Песня физкультурника

Иду с поджарою фигурою гимнаста,
Не дистрофичный червячок и не качок.
Могу под солнцем ясным «солнышком» вращаться,
Когда, подпрыгнув, ухвачусь за турничок.

«Подъём» и «склёпка» – просто детские игрушки,
Мы много лучшего покажем вам взамен,
На перекладине, как кошка на подушке,
Располагается уютно турникмен.

Кого-то в тридцать разнесло,
С одышкой ходит тяжело,
Перегружая организм заливом пива.
Архитектуру наших тел
Мы создаём, кто как хотел,
Здоровых, одухотворенных и красивых.

Валяться утром, значит, глупо тратить время,
Ведь не дано нам жить избыточных секунд.
Кровь разгоняется в сосудистой системе,
Когда в кроссовках наши ноги вдаль бегут.

Сердечный мускул ускоряющемся ритмом
Нам увеличивает прочности запас,
Сливаясь со вторым дыханием, открытым,
Кроссовок стук даёт приятный лёгкий транс.

Похмелье придушив пивком,
Он травит тело табаком,
В день больше пачки внутрь дымком. Дряхлеет воля.
Остатки нездоровых дней
Убьёт в плену очередей,
Теряя время, деньги на леченье болей.

Вновь рассекаю замерзающую воду,
Держа по курсу носом ледяной причал.
Зимой кому-то не купальная погода,
Моржу – водица, закаляющая сталь.

И никаких теперь болезней тошнотворных,
На все возможные сто бед – один ответ,
Ведь защитит от тысяч вирусов проворных,
Непробиваемой бронёй, иммунитет.

И сколько химии не пей,
Стечёшь канистрами соплей,
Десятки раз за год уснёшь с температурой.
Стать организму здоровей
Всегда мешает только лень
И хрень, что лени в оправдание придумал.

С ноги «маваши», после «троечка» боксёра,
Затем бросок через бедро и болевой
До хруста кости. Без пощады и позора,
Когда семья твоя укрыта за спиной.

Хоть выручает рукопашная наука
Пускай совсем немного раз, но каждый день
Даёт здоровье и уверенность. А ну-ка,
Попробуй кто-нибудь задеть моих детей!

Не обозначен нам предел
Для совершенствованья тел –
Как крепко сшитой, ладно скроенной одежды.
Пусть закаляет плоть и Дух
Бодрящий леденящий душ,
Пусть здоровей они становятся, чем прежде!