Если хочешь быть здоровым-
закаляйся,
Голым задом сядь на лёд-
не стесняйся.
От лекарств не станешь ты-
мускулистым,
Двигай телом раз,два,три-
быстро-быстро.
Припев : ( 2 раза )
Для себя же самого ты
постарайся
Всем врагам своим назло -
не сдавайся
Только будь самим собой-
улыбайся
Жизнью всей своей всегда -
наслаждайся
Ты зарядкой каждый день -
занимайся
Бегай, прыгай, не ленись-
кувыркайся
Двигай телом раз, два три
вправо,влево
Чтобы тело век твое -
молодело ...
Припев : ( 2 раза )
Для себя же самого ты
постарайся
Всем врагам своим назло -
не сдавайся
Только будь самим собой-
улыбайся
Жизнью всей своей всегда -
наслаждайся