СЕРДЕЧНЫЕ ОБНИМАШКИ

(максимально способствуют взаимному обмену энергиями любви и благодарности)

Встать друг напротив друга и обняться.
У каждого обнимальщика одна рука должна быть снизу, в районе поясницы и спины партнёра. А другая — должна быть сверху, в районе плеча и спины партнёра.

Каждый обнимальщик кладёт свою голову на свободное плечо партнёра и руками держит его, словно младенца.
Обнимальщики прижимаются друг к другу и дышат синхронно, сливая свои дыхания в одно.
При этом, как правило, у них автоматически синхронизируется стук сердца и происходит мышечное расслабление.
Очень приятные, нежные и трогательные, до мурашек и слёз, ощущения.

Обнимайте и будьте обнимаемы.

(Из книги Игоря Тютюкина «Дверь в здоровье»)
сайт — http://www.tutukin1.narod.ru