Старая мельница

Эта картина входит в плеяду моих первых художественных работ, среди которых «Букет», «Старый замок» (о них мы еще не говорили на страницах журнала), а также картина «Деревня», которая была опубликована в «Народном лекаре №14 (170) за 2007 год.
«Старая мельница» – картина начинающего художника и уже опытного врача. Особенно дорога мне эта картина своей высокой степенью чистоты и тем умиротворением, которое она несет. Ее отличают спокойные формы, плавные линии, мягкая цветовая гамма. Пастельное зеленое поле, насыщенный синий цвет неба и реки, коричнево-розовые мельница и деревня вдали, полное отсутствие на полотне черного цвета – все это способствует релаксации и очищению нашей души.
«Старая мельница» переносит нас в спокойный, но немного примитивный мир, которого сейчас практически не существует, но в который хочется погрузиться, причем приятие этого сказочного ушедшего мира помогает не только принять ценности старого, но и лучше понять современную жизнь. Мы все в начале своей жизни были наивны и чисты, мы все родом из детства. И надо понимать, что если человек теряет детство в себе, то он начинает чахнуть – ведь именно наше прошедшее детство зачастую помогает нам держаться на плаву. Считаю, что самый большой дар человека – это способность оставаться искренним и наивным. Эти ценные черты следует иметь в себе, хранить в душе – и они помогут вам и близким вам людям в трудный момент.
Картина «Старая мельница» помогает восстановить гормональную, эндокринную систему, погружая человека в мир чистоты, наивности, детства. Иммунитет человека связан с его умением освобождаться от социального давления, от груза проблем, накопившихся в течение жизни. Иногда наступает момент, когда не человек управляет проблемами, а проблемы начинают управлять им – тогда о каком иммунитете можно говорить?!
Эндокринная и гормональная системы в первую очередь связаны с шейным и грудным отделами позвоночника, поэтому усилят лечебный эффект картины физические и дыхательные упражнения:

1. «Ангельские крылышки». Встаньте, прижмитесь спиной к стене; согнутые в локтях и кистях руки тоже прижмите к стене, как бы формируя крылышки; медленно ведите руки по стене вверх и вниз.
2. Сядьте, выровняйте спину, сведите лопатки, голова немного опущена. Большим пальцем правой руки прикройте правую ноздрю, левую ладонь положите на затылок. Вдохните и надуйте живот на счет 1–2–3–4, затем на тот же счет выдохните и втяните живот, при этом дышите через левую ноздрю. Повторите 3–4 раза. Далее поменяйте положение рук и повторите упражнения еще 3–4 раза, дыша через правую ноздрю. С помощью этого упражнения мы регулируем поступление в организм кислорода и углекислого газа, а это гармонизирует работу гипофиза и очищает наш организм.
3. Исходное положение то же. Правую руку положите на живот – по центру, чуть выше пупка. Левую руку поместите на затылок. На счет 1–2–3–4 вдохните через нос и надуйте живот, затем на тот же счет выдохните через сложенные трубочкой губы и втяните живот. Повторите 3–4 раза. Это упражнение сбалансирует деятельность эндокринной системы за счет регулирования работы печени, поджелудочной железы и надпочечников.