем. Во-первых, ему неизбежно придется встретиться с обычным сезонным гриппом, и как он себя поведет, пока не известно. А во-вторых, и это гораздо опаснее, на Земле существуют зоны активности птичьего гриппа H5N1. В прошлый раз опасность миновала лишь потому, что птичий грипп не передавался от человека к человеку. Но что будет, отдай он свою патогенную мощь новому уже человеческому гриппу, предсказать сложно. Мы знаем лишь то, что птичий грипп убивает в двух случаях из трех. По ориентировочным подсчетам ВОЗ, H1N1 может распространиться по планете за 18-24 месяцев, при этом заразив 1,5 миллиарда и убив 7 миллионов людей.

Симптомы заболевания.
Источником инфекции является больной человек с явной или стертой формой болезни. Он выделяет вирус с кашлем, чиханием и так далее. Больной заразен уже с первых часов заболевания и до семи суток болезни. Наиболее распространенный путь передачи инфекции – воздушно-капельный. Также возможно заражение, например, через носовой платок или одежду. Во время кашля, чихания, разговора, от больного разбрызгиваются мельчайшие частицы слюны, слизи и мокроты, которые содержат большое количество вирусов гриппа. На короткий промежуток времени, вокруг больного образуется, так называемая «зараженная зона» радиусом 2-3 метра, предметы же сохраняют живой вирус более суток.
Инкубационный период длится от 12 часов до 2-3 дней, реже (чаще в отношении маленьких детей) до 5 дней. При заражении поражается слизистая верхних дыхательных путей. Затем вирус спускается по дыхательным путям и поражает легочные ткани. В 1-й день заболевания гриппом H1N1 наблюдается резкое повышение температуры до 38-40 градусов, головная боль, насморк, боли в горле, может быть слезотечение, раздражение глаз, боль в суставах. Кашель может появиться как в 1-й, так и во 2-й день заболевания. Если своевременно не начать лечение, симптомы усугубляются. При правильно начатом лечении уже на 2-й - 3-й день состояние больного улучшается. Как показала практика, при своевременном обращении к врачу, больной выздоравливает в течение 7-9 дней.
Основные симптомы H1N1 те же, что и у сезонного гриппа: высокая температура, озноб, затруднение дыхания, слабость и светобоязнь, головная боль, боли в суставах и мышцах, обильный насморк, боль в горле и кашель, реже диарея и рвота. Многим людям свойственно отмахиваться от угрозы, списывая указанные симптомы на обычную простуду, ОРВИ, перегрев на солнце или кишечное отравление. Чтобы с большей достоверностью определить, действительно ли больной заражен гриппом, существует ряд особенностей, о которых будет не лишним знать:
1. Грипп начинается внезапно без предварительного раскачивания вроде «сегодня насморк, завтра кашель». Прочим ОРЗ и ОРВИ свойственно плавное начало.
2. Грипп, если только он не протекает вообще бессимптомно, сопровождается экстремально высокой температурой 39-40 градусов, которая держится 3-4 дня, в то время как большинство недомоганий редко поднимаются до 37.
3. Отсюда и характерный симптом гриппа – с трудом переносимые боли в мышцах и головные боли, несвойственные другим расстройствам.
4. Борьба с гриппом сильно выматывает организм, отчего вполне ощутимая утомляемость и слабость продолжаются до 2-3 недель, чего не скажешь про другие скоротечные заболевания.
5. Кашель у больного гриппом – явление характерное и очень опасное, так как может дать осложнения в виде бронхита и пневмонии. При ОРЗ и ОРВИ кашель, как правило, мягкий и умеренно сухой.
6. Многие простудные заболевания начинаются с насморка, при гриппе обычно такие симптомы наступают только на 2-3 день после начала болезни, а могут и вовсе отсутствовать.
При этом определить, что человек инфицирован именно H1N1, а не сезонным гриппом можно только лабораторным путем.

Профилактические меры.
Научные исследования, основанные на математическом моделировании, убедительно показывают, что ограничение передвижений не принесет сколько-нибудь заметных результатов и не предотвратит распространение заболевания. Опыт атипичной пневмонии и ряд других исторических примеров подтверждают данные исследований. Грипп распространяется при кашле и чихании. Это также происходит, когда человек касается респираторных капелек, осевших на каком-то предмете, а затем, не вымыв руки, дотрагивается до своего рта или носа. Как ни удивительно, но и ВОЗ, и наши эпидемиологи считают, что лучшее средство против эпидемии - банальная гигиена. Маски, бактерицидные салфетки и мытье рук очень хорошо помогают. Кроме того, свою высокую эффективность доказало отечественное противовирусное средство Оксолин, в виде мази наносящееся на слизистые носа перед выходом из дома.
Одноразовые марлевые повязки хоть и хорошо защищают от вируса, но учитывая их недолговечность (всего 3-4 часа непрерывного ношения) имеют смысл только в разгар эпидемии. Кроме того, необходимо помнить, что неправильное использование может, напротив, увеличивать риск заражения. Использованную маску следует сразу же выбросить, после чего хорошо вымыть руки, а возможно и лицо. Чаще проветривайте помещения, не подходите ближе, чем на два метра к нездоровым с виду людям, избегайте общественного транспорта, мест скопления людей и медицинских учреждений.
Противовирусные препараты как профилактическое средство применять не рекомендуется. Кроме того, что это не оправдано с экономической точки зрения (количество лекарственных средств ограничено, да и пить, возможно, придется до двух лет), массовое нерациональное воздействие на вирус может привести к его резистентности к данному препарату, а значит потери единственного реального лекарства. Другое дело, что подготовить организм к встрече с вирусом необходимо. Летальные случаи зафиксированы у людей с подорванным здоровьем, поэтому, прежде всего, следует по возможности «залатать дыры» в иммунной системе. Нормализовать уровень сахара диабетикам, давление гипертоникам и т.д.
Чем здоровее будет человек накануне заражения, тем больше у него шансов на легкое течение заболевания и благополучный исход. Учитывая продолжительность расчетного периода пандемии лучше заранее приобрести и при возникновении реальной угрозы в своем регионе начать принимать (за две недели-месяц до возможного заражения) следующие безвредные препараты:
- Поливитаминные комплексы;
- Имунномодуляторы (например, Иммунал);
- Коэнзим Q10 (укрепление сердечнососудистой системы).
Для поддержания иммунитета следует соблюдать основные правила:
- достаточный для восстановления сил регулярный сон;
- полноценное здоровое питание;
- прогулки на свежем воздухе;
- укрепление нервной системы и никакой паники.

Лечение гриппа.
Самое первое и действенное лекарство от гриппа – антивирусный препарат «Тамифлю», выпускаемый швейцарской фирмой «Хоффман Ла Рош». Это коммерческое название препарата озельтамивира, действующего на один из ключевых ферментов - нейраминидазу. Ученые до сих пор спорят, что конкретно делает этот белок, торчащий наружу из вирусных частиц, - скорее всего, без него новые частицы не могут оторваться от уже зараженной клетки. Но факт остается фактом: блокатор нейраминидазы сильно затрудняет размножение вируса. «Тамифлю», стоимостью порядка 1600-1800 рублей за упаковку для одного человека, способен уменьшить симптомы и продолжительность болезни, в большинстве случаев защищая от тяжелых осложнений и смерти, поэтому особенно необходим людям, находящимся в группе риска. Это средство показало свою эффективность даже при лечении гриппа H1N1 у ВИЧ-инфицированных пациентов.
К сожалению, мировые запасы данного препарата не столь велики, как того требует угроза глобальной пандемии. На данный момент 5 миллионов упаковок распределяется ВОЗ по 72 развивающимся странам. Россия, равно как и большинство стран Европы, к ним не относится. На сколько хватит собственных запасов точно не известно, однако существуют правила Всемирной торговой организации о принудительном лицензировании, принятые в 2003 году как раз на случай масштабных бедствий. Это значит, что нужные препараты может производить кто угодно, не обращая внимания на правообладателей, хотя пока ни одна страна этим правом не пользовалась.
При этом доказана бесполезность применения препаратов ремантадинового ряда. А вот о действии на вирус известного отечественного препарата «Арбидол» пока информация отсутствует. Но надежды на него серьезные. Он блокирует слияние липидной части оболочки вируса с клеткой-мишенью, и мутаций вируса, защищающих вирус от этого препарата, не наблюдается.
Вирус не оставляет времени на раскачку, а потому «Тамифлю» надо начинать принимать не позднее 1-2 дня с момента заболевания. Иначе в такой терапии уже не будет никакого смысла. Помочь организму справиться в трудный момент призваны и мощные вливания интерферона, в частности свечи Виферон (для детей в момент гриппа 500, для взрослых 1000). Имейте в виду, что чеснок является отличной профилактикой любых респираторных инфекций, но отнюдь не лечением. А вот давно забытая клюква действительно может сыграть неплохую службу. Дело в том, что клюква способна «обрывать хвостики» вирусам, делая их менее активными и агрессивными. Так что не лишним было бы сделать запасы замороженной клюквы, клюквенного сока или клюквы, протертой с сахаром. И, наконец, значительная часть иммунитета сосредоточена в желудочно-кишечном тракте, отчего дополнительная защита в момент болезни не помешает, например, в виде препарата Linex.
Общие рекомендации в отношении температуры звучат так: «Сбивать только по достижении 38 или даже 39 градусов». Понижать температуру лучше препаратами с парацетамолом (Панадол, Колдрекс, собственно сам отечественный Парацетамол). Роспотребнадзор предостерегает не давать аспирин детям или подросткам при гриппе, так как это может вызвать серьезное заболевание, называемое синдромом Рея – осложнение, характеризующееся жировой дистрофией печени и энцефалопатией. Все больные гриппом должны соблюдать постельный режим и получать обильное горячее питье. Поскольку вирус легче поражает сухую слизистую, лучше сразу установить в комнате больного увлажнитель воздуха или регулярно развешивать мокрые полотенца на батарее.
В конечном счете, на воздействие любой пандемии влияет качество служб здравоохранения. Один и тот же вирус вызывает только легкие симптомы в странах с сильными системами здравоохранения и может иметь разрушительные последствия в странах с ограниченными или часто прерываемыми поставками лекарственных средств и переполненными, плохо оборудованными больницами с нехваткой персонала. Пока болезнь не вышла из под контроля, лечение может проводится в домашних условиях. По крайней мере, такая политика ведется в США. Но при первых же признаках осложнений, требуется срочная госпитализация.
Очень важным является и момент внутреннего самоконтроля. Почувствовав недомогание, постарайтесь защитить окружающих от возможной инфекции. Заболевание, может быть, обернется для вас легким расстройством, но принесет другому человеку тяжелые осложнения. Не стоит самостоятельно идти в поликлинику. Вызывайте врача на дом, предварительно уведомив о возможном заражении гриппом.

Развитие осложнений.
Нехарактерной для гриппа особенностью H1N1 является то, что наиболее тяжелые формы болезни случаются у людей в возрасте 25-40 лет, хотя заражению подвергаются все возрастные группы. Риску смертельного исхода более других подвержены люди с хроническими заболеваниями: бронхо-легочными, сердечнососудистыми, сахарный диабет, астма и другие. При отсутствии лечения происходит виремия, то есть вирус попадает в кровь и поражает легкие. Как правило, смерть наступает в течение нескольких дней от острой вирусной пневмонии. В первые недели после появления нового вируса большая смертность в Мексике объяснялась именно тем, что больные обращались за помощью слишком поздно, когда даже подача кислорода уже не могла обратить болезнь вспять.
Тяжелое или длительное заболевание, а также болезнь, при которой наблюдалось улучшение, а потом ухудшение состояния, могут быть показателями того, что у пациента имеется бактериальная инфекция. Такому больному потребуется прием антибиотиков строго в стационарных условиях. Неоправданное самолечение может ослабить организм, сделав беззащитным перед вирусом. Кроме того, воспалительные процессы на фоне H1N1 происходят в совершенно различных органах, отчего истинный очаг может определить только специалист, основываясь на данных анализов, УЗИ и рентгеновских снимков, после чего лишь будет назначен препарат, рассчитанный именно на этот вид осложнения.
Скорую медицинскую помощь необходимо вызывать, когда больной имеет затрудненное дыхание или боли в груди, побагровевшие или посиневшие губы, не может удержать мочеиспускание или его рвет, имеет признаки обезвоживания, такие как головокружение при вставании, отсутствие мочеиспускания, имеет припадки (например, неконтролируемые конвульсии), является заторможенным или ведет себя странно. Хотя такое осложнение, например, как острая пневмония, часто начинает свое течение с первых же дней, а иногда и с первых часов заболевания гриппом.

Шкала уровня опасности ВОЗ.
Как известно, уровень опасности был поднят до максимально возможного шестого значения. Чтобы оценить реальную опасность, официально объявленную мировым здравоохранением, стоит внимательно приглядеться собственно к шкале, о которой идет речь.
Фаза 1. Вирусы, циркулирующие среди животных, не инфицируют людей.
Фаза 2. Был зафиксирован случай инфицирования человека от животного.
Фаза 3. Эпидемия среди животных способна вызывать очаговые вспышки заболеваемости у людей, но без заражения человека от человека (птичий грипп).
Фаза 4. Зафиксированы случаи заражения человека от человека – значительный риск возникновения пандемии, требуется срочная консультация с ВОЗ.
Фаза 5. Эпидемия вируса возникла как минимум в двух странах одного региона, но вирус не достаточно легко и быстро распространяется среди людей – пандемия признается неизбежной, а сдерживающие меры призваны отсрочить время для завершения подготовки служб здравоохранения.
Фаза 6. Эпидемии возникают, по меньшей мере, в двух различных регионах, скорость заражения не позволяет сдерживать дальнейшее распространение – начало глобальной пандемии.
Послепиковый период. Эпидемия снижается – следует готовиться ко второй волне через несколько месяцев.
Послепандемический период. Вирус находит себе постоянное место в среде человека. Возможно, вакцина найдена, часть людей приобрели иммунитет.

Официальный сайт ВОЗ http://www.who.int/ru/
Последние новости о пандемии гриппа http://www.rian.ru/flu_news/

Всякая пандемия гриппа – «свиной грипп».
Сам по себе «свиной грипп» был впервые открыт в 1931 году американским ученым Ричардом Шоупом, хотя истории известны, по меньшей мере, три пандемии «свиного гриппа» в ХХ веке – в 1918-20, 1959 и 1968 годах. Самая масштабная из них – «испанка» 1918-19 годов (18 месяцев) – стала причиной смерти от 50 до 100 миллионов человек или 2,7-5,3 % населения Земли. Было заражено около 400 миллионов человек, или 21,5 % населения планеты. Эпидемия началась в последние месяцы Первой мировой войны и быстро затмила это крупнейшее кровопролитие по масштабу жертв. Испанкой ее начали называть участники мировой войны. Так как военная цензура борющихся сторон во время войны не допускала сообщений о начавшейся в армии и среди населения эпидемии, то первые известия появились в печати в мае-июне 1918 г. на территории нейтральной Испании, где за считанные недели было заражено 8 миллионов человек или 39 % населения (ей заразился и выздоровел, и король Испании Альфонс XIII).
Многие жертвы гриппа были молодыми и здоровыми людьми возрастной группы 20-40 лет (обычно высокому риску подвержены только дети, люди преклонного возраста, беременные женщины и люди с некоторыми заболеваниями). Симптомы болезни: синий цвет лица — геморрагии, пневмония, кровавый кашель. На более поздних стадиях болезни вирус вызывал внутрилегочное кровотечение, в результате которого больной захлебывался собственной кровью. Но в основном болезнь проходила без каких-либо симптомов. Некоторые зараженные умирали на следующий день после заражения.
В Барселоне ежедневно умирали 1200 человек. В Австралии врач насчитал за час на одной только улице 26 похоронных процессий. Вымирали целые деревни от Аляски до Южной Африки. Даже могильщиков не оставалось для того, чтобы хоронить умерших. Выкапывали массовые могилы, используя при этом паровой совок (бульдозер). Людей хоронили десятками без гроба и отпеваний.
По данным статистики ежегодно в мире заболевают гриппом 1,2 миллиарда человек – 20% населения планеты. Более 500 тысяч умирают. В самых крупных эпидемиях последних ста лет погибло: в 1955 году – 2 миллиона человек, в 1968-м – 1 миллион, в 1918-1920 годах от «испанки» – более 50 миллионов.

Вакцина.
Несмотря на то, что вакцина уже готова в большинстве наиболее развитых стран мира, вакцинироваться в первых рядах все же было бы неосмотрительно. Лучше переждать некоторое время, чтобы более трезвым взглядом оценить качество самой вакцины и ее последствия для человеческого организма. Тем более, что свыше 70% врачей в Англии, одной из первых стран объявивших об эпидемии на территории Европы, считают, что в вакцине нет никакой надобности, так как болезнь относительно редко приводит к летальным исходам, в то время как вакцинация по меньшей мере в 1% случаев (по предварительным данным) может вызывать тяжелые осложнения.

Глава 5. В своих надежных руках

Зона выгодного RUбля
или как Internet помогает сохранять и преумножать

Жизнь становится все быстрее год от года. Каждый прожитый в активном ритме час своей плотностью уже приравнивается к целым суткам прошлых лет. Столько всего хочется успеть. Столько надо успеть! Позвонить, договориться, купить и использовать, перекусить, отдохнуть и снова в погоню. Куда мы бежим? Нужно ли все это? Конечно, нужно. Современный человек успевает прожить не одну жизнь. То, что много веков назад было привилегией князей да царей, теперь доступно каждому. Нам интересно, захватывающе и плодотворно стало жить на Земле. Представьте себе русскую глубинку: бабушки на завалинки семечки щелкают, старики раскладывают домино, хлопотливые хозяюшки «и стирают, и стирают, отжимают, поласкают», мужики в поту пашут в поле, малышня копается в траве, молодежь спешит в Дом культуры – на дискотеку. Веселье…
Это эволюция. Человеческое развитие. Привычное время становится слишком быстрым для нас. Как бы хотелось подобно бабочке научиться растягивать субъективное восприятие минут на долгие сутки и как черепаха жить сотни лет. Во всех направлениях движется прогресс. Мы ждем помощи от медицины, надеемся на генетику, как и пятьдесят лет назад мечтаем о космонавтике. Наука обеспечивает нас все большими возможностями. Свет, телевизор, холодильник, телефон – теперь неотделимы от нас, хотя еще бабушки помнят жизнь, в которой всего этого не было. Наше время подарило компьютер, мобильный телефон, микроволновку и, разумеется, Интернет. Что ж, научимся брать от него то, что действительно ощутимо облегчит и ускорит нашу деятельность. Пусть мы не бабочки, но количество забот растет все же пропорционально с ростом скорости их выполнения. У нас больше одежды, мы бы замучились ее стирать, но у нас на службе стиральная машина. Нам некогда порой готовить, но есть кафе, рестораны, полуфабрикаты. Нам нужно многое знать, вокруг масса информации.

Интернет-магазины
Нам некогда ходить за покупками. Мы не имеем возможности объездить все магазины для сравнения ассортимента, качества и цен на товары. У нас появился Интернет! Более того, в чем принципиальное отличие сетевых магазинов – эти предприятия виртуальны: им не приходится снимать за огромные средства торговые площади, нанимать продавцов-консультантов и мерчендайзеров. Достаточно единожды вложить несколько тысяч евро в создание и раскрутку сайта, снять самый дешевый склад на окраине города и нанять пару-тройку менеджеров на телефоне. Затраты несопоставимые, отсюда и цены обязаны быть намного ниже. Так во всем мире. К сожалению, в России, как и по многим другим вопросам (например, те же рождественские «распродажи», когда у нас по традиции повышают цены), все обстоит не совсем так. Действительно существуют в Интернете магазины, где покупать намного выгоднее, но есть и такие, что предлагают товары уж совсем не по скромной цене. Что делать? Обходить последних стороной. Вот наиболее простой алгоритм «сетевого шопинга».
Предположим, вам понадобился хороший качественный эпилятор. Так и набираем в любой поисковой системе: «Эпилятор интернет-магазин». Открываем первые пять ссылок. Для удобства лучше это делать правой кнопкой мыши «Открыть в новом окне/вкладке», чтобы не приходилось все время возвращаться назад к результатам поиска. Изучаем магазины. Если информация преподана непонятно, хаотично или вообще не то, скажем, не указаны рядом с продукцией цены, сразу закрывайте окно/вкладку.
Осмотрите ассортимент. Устраивает ли цена. Вполне? Тогда взгляните на раздел «Доставка и оплата». Хорошо, когда доставка бесплатная от какой-то пороговой суммы. Прибавляем стоимость доставки к цене за товар. Переходим к следующему магазину. Есть интересный закон: 90% полезной работы осуществляется за 10% времени. Оставшиеся 90% времени мы тратим на доработку 10% задачи. Крайне невыгодно. Так что пяти-семи нормальных Интернет-магазинов, расположенных на первой и второй страницах поискового результата, более чем достаточно.
Сравниваем, сопоставляем. Вы нашли, что искали? Замечательно. Не спешите покупать. Выделите буквальное название заинтересовавшего товара, например, «Эпилятор Braun Silk Epil Xpressive 7280», и поместите снова в поиск. На этот раз поисковая система выдаст вам магазины, предлагающие конкретно данную модель. Опять-таки сравните цену и доставку. Первая же ссылка 4031 рубль. Потом 3704,93 рублей, 3850, и вот уже 3588 рублей – совсем другое дело. Обратите внимание на город. Особенно, если вас интересует не Москва, то город надо обязательно прописывать в поиске.

Интернет хорош тем, что он сам отвечает на те вопросы, о существовании которых вы даже не подозревали. Сравнительные характеристики, отзывы покупателей, альтернативные товары с теми же функциями. Для получения информации после названия модели добавьте слово «отзывы» или «форум». Интернет – демократическая среда, так что результаты обычно достаточно правдоподобны. Покупая технику и сложные конструкторские приборы, даже рекомендуется поинтересоваться мнением владельцев выбранного товара.
Виртуальный шопинг экономит время и деньги. Доставка оберегает нас от необходимости самостоятельно перевозить товары. Но, к сожалению, приходится считаться с тем, что часть, причем непредсказуемо какая, продукции в Интернете просто не представлена. Почему? Пока руки не дошли, никто не взялся, ниша пустует. Может, вы бы хотели открыть Интернет-магазин? За этим будущее. Между прочим, простенькую готовую форму, в которую лишь требуется заполнить данные о товарах и производителях, можно приобрести всего за 30 долларов США. Плюс не меньше тысячи на раскрутку сайта.

Наилучшая выборка выгодных и удобных Интернет-магазинов*:
Одежда и обувь
Много полезной и интересной информации можно почерпнуть, заглянув на страничку http://www.madamo.ru/. Коллекции модной одежды представлены в Интернет-магазинах: http://www.finnflare.ru/, http://www.santeri.ru/, http://expipe.ru/. Детская одежда от производителя: http://www.ayas.ru. Большой выбор обуви по доступным ценам на сайте: http://www.bosonogka.ru/.
Парфюмерия
Все для ухода за телом от Орифлейм http://www.mycosmetics.ru/. Элитная парфюмерия http://www.parfumshik.ru/. Элитная косметика http://www.parfumsalon.ru/.
Аптека
Интернет-магазин с возможностью выбора лекарств по заболеваниям http://www.apteka-a.ru/ или по симптомам http://www.eapteka.ru/. Низкие цены http://www.apteka-dostavka.ru. Дополнительная услуга – консультация врача и полезные статьи http://www.pharmcity.ru/.
Продукты на дом
Одним из наиболее современных сетевых гипермаркетов, одобренным правительством г. Москвы, является магазин Утконос http://utkonos.ru/. Неплохой альтернативой представляется Универсам Ням-ням http://www.nyam-nyam.ru/.
Мебель
Единая справочная Интернет-служба с удобным поиском и информацией о мебели из десятков салонов г. Москвы «РосМебель» http://www.rosmebel.com/. Большой выбор, доступные цены в магазинах http://www.im2000.ru/, http://www.rmt-msk.ru/. Интернет-магазин детской мебели http://www.baby-mebelglobal.ru/.
Техника
Раскрученный бренд, низкие цены и бесплатная доставка http://www.eldorado.ru. Интернет-гипермаркет http://www.003.ru/. Удобный сайт http://www.holodilnik.ru.
Книги
Самый большой выбор книг по низким ценам с удобной доставкой http://www.labirint-shop.ru/. Сетевой гипермаркет книг и не только http://www.ozon.ru/.
Подарки
Подарок-праздник http://www.party-shop.ru/. Головокружительное разнообразие форм и материалов http://www.zapodarkami.ru/. Классический магазин подарков http://www.binbon.ru/. Hi-Tech технологии, воплощенные в подарках http://www.nvshop.ru/. Огромный выбор подарков http://www.krugovorot.ru/.
Туризм
Автоматизированная система поиска подходящего отдыха на сайтах ведущих туроператоров http://www.teztour.com/, http://www.coral.ru. Карта мира с подробнейшей информацией обо всех уголках планеты http://www.1-travel.ru/. Перечень всех турагентств Москвы http://www.turoperatory.ru/.
Детские игрушки
Магазины игрушек, специализированные на мировых брендах http://elephant.ru/, http://www.kati-shop.ru/, http://www.3-porosenka.ru/. Интеллектуальные пособия http://rustoys.ru/, http://www.zpapa.ru/. Товары для детского творчества http://www.dettvorchestvo.ru/.
Фотоуслуги
Печать цифровых фотографий 10х15 – 3 рубля 39 копеек – и многие другие фотоуслуги http://www.netprint.ru/. Печать 3,50 с доставкой по Москве за 150 рублей http://www.cifrado.ru/. Разнообразный дополнительный сервис: печать на футболках, изготовление картин, календари, наклейки и т.п. http://www.yesfoto.ru/, http://www.dfoto.ru/.

* По результатам сравнительного анализа цен на аналогичные товары, удобства интерфейса и службы доставки, наличия дополнительных полезных услуг.

Электронные платежные системы
Интернет-магазины уже давно вошли в нашу жизнь, радуя своим удобством и сервисом. Казалось бы, что может быть проще удаленного доступа к ресурсам торговли и оплаты курьеру наличными по факту доставки. Да, это решает многие проблемы, помогает экономить время и деньги. Но, к сожалению, не во всех вопросах. Есть услуги, которыми мы не можем воспользоваться с помощью отсрочки платежа, где собственно платеж и есть товар, требуемый от нас «здесь и сейчас». И тут на помощь приходят электронные деньги.
Получить электронный счет не сложнее, чем подключиться к Интернету. Для этого требуется лишь выбрать оператора и зарегистрироваться, открыв реальный счет в любом банке города. Дальнейшее пополнение баланса может происходить автономно из части средств заработной платы, так же в банке или, что очень удобно, через карточки, продающиеся повсюду вместе с оплатой мобильного, и посредством банкомата.

В России функционируют следующие виды платежных систем:
Webmoney (http://www.webmoney.ru/).
Наиболее популярной на данный момент системой сетевых платежей является компания Webmoney Transfer, началом деятельности которой принято считать 1998 год. Высокий уровень сервиса и лучшие среди конкурентов условия для пополнения счета сделали имя компании практически нарицательным для электронных денег.
Paycash (http://www.paycash.ru/).
Первой же в России платежной системой была Paycash, основным достоинством которой считается высокая надежность, достигаемая применением собственных уникальных разработок в области финансовой криптографии, которые были высоко оценены западными экспертами.
Яндекс.Деньги (http://money.yandex.ru/).
Данная система появилась как продукт слияния двух гигантов: крупнейшей поисковой системы Яндекс и авторитетной компании Paycash. Как результат, возможность предоставлять клиентам беспрецедентно выгодные условия платежей – комиссия при транзакции составляет всего 0,5% от суммы платежа (для примера, у Webmoney почти в 2 раза выше).
RUpay (https://rbkmoney.ru/) – новое имя RBK Money.
Наиболее молодой системой, вступившей на наш рынок лишь в октябре 2002 года, стала RUpay, расшифровывающаяся как Российско-Украинская система платежей. Данная система отличается самым высоким в России сервисом и доброжелательностью к клиенту, что означает интуитивно-понятный интерфейс сайта, легкость регистрации и отсутствие необходимости предоставлять личную информацию.

Что можно оплачивать через Интернет:
Постоянным обновлением информации, где и как можно потратить в сети электронные деньги, занимается компания Tratim.info http://tratim.info/
- пополнение счета Интернет и мобильной связи;
Данная операция не слишком обременительна и в реальном мире, однако, именно этим занимаются с электронными платежными системами большинство их обладателей. Единожды настроив данные, от Вас не требуется ничего, кроме нажатия «Ok».
Баланс-Плюс http://www.balance-plus.ru
- оплата коммунальных услуг;
Вот тут Интернет действительно приходит на помощь, экономя время и нервы клиентов. Всем известны утомительные ежемесячные очереди в отделениях Сбербанка. Очереди, проблему существования которых уже не один год пытается решить управление ЖКХ.
Универсальный платежный сервис e-POS http://www.e-pos.ru
- подписка на прессу;
Попробуйте прийти на почту. Десяток разгоряченных людей атакуют несчастного оператора, из-за немыслимо низкой зарплаты несущего бремя обязанностей всех 3-4 пустующих окон. Два часа неторопливой очереди, десятисантиметровый по ширине талмуд с безликим перечислением всевозможной периодической литературы – и вот вы уже счастливый обладатель полугодовой подписки! А можно и по-другому: ярко, иллюстрировано. Дома проанализировать в спокойной обстановке и тут же все оформить.
Супермаркет подписки http://www.mega-press.ru/
- денежные переводы другим лицам;
Опять-таки дорога на почту или в банк. Хотя, в общем, какая разница. Либо очередь, либо бланки. И это, не считая времени, потраченного на дорогу и необходимости считаться с перерывами на обед и концом рабочего дня.
Услуга предоставляется непосредственно выбранной платежной системой.
- бронирование дорогостоящих услуг, например, авиа билетов;
Это перспективное направление. В ближайшем будущем достаточно будет, купив билет в Интернете, приехать на свой рейс с паспортом. Разумеется, под честное слово никто билет в резерв не поставит. Нужны реальные, живые деньги, пусть даже в своем электронном обличье. Тоже касается таких востребованных услуг, как бронирование путевки в Сочи на Олимпиаду или на морское побережье на пике сезона.
Бронирование отелей, билетов на самолет, железнодорожные перевозки http://Bilet.ru
- виртуальное преумножение реальных денег.
Интернет порой помогает не только тратить, но и зарабатывать. Про валютные биржи, пожалуй, только ленивый не слышал. Размещаете у посредника сумму порядка тысячи долларов США и вступаете в игру. Открыли позицию на повышение, и курс туда же – прямо на глазах ваша тысяча начинает прибавлять циферки на своем хвостике. Но бывает и по-другому, удивительно, но даже чаще – открыли в одну сторону, а курс «наутек» вместе с вашим счетом. Даже не известно, что лучше, гадать как в казино или рассчитывать динамику курса подобно умудренным брокерам.
Торговые сигналы Forex http://www.4xsignal.ru
Есть второй путь зарабатывать деньги. Здесь уже все посчитали и проанализировали. От вас лишь требуется согласиться с выводами или предложить свой вариант. Ставки. В Интернете уже появились сайты, на которых с электронного счета можно поставить на все, начиная от результатов на грядущие спортивные состязания, заканчивая выборами президента Соединенных Штатов. В чем выгодное отличие от Forex, так это возможность выбирать движение минимального сопротивления. Например, футбольный матч. Сильный и слабый противники. Поставив на наиболее вероятную победу сильной стороны, Вы получите незначительную, но все же прибыль – со 100 рублей, скажем, 140. Выбрав слабого, можно увеличить сумму до 1000 или даже 1500 рублей. Решение за вами, но, ставя постоянно на победителей, можно с уверенностью зарабатывать не большие, а деньги. Для оплаты тех же счетов Интернет и мобильной связи.
Международный портал ставок (российское отделение) https://www.bwin.com/.


Горячие идеи для морозной зимы
или пять способов согреться

Как здорово, что Новый год зимой! И Рождество, и день Святого Валентина. Что, как ни ожидание и празднование этих знаменательных дат, так ощутимо перевешивает тоску и скуку холодных зимних дней и бесконечно длинных ночей. Мы – северные люди – за годы балансирования между зимними морозами и летним зноем научились занимать себя, получая удовольствие от любых погодных сезонов, но порой… Бывает так холодно. Ладно еще на улице. Нет ничего приятнее, чем с мороза с розовыми щеками прибежать домой и, выпив чашку горячего кофе, развалиться на уютном диванчике в теплых носках и любимым журналом на коленках. А если дома холодно…, уже не так романтично. А если уж на душе заледенело, совсем мрак. Впрочем, отогреть можно и нужно и дом, и душу. Главное, знать как.

Способ 1. Камин в квартире
Безусловно, это экзотика. Но уже довольно распространенная. Красные язычки пламени, пьянящее потрескивание угольков, словно дыхание истории, согревающее душу и тело. Почувствовать себя настоящей принцессой, умиротворенно взглянуть на суету окружающего мира – вот то немногое, что сулит установка камина. Однако, не все так просто. Получить радость обладания камина с живым огнем могут только жители последних этажей многоквартирных построек в силу необходимости установки на крыше дымоотвода. Кроме того, следует дополнительно оговаривать с Мосжилинспекцией прочность перекрытий и вес самого камина. Таким образом, удовольствие «под старину» обойдется в сумму никак не меньшую 200 000 рублей.
Можно выбрать другой вариант. Камин с постоянной электрической топкой. Это своего рода обогреватель, стилизованный под камин. Помимо своей основной функции довольно неплохого отопления, такое устройство прекрасно имитирует как изображение, так и звуки настоящего камина. Конечно, бросить в огонь любовное послание в порыве эмоций у вас вряд ли получится, но счастье наслаждаться чарующим потрескиванием в объятьях горячих воздушных потоков производители гарантируют. Разнообразные дизайнерские решения вряд ли не сумеют удовлетворить любые вкусы. Тут и мраморные, и кирпичные, и деревянные модели с золотыми, серебряными, черными и латунными рамками. Что уж говорить о возможности удаленного включения огня при помощи пульта дистанционного управления. Впечатляет и стоимость современных каминов, составляющая порядка 40 000 рублей по системе «все включено».
И, наконец, эконом класс – камин как элемент интерьера. Такие камины не согревают комнату (правда, в некоторых случаях конструкцией предусмотрено подсоединение электрической топки), зато они также хорошо имитируют огонь и замечательно подходят для декорирования помещения. Создать романтический настрой, добавить мягкого света и домашнего уюта, выполняя при этом дополнительно функцию книжной полки для любимых фотографий и безделушек можно за вполне демократическую цену. Да и размером они несопоставимо меньше, занимая шириной всего 20-30 см. А найти подходящий вариант можно в Интернете, в магазинах по продаже и установке классических каминов: Камины Максмарбл http://www.prokamin.ru/. Дизайн и изготовление каминов http://www.javax.ru/3fire.htm. Белый мрамор http://www.aglomerat.net/

Hi Tech камины
В последнее время на отечественном рынке появились камины совершенно нового поколения, настоящее достижение человеческой мысли – биокамины. Несмотря на то, что в очаге размещаются будто бы горящие декоративные дрова, сделанные из керамики, горение действительно происходит. Горит при этом специально разработанное современное топливо биоэтанол (продукт переработки растительной массы), не требующее установки дымохода. Дело в том, что при его сгорании не образуется ни дыма, ни копоти, ни запаха. Выделяются только пары воды и СО2 в пропорциях близких к тем, которые содержатся в воздухе, выдыхаемом людьми. Так как горение носит экологически чистый, нетоксичный и даже гипоаллергенный характер, биокамины могут быть установлены в любых помещениях. Кроме того, предлагается дополнительная функция – аромотерапия, для чего предусмотрены наборы с ароматами трав и лечебных растений. Стоимость каминов начинается от 1300 Евро, притом, что литр топлива, рассчитанный на горение в течение 2-5 часов, стоит 160 рублей. Приобрести биокамины можно на сайте http://biocamin.ru/.

Способ 2. Одежда с обогревом
Почувствовав прохладу дома, мы сразу пытаемся обогреть помещение, поставив обогреватели, сменив батареи, заделав щели и проемы в окнах. А ведь можно пойти другим путем. Легкое воздействие холода чрезвычайно полезно для женской кожи, помогая сохранить молодость и красоту, как бы законсервировав привлекательность. Кроме того, небольшая закалка укрепляет иммунитет, а свежий воздух бодрит и проясняет сознание. Нет ничего плохого в домашнем холоде, если… если вы тепло одеты. Достаточно обогреть тело, и ваше самочувствие значительно улучшится. Конечно, не комфортно сидеть дома в шубе и валенках, так мы и не живем в XX веке. На дворе прогресс, не разумно пренебрегать им!
Индустрия зимнего спорта подарила нам термобелье. Это особое сочетание натуральных и синтетических материалов особой пористой структуры, способное не только качественно удерживать тепло тела, но и, что самое главное, выводить влагу. По оценкам экспертов, люди чаще мерзнут не оттого, что оделись холодно, а оттого, что начиная активно двигаться или попадая в теплую среду, организм потеет, влага впитывается в одежду, делая ее мокрой, отчего и наступает замерзание. Термобелье всегда остается сухим. Практически не обладая швами, легкое и мягкое, оно полностью облегает тело, не стесняя движений и оставаясь незаметным под одеждой. Комплект из кофточки с длинным рукавом и лосинов стоит порядка 2000 рублей. Возможны многочисленные вариации: отдельные майки, кофты, трусики, шорты и другие виды одежды, стоимостью порядка 1000-1500 рублей. Подробная информация в Интернет-магазинах http://thermowear.ru/ и http://beauty-shop.ru/cash/vids/6_18.html.
Термобелье рассчитано на разные уровни холода, но если уж стало совсем зябко, на помощь придут электрообогреватели особого назначения. Тут выбор за вами: электронаматрасник (900 рублей) идеально подойдет для подготовки ко сну, а вот электроодеялом (1350 рублей) и электропледом (700 рублей) можно обернуться, согреваясь во время вечернего просмотра телепередач. Ну а безмятежно расслабиться и даже поправить здоровье помогут электросапоги, стоимостью 600 рублей простой модификации и 1600 рублей с функцией массажа. И это не говоря уже о всевозможных электрогрелках, анатомически адаптированных для прогрева различных частей тела. Приобрести электротовары можно в Интернет-магазинах по адресам: http://www.magazin-vnii.ru/matr.html, http://555-shop.ru/index.php?categoryID=79 и http://www.zdrav-mag.ru/sogrev.0.0.html.

Способ 3. Глинтвейн
Горячая кружка спасительно согревает замерзшие пальчики, пряный аромат кружит голову, а живительные глотки всепроникающим теплом прогревают горло. На душе становится спокойно и легко. Тело безмятежно отдыхает, забыв зажатость и дрожь. Так согревает глинтвейн. Во Франции и Швейцарии глинтвейн называют vin chau, в Германии — gluhender Wein, что означает в переводе горячее, пылающее вино. Благодаря своим тонизирующим свойствам и высокой эффективности при переохлаждении и истощении, а также в борьбе с инфекционными заболеваниями, наибольшее распространение глинтвейн получил в странах Северной Европы и Скандинавии, отличающихся холодным климатом.
Импровизировать с крепостью напитка, его сладостью и другими вкусовыми оттенками можно до бесконечности, помня лишь о золотых правилах приготовления глинтвейна:
 идеально подходят красные сухие или полусухие некрепкие вина, например, Хванчкара, Киндзмараули, Кагор, Каберне;
 придать особый аромат и немного благородства можно, добавив немного бренди, коньяка или другого крепкого напитка;
 самыми частыми компонентами являются гвоздика и корица. По вкусу добавляют анис, кардамон, мускат, имбирь, ямайский перец, мед, лимонную или апельсиновую кожуру, ломтики апельсина и яблока;
 глинтвейн ни в коем случае не должен закипеть, нагрев продолжается до тех пор, пока не исчезнет образующаяся вначале белая пена. Температура должна быть в районе 70C;
 для получения интенсивного вкуса следует либо очень долго нагревать напиток на самом маленьком огне, либо быстро прогреть и очень долго настаивать:
 употреблять глинтвейн лучше всего из керамических кружек или бокалов из толстого стекла с ручкой, долго сохраняющих пылающий аромат напитка, в количестве не более двух порций, так как содержащиеся в составе пряности требуют разумной дозировки;
 хранить горячий глинтвейн можно в термосе, отчего он станет только гуще и насыщенней.
Познакомиться с рецептами различных экзотических и сезонных видов глинтвейна можно по адресу http://www.wineworld.ru/cocktail/recipe_cocktail/mulled_wine/.

Рецепт классического глинтвейна
Гвоздика (6-7 шт.) и молотый мускатный орех засыпать в турку и залить 1/3 стакана воды, после чего довести до кипения и варить на маленьком огне одну минуту. Далее отвар должен настояться 10 минут. Бутылку 0,75 л. красного вина перелить в кастрюлю и поставить на огонь. В едва подогревшееся вино добавить содержимое турки и столовую ложку сахара.
Домашний глинтвейн
Вылить вино в кастрюлю и поставить на огонь. Разрезать пополам по одному апельсину и лимону и выжать в вино сок. Добавить 3 ст. ложки сахара и 4-5 шт. грецких орехов, разогревать на огне. Когда глинтвейн будет готов снять его с огня и дать минут 10 настояться. Разлить в бокалы и сверху положить щепотку имбиря.
Глинтвейн десертный
В тщательно промытый и вытертый лимон воткнуть гвоздику (12 шт.) и опустить в емкость с вином (0,5 л. сухого красного вина), сахаром (75 гр.) и поломанной палочкой корицы. Нагревать в течение 6-7 минут. Затем добавить в отвар бренди (150 мл.) или коньяка/рома и снять с огня. Настаивать 5 минут, после чего нагревать опять около 3-5 минут, не доводя до кипения.

Способ 4. Физические нагрузки
А теперь попробуем взглянуть на ситуацию издалека. Регулярно употреблять алкоголь, каким бы полезным и вкусным он не был, не получится. Обогрев помещения и тела, безусловно, неплохое, но симптоматическое средство, решающее лишь проблему «здесь и сейчас». А ведь в ваших руках повернуть ситуацию в свою пользу, и согревая себя сегодня, заложить задел на будущее – жаркое обнаженное лето. Уже с апреля, когда первая оттепель пробудит от спячки томных красоток, салоны красоты и фитнес-центры будут переполнены. Почему бы не встретить весну во всеоружии и блистать подтянутым прессом, упругими формами и стройным силуэтом, в то время как большинство еще будут прятать «зимние запасы» под бесформенными балахонами?
Самый простой и эффективный способ быстро подкачать тело – тренажеры. Занимая сравнительно немного места, домашние модели и стоят не очень дорого. Тут и классическая беговая дорожка, велотренажер, степпер и райдер для аэробных нагрузок, стоимостью от 5000 рублей. Интересным вариантом экономии места является домашний комплекс – министадион, включающий в себя все вышеперечисленные тренажеры и многое другое (вибромассажер, гребной тренажер и т.д.) по цене 13000 рублей. Разумеется, профессиональное оборудование с динамическими нагрузками и полным контролем над своими показателями стоят намного дороже.

И уж совсем фантастическое блаженство. Представьте. Мягкое кресло, повторяющее изгибы вашего тела, ощущение невесомости. И тут… легкое вибрирование и покачивание плавно переходит в методичное постукивание и пощипывание. Плечи расслабляются, вдоль позвоночника бурлящим водопадом спускаются тысячи мурашек. Ступни нагреваются, руки тяжелеют. Горячие потоки воздуха волнами проходят по всему телу, словно дыхание великана. Вы на сеансе массажа? Можно сказать и так, только массажист – ваше кресло. Какой вид массажа предпочитаете: освежающий, восстановительный, а может Шиацу? Полный спектр удовольствий обойдется в 95 000 рублей. Производители предлагают «оптимальный набор услуг в доступном ценовом спектре», выпустив на рынок массажное кресло за 44 000 рублей, но его возможности, безусловно, куда более ограничены. Впрочем, выбор за вами. Все это и многое другое представлено в Интернет-гипермаркете спортивного оборудования http://www.witegh.ru/.

Пробуем дальше? Насколько все мы разные, настолько и разнятся способы, подходящие конкретно вам. А что если выбрать спортивную гимнастику, шейпинг, аэробику – одним словом, развить гибкость, ощущение собственного тела и грацию. Возможно, силовые нагрузки создадут необходимые рельефы, но именно легкоатлетические упражнения сделают походку уверенней, а движения мягче. Итак, подбираем экипировку.
Для аэробики понадобится специальный мат за 590 рублей (хотя и обычного туристического коврика за 200 рублей будет вполне достаточно), гимнастический мяч большого диаметра (от 180 рублей), всевозможные скакалки, обручи и гимнастические палки, общей стоимость около 200 рублей и, для полного погружения в атмосферу спорта, блестящие шортики (500 рублей), головная повязка (40 рублей) и напульсники (50 рублей). Возможны дополнительные варианты на ваше усмотрение: массажный диск (590 рублей) для тренировки пресса, степ-доска (от 2000 рублей) для создания эффекта лестницы и разнообразные эспандеры и современные конструкторские находки. Все купили? Морально подготовились… Чего-то не хватает? Инструктора, именно его. Нет ничего проще: «Аэробика Тайбо» - аэробные тренировки, «Шейпинг для всех» - традиционная программа, «Боди скульптор» - укрепляем талию и живот, «Суперкалланетика» - гимнастика Каллана Пинкни и многое другое на DVD. Цена диска 290 рублей. Товары спортивного назначения можно найти по адресам: http://www.romashka-sport.com/ и http://kupisport.ru/.

Ничто так гармонично не разовьет все группы мышц, как ритмичные упражнения, кроме, пожалуй, танца. Скользящие пируэты, взрывные эмоции и отточенные движения делают танцоров настоящими спортсменами, предъявляя не меньшие требования к их физической форме. Но какой спортсмен может так молниеносно вскружить голову, увлечь в свой мир и окутать сексуальной энергией? А ведь умение танцевать никогда не помешает. Чарующий индийский и интригующий ирландский танцы, экзотическая Капоэйра и вызывающий Хип-Хоп, темпераментные латиноамериканские танцы и страстное Фламенко. И, на данный момент самое популярное направление, танец живота. Достаточно ли просто приобрести диск? Едва ли. Чтобы почувствовать себя настоящей Мата Хари, надо войти в роль, примерить на себя не только образ, но и облик роковой соблазнительницы.
Для танца живота, например, лучше всего начать с косынки с монистами или металлического пояса (300-850 рублей). Теперь стимул активно двигать животиком станет намного выше, и по одним уже звонким переливам вы сами сможете контролировать качество обучения. А облачившись в яркий костюм, стоимостью около 3000 рублей, вы и сами поверите, что превратились в настоящую жрицу любви. Прочие атрибуты – браслет на ногу, цимбалы (миниатюрные тарелки на пальцы), ожерелья и джади (браслет-перчатка) только добавят антуража. Подобрать подходящую программу на диске можно в Интернет-магазине http://www.home-fitness.ru/ и . http://kupisport.ru/.

Способ 5. Love-story
Почему-то рассуждая о способах согреться, на ум сразу приходит множество вариантов, как обогреть тело. Но ведь и наш собственный организм таит колоссальные скрытые возможности. Вспомните периоды острых волнений: как бурлящая кровь приливала в голову, как губы краснели не от помады, а сердце, словно мощная турбина, разгоняло кровь. Чтобы заново пережить подобные эмоции, вовсе не обязательно любить, довольно читать о любви. Благо женские романы по смешным ценам продаются буквально повсюду. И даже если вы не сторонница бульварного чтива, согласитесь, это действительно согревает.

8 восемь • • • • • • •

Тишина. Комната. Расстеленная кровать. Неожиданный звук разрушает пленительное очарование сна и бескомпромиссно вытягивает наружу. В эту реальную, родную жизнь. Радость ли, сожаление охватывает тебя в этот миг? Все зависит от видений, которые в то мгновение будоражили воображение. От того, сколь продолжителен и здоров был сон. От того, сколь радостны ожидания грядущего дня. Много всего определяют этот миг, но стоит взглянуть в окно и теплое дуновение согреет уставшее от зимы сердце. Смотри, ведь на улице светло! Просыпаешься, а там светло. Кстати, именно по длине светового дня растения определяют время года. Взгляни на домашние цветочки, на них уже появляются новые листики. Неужто хуже темных зимних пробуждений? Это и есть весна. В ее самом первом ощущении.
Мрачный подъезд с электрическим светом, холодный бетон, голые стены. Раскрытая дверь…, и вот она – настоящая весна. На улице еще полно снега, деревья пока упорно скрывают, что каждая веточка, тоненький прутик уже с неведомой силой накачивается живительным соком, готовым дать начало новой жизни. Между прочим, пока не распустились клейкие листочки (приблизительно за месяц до появления листьев и цветения, в период таяния снега), у берез начинается сокодвижение, называемое «плач березы». В течение следующих 15-20 дней, можно собирать сладкий березовый сок, который разрушает мочевые камни, эффективен при лечении язвы желудка и печени, головной боли, бронхита, кашля, при ревматизме, радикулите и артрите, а также удаляет из организма вредные вещества.
Но главное даже не солнце, яркое весеннее ослепляющее солнце, способное за пару часов нагреть воздух на 10 градусов, заставляя нас снимать шапки и распахивать куртки. Дух весны буквально витает в воздухе. Всем знакомый, неописуемо волнительный аромат, проникающий глубоко в душу. Пока хулиганство наших братьев меньших еще скрыто под покровом снега, ты чувствуешь только чистый нетронутый запах южных циклонов. И подобно растительному царству в нас также пробуждается какая-то неведомая животная сила, давая начало гормональному всплеску и окрашивая серый унылый мир цветными красками. Только испытав это трепетное волнение ранним мартовским утром, можно понять почему в древние времена женщины могли зачать ребенка лишь ранней весной. Наверное, не понять, а испытать архаичное ощущение стремления к любви и страсти.

Настолько ли случайно, что именно 8 марта назван международным женским днем? И почему демонстрация работниц текстильной промышленности и фабрик по пошиву одежды в Нью-Йорке в знак протеста против ужасных условий труда и низкой заработной платы была проведена 8 марта (по старому стилю, поразительно, как раз 23 февраля) 1857 года? Не потому ли что мощный гормональный выброс придает женщинам силы и уверенности в себе в это время, делая способной на поступки, идущие против правил и уклада привычной жизни. И не потому ли, что мужчины, управляемые теми же инстинктами, готовы большее простить слабому полу и на большее пойти, ради спокойствия и благополучия в отношениях.
Да, к слову сказать, скоро исполнится уже 100 лет с того памятного события, когда немецкая социалистка Клара Цеткин предложила на Второй Международной социалистической женской конференции, проходившей в Копенгагене 27 августа в рамках Восьмого конгресса Второго Интернационала, учредить день борьбы за права женщин. Поначалу это действительно была борьба, отмечавшаяся ежегодными митингами и демонстрациями женщин по всему миру. И мы можем гордиться тем, что именно в России в 1917 году женщины первыми добились согласия правительства на участие в выборах наравне с мужчинами. Более того, появилась статья о полном равноправии полов во всех отраслях жизни и хозяйства. И только в 1918 - 1919 годах в этом решении к нам присоединились Германия, Австрия, Венгрия, Нидерланды, Канада, Польша, Швеция, Люксембург, Чехословакия, а в 1920 году — в США.
Много лет прошло… Никто не помнит, как это было. И праздник, своего рода день победы для женского пола, преобразился до неузнаваемости. Удивились бы наши прапрапрабабушки, узнай они сейчас, что высшим наслаждением женского дня мы считаем освобождение от всех обязанностей и безмятежное воркование в объятьях любимого. Как ни парадоксально, именно от этого они и бежали, стремясь доказать свою свободу и независимость. Но ведь нам не надо ничего доказывать! Мы и так свободно и независимы, благодаря им, конечно.

И мы непременно хотим, нет, даже требуем себе в этот светлый весенний день подарка. Какого? Разумеется, самого лучшего, какого же еще подарка достойна самая лучшая девушка? А это, ох, как сложно. Попробуем для любимого упростить задачу.

Как выбрать подарок любимой женщине (инструкция для него):
1. Ищите то, что ей нравится.
Удивительное заблуждение прочно сидит в наших головах, когда дело касается подарка другому человеку, и вмиг улетучивается, когда вопрос встает о нас самих. Вы решили купить ей сережки. «У нее и так полно сережек», - тут же возникает в голове. «Если бы ей нужны были такие, она бы уже купила себе сама. Благо денег достаточно». Ерунда! Все это ерунда! Если ты чего-то любишь, поверьте, много не бывает. Если она тратит все свои деньги и так на подобные вещи, значит, ее радости не будет конца, когда для удовлетворения любимой прихоти, ей даже не понадобиться платить свои деньги. Да и подумайте сами, если у нее действительно нет финансовых затруднений, почему она сама не купила себе тот сюрприз, который вы придумали?
2. Это женский день!
Вы любите в своей девушке интеллигентность, утонченность и образованность. Она не пустышка, не дура и даже не блондинка. Какой тут гламур? И все-таки вы не правы. Это же праздник женственности, а вы собрались подарить толстенький томик с афоризмами? Она может и обидеться. Любая, хоть самая ученая и серьезная девушка где-то глубоко внутри лелеет в себе свое женское начало, которое как никто другой должен заметить и раскрыть любимый человек. Уж лучше сексуальное белье подарите!
3. Помните ее «но».
Не впадая в тонкости выбора, вы решили ограничиться банальным букетом роз и флаконом духов. Все бы хорошо, только остановитесь и задайте себе вопрос: «Нет ли какой-то старой неприятной истории, связанной с маркой этих духов, да и с духами вообще?» Мужчинам несвойственно помнить, кому там и что нравилось или не нравилось. Для девушек же это может стать первоочередным вопросом. Непозволительно дарить любимые духи вашей бывшей девушки или даже своей мамы. Или пригласить в тот же кинотеатр, где ее бывший парень объявил о расставании. Избегайте дурных ассоциаций.
4. Подарки бывают разные.
Романтический сувенирный подарок – поначалу приятный беспроигрышный вариант, напоминающий о вашей любви и внимании. Другое дело если это уже пятый здоровенный мишка в ее 14 метровой комнате… Тут пора подумать о практической пользе, да и отношения, раз стадия романтических подарков уже пройдена, встали на более твердую почву. Сохранить атмосферу сюрприза можно пригласив ее прогуляться в этот день в «особое» место, которым запросто может оказаться любимый магазин или супермаркет, в котором вы торжественно объявите о том, что N-ная (строго определенная и оговоренная) сумма в ее полном распоряжении. Если только она не ярый противник шопинга, стоит поступить именно так – вместе и вовремя, чем ограничиться вручением денежного сертификата. И, наконец, подарок не обязательно материален. Это может быть клубная карта на посещение фитнес-центра, билеты в дорогой театр или премьеру долгожданного фильма или самое настоящее романтическое свидание, организованное по профессиональному сценарию.
Эксперты компании "OMI", проводившие исследование по заказу "MasterCard Europe", опросили 1000 респондентов из шести крупнейших российских городов и выяснили, что, несмотря на кризис в стране, в этом году мужчины в среднем планируют потратить 4889 рублей на подарки к 8 марта, что даже больше, чем в прошлом году (4786 рублей).
Так о чем же мечтают молодые девушки:
1. На первом месте с существенным отрывом ….. цветы! Такой подарок хотят по разным данным от 10 до 60 % девушек.
2. Нельзя сказать, чтобы это было второе место, так как по данным многочисленных опросов желание получить в подарок ювелирные украшения стало вершиной женского хит парада – от 9 до 20%.
3. Третье место получил вовсе не подарок, но нечто гораздо более важное для любящих людей – внимание. «Не важно, что это будет, лишь бы подарок был искренний и от сердца». И главное не сам подарок, а возможность хотя бы один день провести неразлучно в объятьях любимого.
4. Дальше в списке следуют приблизительно в равных долях: парфюм или косметика (от 5 до 14%), торт, конфеты, шоколад (13%), деньги (6-7%), что-то практичное (7%) и романтический вечер или ужин в ресторане (около 10%).
5. Последнее место среди наиболее популярных пожеланий – очень дорогие подарки: квартира, машина и т.п. (менее 5% возможно не мечтают, но хотели бы).

По данным исследовательского холдинга "Ромир", букеты хотели бы получить в подарок более половины (58%) женщин, а 70% мужчин планируют преподнести их дамам. Любопытно, что желающих облегчить даме своего сердца тяготы быта, хотя бы в день 8 марта, набралось лишь 4%. Нижнее белье признано популярным подарком среди поколения 25-ти - 34-х летних. А вот игрушки приятнее дарить и получать в возрасте от 18-ти до 24-х лет.

Падали, но поднимались!

Экономическое положение в стране сильно отражается на нашей жизни. Падает курс, растут цены, снижается рождаемость, повышается безработица. Вверх-вниз качаемся мы на волнах кризиса, рискуя в каждое мгновение захлебнуться волной. Так может не стоит поддаваться панике и вспомнить золотое правило: «Спасение утопающего, дело рук самого утопающего»? Трезвым взглядом оцените обстановку и возьмите ситуацию под контроль, словно опытный серфингист покорив стихию и на твердых ногах продолжив путь На волне, а не Под ней!
Тут и там на форумах в Интернете, в офисных столовых и уличных кафе, в фитнес-центрах и магазинах можно услышать разговоры: «У нас массовое сокращение», «Да, мне уже предложили искать новую работу или согласиться занять место другого уровня с понижением оклада». Кто-то стремится во что бы то ни стало сохранить должность, порой вовлекая юридические службы для доказательства неправомерности своего увольнения. Другие предпочитают переждать, опираясь на накопленные сбережения и рассчитывая воспользоваться передышкой для пополнения семейства или получения нового образования. У кого есть такая возможность. У большинства же вынужденное бездействие просто выбивает почву из под ног.
Вы потеряли работу, сократили расходы, но у вас остался компьютер, а это уже немало. Попробуем начать заново, и, может быть, новый опыт затмит предыдущие достижения. Итак, зарабатывать деньги через Интернет можно двумя способами: работая на себя или по найму.

Свой блог в Интернете
Что такое блог? Это уже готовая страница с богатыми возможностями выбора собственного дизайна, чрезвычайно простая и удобная в использовании. Наиболее авторитетной и знаменитой во всем мире блог-платформой считается Живой Журнал http://www.livejournal.com/. Близкими конкурентами можно считать Живой Интернет http://www.liveinternet.ru/ и Блоггер https://www.blogger.com/. Интересная функция не так давно появилась у популярнейшей в России почтовой службы Mail.ru. Теперь вы можете, раскручивая блог по другому адресу, ретранслировать его в Блогах почтового гиганта http://blogs.mail.ru/, то есть, по другому говоря, дублировать информацию.
Итак, прежде всего, необходимо зарегистрироваться и получить уникальный адрес. Для этого на главной странице создаем аккаунт, то есть блог, и заполняем данными. Тут все зависит от вашей фантазии, сферы интересов и готовности реализоваться на творческой ниве. Можно вписывать тексты, добавлять изображения, видео и аудио файлы. Большинство блогов не посвящено какой-то определенной тематике. Люди пишут свои мысли, делятся эмоциями, находят интересные записи, картинки, анекдоты, ссылки, да в общем, все, что угодно. Главное, чтобы посетителям вашего блога это было интересно, хотя родственные души всегда найдутся. Другое дело, рекламодатели. Им вообще не интересен ваш блог, их интересует посещаемость и цитируемость. Поэтому решать, какую рекламу размещать у себя в блоге, только вам, исходя из того, чтобы она не распугивала постоянных посетителей.

Теперь приступаем к раскрутке. Способов предостаточно. Ознакомиться с хорошей подборкой можно по адресу: http://voozzy.com/2007/09/14/raskrutka-bloga-million-sposobov-polucheniya-obratnyx-ssylok/ Однако наиболее простой путь завоевать популярность, такой же, как и в жизни – дружить. Находите сообщества и других зарегистрированных участников выбранного журнала со схожими интересами и добавляете в друзья. Количество друзей практически не ограничено. Какая-то часть не откликнется на предложение, многие единожды заглянут в блог, но часть станет друзьями или как еще можно сказать «подписчиками».
Добившись достаточного количества посещений, можно рассчитывать на материальную отдачу. Ведь каждый читатель накручивает счетчик, красной лампочкой отдающийся в кошельке у рекламодателя. А это цена за баннер, ненавязчиво мигающий в нижнем углу. Для этого зарегистрируйтесь на портале крупнейшего в рунете организатора рекламных кампаний в блогосфере Блогун http://blogun.ru/ и выберите сами своих рекламодателей. Зарабатывать около 100 долларов в месяц – вполне реально. Разумеется, превратив сетевые заработки в полноценную профессию, можно перешагнуть планку и в 500 долларов. Особенно, если природа наградила вас литературным дарованием, так как наиболее высокооплачиваемым видом рекламы является написание заказных постов. Это короткая информационная статья о рекламируемом товаре или услуге, размещенная среди прочего на вашем блоге. Стоимость поста длиною не больше страницы от 5 до 15 долларов. А теперь подсчитайте, сколько реально вы могли бы осилить в месяц?

Получить свои деньги гораздо проще, чем заработать. Зарегистрировавшись на WebMoney http://www.webmoney.ru/, вы получите свой уникальный идентификационный номер для доступа к электронному кошельку, на который и будут переводиться заработанные с рекламы средства. Накопив первые 20 долларов, можете смело переводить деньги. И, наконец, обналичить их можно несколькими способами. Во-первых, перевести на любой открытый банковский счет. Во-вторых, перевести на банковскую карту, полученную через сервис Платежные карты + WebMoney. В-третьих, просто снять в одном из доступных пунктов вашего города.

Российская блогосфера развивается стремительно. 11 июня в рейтинге блогов от Яндекса было зафиксировано 2 084 078 блогов. Хотя на данный момент подавляющее большинство блоггеров зарабатывают менее 50$ в месяц, пользуясь в основном только баннерной рекламой (около 4% от $50 до $200 в месяц и менее 1% более $200 в месяц), рекламодатели проявляют все больший интерес к блогам, как рекламным площадкам. Ожидается, что к 2010 году объем рынка рекламы в блогах вырастет до $300 млн. и начнут появляться целые группы людей, живущих исключительно на доходах от этого вида деятельности.

Своя страница в Интернете
Создавать свою страницу в Интернете «из любви к искусству» не выгодно. Да, возможно не трудно сделать страничку и получить бесплатный домен второго уровня (это адрес, включающий не только название, присвоенное вами при регистрации, но и приставку в виде имени портала, предоставившего место на своем сервере, например, www.name.narod.ru), но когда встанет вопрос о продвижении сайта, вы сами увидите подводные камни. Процесс дорогостоящий и зачастую неоправданный, в отличие от тех же блогов, где одной только регистрацией вы уже попадаете в большую дружную семью, готовую принять и поддержать ваши начинания. Другое дело, если сайт создается с коммерческой целью. Например, интернет-магазин.
Для начала определитесь со сферой услуг, которые вы собираетесь оказывать. Поставьте себя в роли покупателя и оцените рынок на предмет востребованности и насыщенности предложениями. Теперь найдите выгодных поставщиков, предлагающих товары по умеренным ценам за небольшие объемы. И, наконец, создайте ЧП, если не хотите проблем с налоговыми органами. Сделать это по системе «одного окна» в настоящий момент совсем не сложно.

Вы когда-нибудь замечали, что большинство небольших интернет-магазинов сделаны, словно под копирку? И это не удивительно, ведь изготовление уникального шаблона стоит очень дорого, а вот купить стандартный вариант по силам любому из нас. Неплохие оболочки для магазина продаются на сайте Shop-Inet.ru http://www.shop-inet.ru/magazin1.php?h=30, где заказать готовую программу можно, начиная от 200$ с возможностями накопительной скидки для постоянных клиентов, почтовой рассылки и исчерпывающей информации по товарам.
Приступая к раскрутке сайта, обратите внимание на способ рекламы. Самым востребованным видом является размещение магазина в верхних строчках ведущих поисковых систем в поиске по ключевым словам. Далее в списке следует контекстная реклама, баннеры и рассылка спама. Продвижение сайта «под ключ» будет стоить порядка 15000-25000 рублей в месяц и больше http://www.shop2you.ru/ и http://www.metko.ru/. Но взяв дело в железные руки, можно существенно снизить расходы, где-то регистрируясь самостоятельно и заполняя специальные метки, по которым вас можно найти, где-то договариваясь об отдельных видах рекламы.

Считается, что при грамотном подходе к организации бизнеса и не менее 15%-ной (а лучше 30%) накрутке от цены товара, через некоторое время магазин станет приносить не менее 1,5-2 тысяч долларов ежемесячно.

Продажа через Интернет-аукционы
Занимаясь производством каких-либо товаров, созданием предметов искусства, да и просто перепродажей с целью получения прибыли, не лишним будет познакомиться с еще одним способом заработка через Интернет – участием в аукционах. Аукционов множество: это и eBay http://www.vxzone.com/, http://auction.ru/, Мешок http://meshok.ru/ и даже аукцион наоборот, где побеждает тот, кто предлагает наименьшую сумму http://www.minution.com/. Но наиболее популярной и авторитетной площадкой считается Молоток www.molotok.ru. Для совершения сделок на сайте, как и всегда, необходимо зарегистрироваться. Затем вы выставляете предмет на продажу и отслеживаете за предложениями покупателей. Для покупателей услуги аукциона бесплатны. Выставление лотов на продажу также является бесплатным, но можно воспользоваться услугой «контакт по объявлению» и разместить на Молотке объявление, охватив тем самым большую группу покупателей, за плату в размере одного рубля за каждый запрос со страницы лота. По итогам продажи со счета продавца списывается «плата за сделку» до 3% от конечной стоимости лота. Работать со счетом можно практически любым удобным для вас способом: с помощью кредитных карт, электронных денег, банковскими переводами и т.д.

Работа через Интернет по найму
Если вы думаете, что в кризис количество удаленных вакансий уменьшилось, зайдите на биржи фрилансеров http://www.kadrof.ru/projects.shtml. Фриланс (англ. free lance – свободное копье) – удаленная работа. В современном мире это слово используется для обозначения относительно недавно возникшей формы организации труда, при которой работодатель и исполнитель могут находиться как угодно далеко друг от друга, контролируя ход выполнения работы при помощи электронных средств связи или по телефону. Кстати говоря, день фрилансера в России отмечается 14 мая.
Большинство вакансий, как и следует ожидать, так или иначе касаются создания и технической поддержки Интернета во всем его разнообразии. Тут и создание сайтов, тех же баннеров, модераторы форумов и администраторы сетей. Здесь же можно найти и совсем другого рода предложения, напрямую никак не связанные с компьютером, а лишь опирающиеся на него в качестве орудия труда и связи. Это работа с текстом: набор с бумажного оригинала, переводы с разных языков, копирайт, написание статей, обзоров, контрольных и курсовых работ. Подбор информации в сети, размещение рекламы и поиск клиентов. Для людей, обладающих специальными навыками, встречаются вакансии фотографа, художника от руки и в графических программах, фотомоделей. Работа в основном разовая, но в избытке.

По приблизительным расчетам, в России порядка 15-20 тысяч фрилансеров. Из них около трети находятся в Москве, четверть – в Санкт-Петербурге. Посетителям сайта http://www.kadrof.ru был задан вопрос: «Сколько Вы зарабатываете как фрилансер в месяц»? Самым популярным оказался вариант – до $100. При этом выяснилось, что 24,7% фрилансеров, а это каждый четвертый, имеют доходы более 500$ в месяц. Так, например, создание макета сайта оплачивается от $200-250 до $500 и более. Написать сайт – те же деньги. Стоимость услуг переводчиков и журналистов начинается от $2 за тысячу знаков до $10 и более за тот же объем.

Кто ищет, тот всегда найдет! А поймать удачу за хвост, можно и не вставая с кресла.

Как корабль назовешь…
или маленькая разгадка большого успеха

Каждый предприниматель, начиная свое дело, мечтает о большом успехе, подобно тому, как родитель уже в роддоме видит в ребенке великого человека. И искренне жаль того, чей создатель так не думал! Проходят годы… тают иллюзии. У всех. Почти всех. Кроме тех единственных, чьи самые смелые ожидания превосходят себя. Вопреки всему: кризисам и ошибкам, недоброжелателям и самообману. И даже гениальная харизматичная личность не является безусловной гарантией успеха. Вспомните хотя бы империю Карла Великого, более 1000 лет назад давшей начало современной Европе. Империя, охватившая своей территорией весь Европейский Запад, кроме Британии и Южной Италии, но просуществовавшая всего 43 года…после смерти своего правителя. И это имея ни много ни мало – 20 детей. Видимо, она была обречена на провал. Однако бывают и другие примеры, не боящиеся времени, перемен, глобализации и смены правления.

Знаете ли вы, что логотип компании Макдональдс входит в тайный список «20 общеизвестных теорий заговоров», так как считается, что в нем дважды закодировано число 13 (кстати говоря, боязнь числа 13 называется трискаидекафобией)? Найдете первый шифр – пятерка! Второй – находят немногие. Что за 13? Может быть, потому, что трудно встретить в пищевой отрасли гиганта, имеющего такое беспрецедентное количество страстных фанатов и яростных оппозиционеров. Но даже если отмести всевозможные суеверно-мистические трактования, влияние логотипа, как и общего фирменного стиля, на заведомо позитивное ли, радушное или, напротив, недоверчивое отношение к товару и собственно бренду, очевидно. Недаром эксперты, изучавшие историю возникновения и становления брендов десяти самых всемирно известных глобальных марок (Coca-Cola, Microsoft, IBM, GE, Intel, Nokia, Disney, McDonald's, Toyota, Marlboro) пришли к выводу, что настоящий бренд – не просто картинка, логотип, цвета и формы – это персонифицированный образ, наделенный свойствами характера и психологическими особенностями человека со своим уникальным путем личностного становления.
От таких умозаключений голова пойдет кругом не только у предпринимателя! Представляете теперь, насколько сложно создать, нет – родить! настоящий бренд? Бывает, он рождается сам. Так, например, было у владельца конюшни Феррари (Scuderia Ferrari) Энцо Феррари, когда после окончания Первой Мировой войны родители прославленного летчика Франческо Баракка подарили тому герб со вставшим на дыбы черным конем с фюзеляжа самолета их сына. Или какое-то высшее откровение рождается в едином порыве двух совершенно разных людей. В 1912 году Адольф Цукор основал кинокомпанию Paramount Pictures Corporation и обратился к художнику В.В.Ходкинсон с просьбой создать логотип. Логотип появился в течение нескольких минут после начала их встречи, когда художник набросал на открытке с вершиной горы Бена Ломонда его родного штата Юта полукруг с 24 звездами, символизировавшими 24 известных кинозвезды, с которыми у компании были заключены контракты.

Вы когда-нибудь слышали, что создавая этот самый стиль, можно использовать технику «одеяла» - вспомните эффект полета Windows, «блендеры» - закручивающееся пространство, «кнопки» - в интернете, пожалуй, наиболее популярны, «шары», «завитушки», «кляксы» и многое, многое другое. И ведь понятно сразу, что пустым перебором пусть даже освоенных приемов создания образа, гениального не добиться. В любом деле требуется сначала накопить количество, и уж затем ожидать качественного скачка. Поэтому не ломайте голову, а доверьтесь профессионалам. Компаний много, важен скорее человеческий фактор. Не ищите цену, в конечно счете она забудется, ищите портфолио , так как свой багаж придется долго толкать вперед или же катиться на нем, словно на паровозе братьев Люмьер. Только это имеет решающее значение.


* Отдельные материалы книги были опубликованы в журнале «Женские секреты»